#10 憂鬱癥

目录。
#1 抑郁症
#3 癔症
#4 强迫症
#9 疑病症
#10 憂鬱癥

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抑郁症，又称抑郁性神经症，是一种由社会心理因素引起的精神疾病。患者通常伴有情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，焦虑不安，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。值得一提的是，患者的日常生活能力通常不受显著影响。

2、抑郁症的症状

       1.情绪的改变：

可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。患者常感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨，也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

      2.丧失兴趣。

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

     3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。



     4.认知的改变:

    患者常常感到强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。


     5 .患者呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。



    6.消极悲观：
    内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。



   7.躯体症状：
   抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

如有上述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。抑郁症有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

这里有一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

   
     3、抑郁症的诊断标准

     在连续2周内，患者表现出下列症状中，5个症状以上。这些症状必须使患者以前没有的、或者很轻的，并且至少包括症状1和2中的一个。


    1.每天大部分时间心情抑郁，感到伤心或暗暗流泪。


    2.每天大部分的时间里，对所有或大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。


    3.每天失眠或者睡眠过多。


    4.每天感到疲劳，缺乏精力。


    5.体重显著增加或减少（正常体重的5%），食欲显著降低或增加。


    6.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬。


    7.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。


    8.常常想到死，或者有自杀的念头但是没有具体计划，或者有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。





    4、抑郁症的主要原因

     1、遗传因素
   
    如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高。



     2、环境因素和应激

严要的丧失，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。  

     3、性格因素

     遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心，不开朗，多愁善感，对他人过度依赖和自我强求。

5、抑郁症的治疗

   1、心理治疗

   运用各种心理学的方法，如：精神分析疗法，认知疗法，心灵重塑疗法。暗示疗法等，引导病人进行认知的改变与心灵的重建，化解不良认知使他们产生的悲观与失望情绪，唤起病人对自己积极的信念，这个过程是个在心理咨询师带领下病人对自身心灵探索的旅程，是任何药物替代不了的。


     2、自我治疗

   做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。

     3、运动疗法

    不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。




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心得:

活在这个世界上，有谁的脚步不是匆忙的呢?又有谁能够活得悠然自得呢?

其实在收集资料的过程中我自己也怀疑自己得了抑郁症，因为许多症状都出现在我身上。=  =

抑郁症是能够通过药物治疗的，所以当你获悉自己得到抑郁症时，当务之急应该是马上求医，而不是隐瞒自己的病情。

其实我觉得我收集的资料只能算是完整，不能算是齐全，所以欢迎各位补充资料。=)
（例子：补充关于抑郁症的治疗和防治的资料）

当然，补充资料者自然会得到他应得的，而灌水/乱入者就好自为之了。=)

啊其实我觉得我把那些重点都放成粗体字了，所以就算你单纯只看粗体字我觉得至少好过没看。=  =

其实有许多疾病是很普遍的，但是我们却对那些疾病不够了解，所以有时自己的身体潜藏了一些疾病也说不定。



最后，希望大家用心去读，每天过着阳光灿烂的日子。=)




声明:抑郁症的诊断标准只能作参考，如果你的症状有出现超过5个并持续2周或以上，不代表你肯定是得了抑郁症。反之，尽管你的症状没超过5个也没有持续2周或以上，也不代表你肯定没有得抑郁症。总之，诊断标准仅供参考。

忧郁症真的很恐怖，感觉目前的小孩还是成年人或多或少都会有那么一点吧
个人认为最大的原因还是与周遭生活有关吧
不过是读书压力，对死板板的读书方式感到无趣，对周遭的人感到不信任，对自己失去信心，缺乏动力等等都会导致一个人出现不健康的心态，负面情绪

药物虽然能帮忙治疗，但我觉得吃太多药物不好，所以不太赞成，除非是真的很严重而需要药物帮忙
如果真的觉得自己有忧郁症，然后也想要让自己好起来，我觉得心态最重要...先研究自己让自己变成这样的后果..是家庭？朋友？环境？还是其他等等
很多时候貌似心理开始有负面心态的人都爱逃避问题，或者自欺欺人之类的吧...学会面对才是好办法...
有些问题或许真的在短时间内无法解决，那其实自欺欺人不完全是错的方式，只是要学会如何利用...让自己开心很重要 =）

