严重威胁现代人眼睛健康的事与物

号敌人：酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升：那是因为酒精会促进血液循环， 使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，—定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

　　2号敌人：烟草

　　烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。所以，们心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!

3号敌人：干燥

　　干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

　　4号敌人：过度日晒

　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

5号敌人：空气污染

　　这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的 “世外桃源”：使用空气净化器，过滤 掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。

　　6号敌人：过期化妆品

　　当你打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那，细菌就开始侵入了。你用过这些化妆品后，再放回容器去的时候，更多的细菌就被收集起来了。如此反复，细菌会越聚越多， 它们一旦进人你的眼睛，会引起感染或更糟的后果。因此，最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

7号敌人：错误节食

　　错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄人。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。

　　8号敌人：睡眠不足

　　如果你经常工作到深夜2、3 点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

为什么要分那么多个帖子来发

还有一个就是电脑。

导致近视+眼睛干燥
外加眼神长时间看着一个方向，导致看东西的眼神变呆滞ORZ

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回楼下：

不够位置了！
对不起~
~King~ 发表于 2010-10-8 08:12 PM

http://www.xuehaiblog.com/viewthread.php?tid=81217
这个都够位子了
你这几段不够么？？

为什么要分那么多个帖子来发
爱哭的女孩 发表于 2010-10-8 07:58 PM

不够位置了！
对不起~

对不起
我也不知道

1号敌人：酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升：那是因为酒精会促进血液循环， 使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度、毛细血管很容易破裂，造成斑点。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好;如果实在躲不过，不得已而喝了酒，—定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。

　　2号敌人：烟草

　　烟草一旦燃烧起来，绝对是一个不可忽视的敌人。近来的科学研究更加明确指出，它可导致眼睛周围的皱纹产生。即使自己不吸烟，也不应放松警惕。“二手烟”同样会摧残你的身心和容貌。所以，们心自问一下：你和你的“烟民”朋友们聚会时，是否真的常快乐?是否真的可以丝毫不介意皱纹渐渐爬上眼角如果你没有这么释然，那还是和他们保持一定的距离吧!
3号敌人：干燥

　　干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。几乎每一位美容师以及护眼专家都建议使用润湿液，它适合你，不论你是否戴隐形眼镜以及戴的是哪种隐形眼镜。

　　4号敌人：过度日晒

　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

      7号敌人：错误节食

　　错误的节食也是对美眼造成威胁的敌人之一。研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄人。吃多种维生素补充胶囊是个好主意，但不要把它当成正餐。

　　8号敌人：睡眠不足

　　如果你经常工作到深夜2、3 点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

*King:你确定不够位子吗？

我觉得最伤我的眼睛的健康可能是夜睡。喜欢熬夜看戏，玩电脑。虽然睡到很迟才起床，不过眼睛依然很疲倦。

其实我觉得睡眠不足应该不是吧
毕竟我迟睡早睡
还是一样没有黑眼圈

至于酒精嘛
可以选择不动的

烟的话
就要看自己幸运不幸运了

睡眠足够只是睡觉时间有偏差==
其实没有写到电脑，这个才是关键，现代人都爱对电脑造成眼睛很大伤害，建议一小时休息5-15分钟。

1号敌人：酒精
我不喝酒的说～所以不管我的事＝＝

2号敌人：烟草
我也不吸烟的说，但是平常在外面那些二手烟，车子排气管的烟，的却是很伤眼一下～

3号敌人：干燥
眼睛要怎样补水的啊？眼泪可以吗？那我常常流眼泪这方法可行么？

4号敌人：过度日晒
这可糟糕了～我没有墨镜，也没有防紫外线的眼镜也～把现在这副眼眼镜给涂上黑色可以么？？

5号敌人：空气污染
这...这...这也太花钱了吧～要不你赞助我把我的房间...不，就连我家也给装置几台空气净化器呗～然后在卖点护肤霜，防晒膏之类什么的给我。有效果的话，我顺便帮你宣传～

6号敌人：过期化妆品
只要你提供给我的化妆品不是过期就好了～

7号敌人：错误节食
我现在是饥不择食，最近没好好吃过几顿了，一头牛都能吃下一口～

8号敌人：睡眠不足
的却，这很让人困扰啊～熬夜会有黑眼圈，可是却很难把睡眠时间搞好～都是电脑的错！！引诱我！！逼我每天对这它＝＝

总结来说，电脑对眼睛不好～有辐射～长期对着电脑会伤害到眼睛～

1号敌人：酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升：那是因为酒精会促 ...
爱日风 发表于 8-10-2010 08:48 PM

夜睡会引起用以近视....
+上迟睡迟醒的习惯也会引起其他病..
所以还在学生的状态下,尽量不要熬夜,工作也尽量分期来做
'


顺便说, 以有很多会员解释给楼主关于帖子字数问题...
所以希望会员们不要再多此一举重复,什么事不重要采用评分...谢谢