[生活常识] |健康牙齿·你知多少| |05032011 0002 更新| [复制链接]

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电梯直达

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NicMing 发表于 2010-11-6 03:06:45 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由光之隐者于 2012-1-5 04:23 PM 编辑

牙齿，既是美丽形象的重要一笔，也是和别人沟通时的最要紧。都说整齐洁白的牙齿让人眼前一亮，一个人牙齿长得参差不齐，不仅影响美观，还会影响发音和咀嚼等功能，甚至对心理也有一定的负面影响。
为了提高美丽形象，很多人都试着走“弯路”。一些爱美女性常因牙齿之间有缝隙、不够整齐、牙黄等原因想到医院治疗，可是她们有时候却忽视了口腔的其他疾病问题，盲目想进行矫齿、做烤瓷牙等等。
小孩要纠正牙齿必须过了十三岁才能矫治。而成人牙齿矫正则视情况而定，但前提必须是没有相关牙病，如牙周炎、牙龈炎等，否则必须提前消除炎症，再矫正，这样才能在美齿前提下，保证牙神经健康。

想要让你的牙齿保持健康吗？
遵受这就大原则，你就能拥有健康的牙齿。

|是选择保健牙刷|
值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能消除更多牙菌斑。

|是选用含氟牙膏用|
含氟牙膏能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑形成。

|是借助振动技巧|
刷牙先从牙齿内壁刷起，后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成45角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。

|是刷牙不要用力太大|
把牙刷放在家用天平上，用力按，天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。

|是别忘了睡觉前刷牙|
至少在早晨和睡觉前彻底刷牙，刷2-3分钟。睡前刷牙非常重要，因为晚上产生唾液较少，口腔里细菌更易粘在牙齿上。

|是舌头也要一起清理|
每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，会导致口臭。

|是使用刷牙辅助器|
如牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如牙龈萎缩，可用特制牙线；如牙缝很宽，就用牙间牙刷。

|是增加唾液|
吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能修复牙齿表面的矿物质。

|是少吃薯片|
薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。十是每半年到医院做一次牙齿健康检查。

相信最后一个很少人能做到吧？

氟-Fluorine

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|小小目录|
1.  健康牙齿九大原则       1#
2.  刷牙原则                   2#
3.  洁牙方法                   20#
4.  牙线使用教学          21#
5.  牙龈出血                   55#
6.  牙齿矫正的步骤       56#
7.  智慧牙/智牙             72#
8.  口腔健康频道Q & A 91#
9.  小小牙齿健康自检表  94#
10.

|温馨小提示|
1.时常更换牙膏品牌    22#