我觉得如果真的困在一个苦境，觉得活的很没有意义之类的...
可以尝试离开，去其他地方一个round...会突然有轻松的感觉的说..或许也会因为这样而想通？

对于缺乏信心的人...其实不要看到别人的好就觉得自己差，因为你看到的或许只是他们的其中一面，他们可怜的一幕你没发现罢了...
比如说有钱人很风光，谁知道背后的他们是个怀疑心很重没有真正朋友的人
比如说资优生年年拿全部A第一名，谁知道背后的他们天天读书却少了童年美好的回忆，老来只会后悔
比如说她人见人爱天天换新男友，谁知道她有可能在哪一天被人传染艾滋病
妒忌来妒忌去浪费时间浪费精神啊...
没有信心其实也是自己拿来的烦恼...（不过也不要太有自信..会被人讨厌 xP）

人生过得很困难，但也可以很轻松...
啊~我喜欢一句话（但我忘记了什么..只记得意思==）
”别人对你不好不代表你也要对他不好“
举一反三的话就是
”别人的作风是别人的事，你自己是你自己，不要因为别人而影响自己“
（当然如果那真的是你的缺点，你也想要改，那就改吧，只要记得人是没有完美的，如果改的很辛苦，哪有何必跟自己过不去）

【囧...说到最后我离题了 ==lllll】

癔症，又称歇斯底里，是hysteria的译音。是一种常见的精神障碍，其临床表现多种多样，故有人称其为“疾病模仿家”。由明显的精神因素，如生活事件、内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示等而引起的一组疾病，表现为急起的短暂的精神障碍、身体障碍，这些障碍没有器质性基础。病因主要是心理因素及遗传，但性格牲如情感丰富、暗示性强、自我中心、
富于幻想等具有癔病性格特点的人是癔病的易患因素。本病的发病年龄多数在16～30岁之间，女性远多见于男性。


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2.癔症的症状

癔病是由明显的精神因素，如生活事件，内心冲突或情绪激动、暗示或自我暗示所导致的精神障碍。


①癔症躯体障碍（转化型癔症）。表现为麻木，感觉过敏，突然失明，突然发生完全性听力丧失；失音或喉部梗阻感；肢体瘫痪、不能站立或不能步行，但无肌肉萎缩；痉挛发作，倒地、抽搐，常常是手足乱舞，有时扯头发、咬衣服。



②癔症性心理障碍（分离性癔症）表现为突然情感爆发，哭笑不止，撞头、扯头发、咬衣服、捶胸顿足、满地打滚，常伴有情绪的急剧转变和戏剧性表现。还有的心因性遗忘病人，表现为有选择地遗忘那些与心理创伤有关的内容或某一阶段的经历；神游症患者，突然离开原先的活动，外出漫游，可历时数日。


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3.癔症的成因

①主要是患者的特殊性格。患者一般性格特点是，具有高度的情感性和情感的易变性，具体表现为。情感活跃、生动，但是肤浅、幼稚；情感带有强烈的夸张性和戏剧色彩；易接受暗示，又愿意当众表现。



②急剧的或者持久的心理紧张刺激，持久的心理冲突。如地震、水灾、亲人亡故等强烈刺激，强迫婚姻，遇到被人诬告、诽谤等有伤自尊和有辱人格的事，引起惊恐、悔恨，气愤、委屈、忧虑等情绪，尤其是愤怒和悲哀等情绪，而这些情绪又被压抑不能表达时，就可能导致癔症的发生。


特点：

(1)情感代替理智：
癔病性格的人有高度的情感性，情绪反应强烈而不稳定，容易从一种情感转移为另一种情感，他们对人处事往往感情用事，整个精神活动均易受情感的影响而趋向极端。这就是癔病者的“情感逻辑”。其判断推理完全从当时的情感出发，情感有了变化，其判断推理也随之改变。

