饿了不能吃的十一种食品

一、牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

二、酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

三、白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。

四、茶

空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起"茶醉"，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。

五、糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

六、柿子、西红柿

含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。

七、香蕉

香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

八`山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。

九、大蒜

大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。

十、白薯

白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。

十一、冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱

那就是说不能把牛奶或豆浆当早餐吗?:ohh:

楼主还少提了很多食物哦。。
咖啡，橙。。。和任何过酸，辣的都不行，会刺激到胃。。对吗？楼主^^

对咯!
所以
不要吃太辣或太酸的东西..
会刺激肠胃!
酱的话叻
会对肠胃不好..

原帖由 rock 于 2008-10-1 03:01 发表
呵呵～
冷饮～
每次呃～

不过
下次不会了
谢谢楼主～

不用客气!

那羊奶呢???
跟牛奶一样??

可以，只不过要吃点东西后再喝。。。

呵呵原来~
牛奶我都是喝加热后的耶可以吗?

豆浆也不行啊~
我的豆浆油条~

原来牛奶也不行呀？？

虾？我饿了的话找到什么就吃什么的……

上面的食物，除了糖和冷饮。。。
我都没有吃。。。
这么说，我的身体应该没问题吧。。。

八`山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。


这个我还蛮常吃的！！！！

还好。。我饿的时候。。
都没碰过上述所列出的食物。。
我会坚持的。。

我早上还没吃东西就喝牛奶了。
不过明天开始就不会了。呵呵！