|健康牙齿·你知多少| |05032011 0002 更新|

牙齿，既是美丽形象的重要一笔，也是和别人沟通时的最要紧。都说整齐洁白的牙齿让人眼前一亮，一个人牙齿长得参差不齐，不仅影响美观，还会影响发音和咀嚼等功能，甚至对心理也有一定的负面影响。
为了提高美丽形象，很多人都试着走“弯路”。一些爱美女性常因牙齿之间有缝隙、不够整齐、牙黄等原因想到医院治疗，可是她们有时候却忽视了口腔的其他疾病问题，盲目想进行矫齿、做烤瓷牙等等。
小孩要纠正牙齿必须过了十三岁才能矫治。而成人牙齿矫正则视情况而定，但前提必须是没有相关牙病，如牙周炎、牙龈炎等，否则必须提前消除炎症，再矫正，这样才能在美齿前提下，保证牙神经健康。

想要让你的牙齿保持健康吗？
遵受这就大原则，你就能拥有健康的牙齿。

|是选择保健牙刷|
值得推荐的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷能消除更多牙菌斑。

|是选用含氟牙膏用|
含氟牙膏能使牙齿釉质变得坚硬，修补失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑形成。

|是借助振动技巧|
刷牙先从牙齿内壁刷起，后再刷牙齿外侧。牙刷要与牙齿以及牙龈成45角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。

|是刷牙不要用力太大|
把牙刷放在家用天平上，用力按，天平显示150克时就是刷牙时的最大用力。

|是别忘了睡觉前刷牙|
至少在早晨和睡觉前彻底刷牙，刷2-3分钟。睡前刷牙非常重要，因为晚上产生唾液较少，口腔里细菌更易粘在牙齿上。

|是舌头也要一起清理|
每天可用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面。因为舌面聚集着细菌和食物残渣，会导致口臭。

|是使用刷牙辅助器|
如牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如牙龈萎缩，可用特制牙线；如牙缝很宽，就用牙间牙刷。

|是增加唾液|
吃口香糖能促进唾液分泌，其含有多种酶和能修复牙齿表面的矿物质。

|是少吃薯片|
薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。十是每半年到医院做一次牙齿健康检查。

相信最后一个很少人能做到吧？


氟-Fluorine



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|小小目录|
1.  健康牙齿九大原则        1#
2.  刷牙原则                      2#
3.  洁牙方法                    20#
4.  牙线使用教学             21#
5.  牙龈出血                    55#
6.  牙齿矫正的步骤         56#
7.  智慧牙/智牙              72#
8.  口腔健康频道Q & A   91#
9.  小小牙齿健康自检表  94#
10.

|温馨小提示|
1.时常更换牙膏品牌     22#

我每次咬冷的水果时牙齿会有酸酸的感觉 ><
这是牙齿过敏吧? 没有东西的hor

原来舌苔也会造成口臭 ...
shine 发表于 3/4/2011 10:21 AM

   
啊，如果牙齿过敏的话
可以试试用sensadyne XD
蛮不错的，医生介绍我用

我每次咬冷的水果时牙齿会有酸酸的感觉 ><
这是牙齿过敏吧? 没有东西的hor

原来舌苔也会造成口臭 orz
以后要顺便刷掉它了 XD

优格还你好口气（喝！

一选项研究观察，每天持续吃优格约6周
其中的益生菌，尤其是保加利亚亚杆菌（Lactobacillus bulgaricus）
与嗜热链球菌（streptococcus thermophilus）
靓株菌种能有效降低口中硫化氢含量达80%

吃优格的受试者
牙菌斑与牙龈炎的状况也相对减少
（起司和酸菜也都含有相同的益生菌成分）

值得参考哦~~

对照表格打分，每符合一项，给自己加10分。

诊断结果

80分：您的口腔牙齿已经处于危险状态，必需马上进行有效治疗。

30-60分：您的口腔及其牙齿已经处于非健康状态，必须尽快进行有效治疗。

10-30分：您的口腔及其牙齿处于亚健康状态，要及时预防，以防止口腔健康进一步恶化。

我知道很乱
可是我已经尽量简短了
抱歉
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还有我要说的是，除了唾液
舌头上的白莫没清理干净也会导致口臭哦
没喝水的也是
相信你们都尝试过～
喝了印度拉茶都会感觉舌头和口腔都涩涩的
然后呼出来的气也不好闻XD

嘿！本大爷回来更新了～

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口臭的千古之谜!各种口臭和口腔异味的原因和治疗


牙齿黄金专家组在口腔异味严重的患者中发现一种普遍现象，就是他们牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有机营养含量越高的物质，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物（例如人类的粪便中就含有大量硫化物）。口腔牙根处存在的这种硫化物，基本可以断定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