(2)暗示性强：
他们的情感和行为极易受别人的言语和行为的暗示影响，尤其是当他对某人印象良好时，则该人的意见都会不加分析地盲目接受下来。他们的自我暗示也很强烈，以致各种身体不造感可作为自我暗示的基础。



(3)自我中心和好幻想：
他们好夸耀自己，显示自己，乐于成为大家注意的中心，喜欢得到别人的赞扬。他们富于生动的幻想，特别是当情感反应强烈时，想象和现实常易混淆一起，以致有时连他们自己也弄不清楚到底是想象还是事实，因而造成他在说谎的印象。


精神因素和暗示作用是癔病发病的主要原因。惊恐，被侮辱，委屈，不如意以及亲人的远离等较强烈的精神创伤，往往是癔病第一次发病的诱因。至于以后的发病，不一定都有很强烈的精神因素。也可能由于与精神创伤有联系的事件，或在与第一次起病相类似的情景下产生联想而突然发病。有些患者可因躯体因素，如疼痛，发热，不适，劳累等，引起精神紧张和恐惧或精神不愉快而发病。暗示有致病作用。具有特殊意义的谈话、表情和传说，以及看见其他患者发病均可成为病因，即通过自身体验和联想、产生疑虑，深信自己会发病而发病，这是自我暗示的作用。患者易受暗示，是癔病性格所致。


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4.癔症的治疗


①解释性心理治疗。让患者及其家属知道，癔病是一种功能性疾病，是完全可以治愈的。消除患者及其家属的种种疑虑，稳定患者的情绪，使患者及其家属对癔病有正确的认识，并积极配合医生进行治疗。引导患者认识病因及病因与治疗的关系，应给予患者尽情疏泄的机会，给予适当的安慰或鼓励。患者本身也应加强自我锻炼，用理智的态度处理所面临的一切，而不要感情用事，用积极主动的姿态去克服性格方面的缺陷。



②暗示疗法。用语言暗示，用肯定而有信心的言语指导和鼓励患者，提高其信心，避免周围副面影响。


③催眠法。在催眠状态下，通过揭示矛盾、暴露隐私和发泄欲望并且加以解释和疏导，也能获得较好的效果。催眠步骤是：首先改善情绪，消除胸闷气阻等身体不适感；其次是了解发病的诱因以及真正的心理问题，进行解释和疏导；第三是针对症状采取催眠暗示疗法；第四是纠正患者不良性格倾向，巩固疗效；第五是帮助患者改善人际关系，提高社会适应能力，力争完全控制复发。


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5.癔症的防治


癔病一般好发于年轻女性，因年轻女性普遍存在着好幻想、易动情、意志较脆弱、暗示性较高的心理特点，如果在其成长过程中，父母过于宠溺、或其它不良环境因素的影响，使其形成任性、孤僻、或自我显示、好出风头、以感情代替理智，以幻想代替现实的性格缺陷，那么，一旦其人生过高的要求不能如愿，或生活发生重大变故（如亲人亡故、夫妻离异等），或受到恐吓
、误解、侮辱、委屈等，就会使其心理承受能力崩溃，导致癔病的产生。

症状与表现：

痉挛发作、肢体震颤、肌阵挛、抽搐、瘫痪、起立不能和步行不能、不言症、失语症、多种感觉障碍和特殊感官障碍，植物神经肌能障碍。情感爆发、意识朦胧状态、昏睡状态、遗忘症、童样痴呆等。

心得:
常在电视节目上看到某部戏中某主角歇斯底里，但是，却没有真正去探讨过病发原因和治疗方法。
如果我说癔症，懂得人应该没有几个，但是如果我说歇斯底里，懂的人充其量也只懂其症状为大喊大叫然后捉头发(因为戏里都是这样演的=  =)
癔症好发于女性。这点值得注意，是因为女性的抗压能力较小，接受不了刺激还是女性爱幻想。=  =

我想，远离疾病的方法最根本就是

保持身心健康。

不是吗?=）

什么是强迫症?

强迫症（Obsessive compulsive disorder，缩写：OCD），即强迫性神经症，亦有譯作沉溺，是一种精神官能症，更具體地說，是焦虑症的一種。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。（有时，这还与某种焦虑有关）患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。



强迫症患者会有什么症状?

強迫症患者典型的症狀是「帶有強迫性的行為」，例如不斷地洗手、反覆檢查門鎖、計數、祈禱。患者也可以出现强迫观念（如强迫性回忆、强迫性怀疑、强迫性联想、强迫性穷思竭虑等），或强迫行为与强迫观念同时出现。患者的自我
内省能力完好，患者可以很理性的感觉到这种强迫行为及强迫观念是没有必要的，但又不能用自己的意志加以克服，有时还有可能发生自我反强迫。患者的求医欲望迫切。这是一种很典型的自我内心冲突症状，由于这种强迫行为以及强迫观念的存在，有时会使患者的情感出现明显的焦虑。强迫症包括强迫性行为和强迫性思维，患者明明知道这些想法毫无意义，却控制不了为此感到痛苦的情绪体验。绝大多数强迫症患者都有完整的自知力，知道自己患有某方面的障碍，这与精神性症状有根本的区别。



为什么会得强迫症?

      有人认为，开始是由于自身的性格，在某一件事情的刺激下，为了克服某种焦虑，反复出现过多或重复的强迫观念及强迫行为，导致中枢神经兴奋和抑制失调，从而强化并导致了这种习惯的形成，导致了强迫症的形成。一個說法認為：肛門滯留人格可能是強迫症的一種輕微表徵。另外，据说还与遗传因素和生化因素有关，也有调查发现75%患者有高智商，且多為白領階級。


遗传因素、强迫性性格特征及心理社会因素均在强迫症发病中起作用。

　　一、遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

　　二、性格特征：1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

　　三、精神因素：上海调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

　　在强迫症的发生中，社会心理因素是不可忽视的致病因素之一。当躯体健康不佳或长期心身疲劳时，均可促进具有强迫性格者出现强迫症。

如何治疗强迫症患者?

     目前认为，一般病情较轻的强迫症患者可以只使用心理疗法，病情较重的强迫症患者使用解释性的心理治疗和药物治疗相结合的方法，可以获得比较好的疗效。对少数使用心理治疗和药物治疗没有任何收效、久治不癒的患者，可以考虑使用神经外科手术加以治疗，在是否使用神经外科手术治疗上，需严格掌控病患对象。


    另外，使用神经外科手术治疗有可能对大脑造成一些现在未知的损害。森田疗法治疗神经症尤其是强迫症的良好效果，已得到学术界和广大患者的公认。简言之就八个字“顺其自然为所当为”。所谓顺其自然，就是我们患者要尊重和适应自然规律。面对强迫观念的侵袭，不能去控制也不能和它讲理，控制意味着精神抗拒而讲理意味着精神交互，这样做只会越发严重和敏感，是治疗强迫症的大忌。其实强迫症“自愈”的过程不是我们去摆脱症状，而是症状来摆脱我们，是一种被动的过程。做到顺其自然为所当为，对症状不理不睬，它就会自动消亡。


如何预防强迫症?

           首先，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　其次，学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果

。

　　第四，对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　第六，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

                                                                        

感想；

我看过某强迫症患者因认为学校的课本和作业很肮脏所以不敢去触碰，每天一回到家就冲凉然后睡觉。结果，不只严重影响了他的成绩，父母因不谅解他而常斥责他。
他说有时他在百货公司搭手扶梯时，会有一股冲动想跳下去，每次他都是强迫自己离开现场才不让意外发生。
其实，强迫症是需要迫切治疗的，因为如果只它于不顾，很有可能会威胁到自己宝贵的生命。

抑郁症～～

根據聯合國世界衛生組織以DALY（Disability-adjusted Life Year）為指標
估算全球性疾病負擔之報告指出抑郁症（Depression）
將在2020年成為全世界所有疾病DALY排名第2的高負擔疾病

對于普通科醫生和精神科醫生來說
幫助那些患有抑郁症著被視為一種挑戰
因為公眾往往誤解它為精神失常
也就是人家常說的神經病呵

說真的，現在很多潛在抑郁症病患者
比如那些故作emo的人都是（？）
多少是因為出自破碎的家庭背景
缺乏家人關愛的環境下
就會造就一種孤獨的范圍
然后就會有種被世界遺棄般無力
接著就自我墮落
并且也有引發癔症，又称歇斯底里的主要原因哦

由于長時間的壓抑跟憂郁
慢慢就歇斯底里接近瘋狂了（可怕）
這些都是一種心理上的病
我覺得治療多數都是見心理醫生開解
嘗試催眠，面對兒時陰影等治療
但我想大家都會很抗拒去見醫生治療的><

這些都是需要很長時間來耗的
朋友跟家人的關懷是重要的
當發現身邊的朋友情緒低落的時候
要稍多注意與更加的給予體貼或陪伴
嘗試聽一些輕音樂，緩和情緒等...
總之自己還是要撐下去呵
保持愉悅樂觀的心態很重要

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話說，我的好朋友有強迫癥也><
看到這個帖子就第一時間想到她
她有輕度憂郁，壓力大，心跳快，常無助哭泣，壓迫癥omg
><

她現在已經有嚴重的潔癖了
她常常反復洗手，若必須跟別人握手，她握了之后就會馬上去洗手
常常一臉嫌惡別人的模樣
“髒死了”她說

通常這些都是前預兆
有潛在的疾病在心理了
聽說這些都是所有自殺的原因

啊啊啊啊啊啊啊啊
陪伴是重要的
“不髒不髒”我握住她的手說
朋友是重要的哦
在注意自己的健康同時
也要成為別人的天使哦～


敬上><

抑郁症～～

根據聯合國世界衛生組織以DALY（Disability-adjusted Life Year）為指標
估算全球性疾病負擔之 ...
光之隐者 发表于 2011-4-3 02:04 PM

    问题是，她认为别人脏这个问题是她自己心里的症结吧，
就算你跟他说不脏，她也一样会认为很脏吧。

其实我认为对症下药才是最好的办法，虽然家人的关心很重要，
但是在必要的时候绝对有寻求心理医生帮忙的必要。
毕竟有些时候某些精神疾病是需要药物治疗才能痊愈的。

问题是，她认为别人脏这个问题是她自己心里的症结吧，
就算你跟他说不脏，她也一样会认为很脏吧。

...
皮皮鬼 发表于 5-4-2011 03:59 PM

   
觉得脏是心理症结也没错
自己没办法说服不脏
但是多少也会听取别人说其实不脏的
ok我知道这样很牵强TT

其实当一个人真的有精神上面的疾病时
往往是无法接受自己真的病了
所以要对症下药
去看医生接受药物治疗根本就很难

所以小病浅中医
在还没发病之前私下解决是最好不过的了

觉得脏是心理症结也没错
自己没办法说服不脏
但是多少也会听取别人说其实不脏的
ok我知道这样很牵 ...
光之隐者 发表于 2011-4-22 09:33 PM

    对啦（GIVE ME FIVE！）
你知道病从浅中医对吧?
我相信你知道我知道他知道她也知道甚至他爸爸妈妈都知道，
但是，真正面对的时候，愿意带孩子/自己愿意去寻求治疗的人还真不多呢。
或许是因为心理医生在马来西亚很难找?=  =

疑病症：疑病症（hypochondriasis）又称疑病性神经症（hypochondriacal neurosis）主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病的持久的先占观念，病人诉躯体症状，反复就医虽然经反复医学检查阴性和医生的解释没有相应疾病的证据也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。对身体畸形的疑虑或先占观念也属于本症。发病年龄男性多为40岁，女性多为50岁左右，老年人亦非罕见。


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2、疑病症的病因


1.心理社会因素:如婚姻的改变、子女的离别、朋友交往减少、孤独生活的稳定性受到影响缺乏安全感，均可成为发病的诱因。

2.素质因素:易感素质也是重要的发病基础。已发现本病在同一家庭成员有类似发作。此类病人人格特征为敏感多疑、主观固执、谨小慎微，对身体过分的关注，要求十全十美、男性患者病前常具有强迫人格，女性则与癔症性格有关。

3.医源因素：医生本身的专业性差，引起病人的误解，导致病人缺乏对医生、检验结果的不信任。医生的不恰当的表现、言语、态度等，这些都是促发病人疑心导致疑病症发作的重要因素。


3、疫病症的症状:


1.疑病感觉：感觉身体某部或对某部位的敏感增加，进而疑病，或过分的关注。患者的描述较含糊不清，部位不恒定。另一种为患者的描述形象逼真，生活具体，认为患有某种疾病，患者本人自己也确信实际上并不存在，但要求各种检查，要医生同情，尽管检查正常，医生的解释与保证并不足以消除其疑病信念，仍认为检查可能有误。于是患者担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。此为一种疑病观念，系一类超价观念。带强烈的情感色彩。

2.疼痛：是本病最常见症状，约有2/3的患者有疾病症状，常见部位为头部、下腰部或右髂窝。这种疼痛描述不清，有时甚至诉全身疼痛，但查无实据，患者常四处求医辗转于内外各科，毫无结果，最后才到精神科，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。

3.躯体症状：表现多样而广泛，涉及身体许多不同区域，如内有一种特殊味道。恶心、吞咽困难、反酸、胀气、腹痛、心悸、左侧胸痛、呼吸困难，担心患有高血压或心脏病。有些患者疑有五官不正，特别是鼻子，耳朵以及乳房形状异样，还有诉体臭或出汗等。


4、疑病症的治疗


1.药物治疗：有明显的焦虑或抑郁、失眠的抑郁症患者，可用抗焦虑剂或抗抑郁剂。

2.心理治疗：是比较主要的治疗手段，而心理治疗的方法也应视病情而有所不同。如果疑病症患者病前存在现实的难以启齿的、不易摆脱的烦恼，则心理治疗在于使病人体会到疑病性烦恼是现实生活中烦恼的替代或浓缩。

3.寻找病发前后自己是否有压抑情绪，如果有，就必须宣泄出来。可以找没人的空旷场地，大喊一通，排解压抑。也可以找朋友聊天宣泄，并做些感兴趣的事情转移注意力;多看一些积极向上的人生哲理书，少看医学书籍，不受医药广告的暗示，只要把注意力转向外部，忘我地投入生活、工作，那么就不再关注自己的感觉了，疑病心理会自动消除。


诊断标准:



1.以疑病症状为主要临床象表现为下述的至少一项：

　　（1）对身体健康或疾病过分担心，其严重程序与实际健康情况很不相称

　　（2）对通常出现的生理现象和异常感觉作出疑病性解释

　　（3）牢固的疑病观念，缺乏充分根据但不是妄想

2.反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性，或医生的合理解释不能打消顾虑。

3.排除强迫症、抑郁症、偏执性精神病等诊断疑病症状，不只限于惊恐发作。


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现在的人越来越关心自己的健康，结果搞到自己疑神疑鬼（摇头）=  =
其实我觉得我们应该相信医生的专业还有判断，不是吗。

憂鬱癥，是一種人們因顯著的情緒改變及僅以自己的眼光來看待自己,周遭環境,甚至世界的一種疾病.憂鬱的症狀由短暫的情緒反應到較長時間的持續性憂鬱,甚至可能嚴重到引響日常生活.引起憂鬱的範圍極廣,也有可能是由其他疾病引起,例如:心臟病.較常見的憂鬱有三種症狀:一般憂鬱(major despression), 慢性輕度憂鬱症(dysthymia),及躁鬱(bipolar disorder).


2.憂鬱癥主要癥狀

*持續的沮喪,焦慮或是空虛的感覺.

*感到沒有希望,悲觀.

*感到罪惡感,沒價值感,無助,對以往的興趣或嗜好不再.

*失眠,早醒,晚睡.

*食慾或體重增加或減少

*沒有精神,虛弱,活動減少.

*有自殺的傾向.

*不安,易怒.

*不易集中精神,記憶,或判斷.

*持續的生理病痛如:頭痛,消化不良,及慢性疼痛.

3.憂鬱癥病因




1）遗传基因：


忧郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得忧郁症，子女得病机率为25%；若双亲都是忧郁症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传忧郁症病史的患者，其第11对染色体发生异常。


2）环境诱因：


令人感到有压力的生活事件及失落感（loss）也可能诱发忧郁症，如丧偶（尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病）、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。

3）药物：

对一些人而言，长期使用某些药物（如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药）会造成忧郁症状。

4）疾病：


罹患慢性疾病如心脏病、中风、糖尿病、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的机率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。

忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。
5）个性：


一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上忧郁症。



6）抽烟、酗酒与滥用药物：


过去，研究人员认为忧郁症患者借助酒精、尼古丁与药物来抒解忧郁症的低潮。但新的研究结果显示，使用这些东西实际上会引发忧郁症及焦虑症。约有30%的严重忧郁症患者酗酒与滥用药物。此外，忧郁症患者对尼古丁上瘾的机率比正常人高2倍。


若干研究显示，忧郁症与心脏病有关连，多达一半的心脏病患者会得忧郁症，患忧郁症的男性得心脏病的机率比一般人高3倍。

7）饮食：

缺乏叶酸（folate）与维他命B-12可能引起忧郁症状。

忧郁症是多种因素引起的疾病，要预防得病，应减少不必要的压力，以乐观的态度面对生活，同时了解忧郁症的症状，及早治疗，以避免疾病恶化。

另一方面，挪威一项研究发现，运动有助于对抗及预防忧郁症。一些忧郁症患者在每周慢跑3天后，忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。而美国加州一项长达20年的研究也发现，有运动习惯的人比较不会患上忧郁症。


4.治療方法


1. 抗憂鬱劑:

經由科學的生物、生理研究發現憂鬱症患者腦中的神經傳導物質低於正常人,服用抗憂鬱劑可使神經傳導物質逐漸恢復正常濃度使用抗憂鬱藥劑的治療一般在二至三週內就會見效,六至八週左右憂鬱症狀就可改善,症狀消除後最好持續服藥三到六個月預防復發,之後由醫師慢慢減低藥量以至於停藥,只有少數個案需要長期治療.但很多人認為長期吃藥會對肝臟、腎臟有害，只要症狀一好轉就自動停藥，也使治療結果大打折扣。而且抗憂鬱劑沒有上癮的危險性.

抗憂鬱的藥物的有效率約七成左右,所以服用三、四週若仍不見效可能要調整劑量,甚至換藥,且病患必須配合服用足夠劑量、足夠時間才有效,如果一段時間藥物治療仍然無效或病況嚴重病人無法忍受,則可以考慮電痙攣治療。一般
而言，症狀來得急，看來嚴重的，用藥後都會迅速康復，倒是神經質、症狀日漸加重的病人，治療效果往往慢得多。　

2.陽光,運動及規律生活也是治憂鬱症良方：

憂鬱症患者若能對症下藥，確實恢復的情況令人滿意。但此病的復發率極高。
因此，「環境治療」在憂鬱症病患的康復過程中，實扮演著更重要的角色。運動對於憂鬱病人的效果很好，如慢跑、體操等，多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放鬆作用。規律生活也是憂鬱症患者最需要的，早睡早起，不要陷入自設的心理陷阱中，隨時保持愉快心情，多接受陽光，陽光中的紫外線可改變一個人的心情，而對凡事可有「光明面」的看法。另外周圍親友的鼓勵與支持也是很重要的。

有些食物可以让你挥别忧郁的心情，如：鲑鱼、鲔鱼等富含Omega-3的深海鱼、全麦面包等。患上忧郁症也不须感到绝望，只要接受适当的治疗，有八成以上的病人可以完全复原，重获新生。



憂鬱癥測試
诊断标准仅供参考。




感想：


人生短短幾十年，為何不嘗試笑對人生呢。
反正開心也是一天不開心也是一天啊（嘆）
除了遺傳原因無法避免外，我覺得自己本身待人處事的性格也是關鍵性的原因。


樂觀點吧。:)