前言：口腔异味也称为口气或口臭，口腔异味（口气、口臭）的真正原因是什么？口腔异味（口气、口臭）有几种？口腔异味（口气、口臭）能不能根治？口腔异味（口气、口臭）的千古之谜，怎么去除口腔异味（口气、口臭），或者说该如何治疗口腔异味（口气、口臭）？我爱牙齿网原创“口腔异味的千古之谜”专题文章为你一一揭开谜底。

　　口腔异味的原因

口腔异味大概有三种原因：

第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。

第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。这两种原因造成的口腔异味都是暂时的——原因明了，易于解决。

第三种导致口腔异味的原因，就是我们说的“发热气”或“肠胃热”，这种原因最让人头痛，不论是勤刷牙、喝凉茶，还是泻火清肠胃都无济于事，有许多人因此长期口腔异味，难以医治。90％以上的口腔异味，根本原因都在于口腔，只有极少数的主要原因，才归于肠胃，因为人体的自我调节功能及治疗，都不可能让肠胃的问题存在太久。

牙齿黄金专家组在长期的研究中发现，这种顽固型口腔异味的高发人群分为两类：

一、是长期熬夜缺觉的人群。（<<<看到没？熬夜没好处）

二、就是老年人。

口腔异味在现代口腔医学中没有被列为是一种病症，所以对此也没有明白的定论阐述。民间比较公认的一种理论是来自中医，即这种口腔异味是由“肠胃热或胃火旺”所引起。但不少西医却对此提出质疑，既然是肠胃热或消化不良引起口腔异味，那么根据人体生理特点，这种异味又怎会逆流而上，从肠胃跑到口腔中去呢？这种质疑当然是有道理的！那么难道是中医错了吗？

其实这里谁都没有错，而是理解上出现了误会。中医说法的科学性不用怀疑，只不过这种说法不能用现代的医学概念来直观理解。中医所说的“肠”和“胃”，不是指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体，而口腔就是整个消化系统的开始。中医所说的“火”或“热”是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中就被初步消化。这种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的一切有机物质如食物残留，包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后，这种被消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质，这就是形成口腔异味的原因。

人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭，由此可见口腔这种超常的消化功能，导致了腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的口腔异味。

牙齿黄金专家组在口腔异味严重的患者中发现一种普遍现象，就是他们牙根和牙龈接触的缝隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有机营养含量越高的物质，在腐化后或被人体消化吸收后剩余的残渣物都能产生含量很高的硫化物（例如人类的粪便中就含有大量硫化物）。口腔牙根处存在的这种硫化物，基本可以断定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

是什么原因引起口腔这种超常的消化功能亢进呢（胃火旺或肠胃热）？

这主要是源于口腔内过高的酸浓度。而过高的酸浓度又是怎么来的？其答案就是唾液分泌量不足。由此可知，绝大多数口臭的根本原因在于口腔而不是肠胃的结论，是完全正确的。那么，需要如何解决口腔过高酸浓度引起这种超常的消化功能亢进，进而形成难闻口臭的问题呢？

导致唾液分泌不足的原因大概有以下几种：

一、是身体生理状态失调的阶段性变化，如常期熬夜缺觉，每天说话太多，或身体上火等等，

        这类口腔异味人群都有一个共同症状：口干舌燥。

二、产生原因就是老年性的生理退化，导致唾液分泌量减少；此外第三种就是先天性唾液腺发育不良。

口腔异味，都有一个共同点：口干。

而未必一定与上火有关！因此只要唾液分泌量充足，满口润泽的人基本可以排除口腔异味存在的可能。

而目前的牙齿黄金，它是直接为牙龈输送营养，激活唾液腺分泌的强大功能。一旦有了充足的唾液稀释口腔酸度，就能从根本上消除腐败物质的存在，从而根除口腔异味的根源。

前面说到，充足的唾液分泌量是人体健康的标志之一，同时也确保了口腔的卫生环境。怪不得古人将唾液称为“玉液”而珍惜之。

　　口腔异味的千古之谜

牙齿黄金专家组在此提醒人们：唾液是维护口腔卫生环境的最好物质，不要随便在口腔内使用杀菌消毒药物，也不要用化学物质来平衡口腔的酸碱度，这种观点和做法都是可笑的，因为口腔本身就是一个细菌的世界，其中有很多是有益菌。

总而言之

口腔异味的真正原因是什么？

简单来说就是两个字：唾液！

嗯嗯，欢迎大家收看最新一期的“口腔健康频道Q & A”很多问题老是不知怎么问？或有了答案还是不明白？还是贪爽要听多一次医生赞你牙齿多洁白？[砸]

以下是我们常看到或听到的问题∶-



Q1:“我的牙齿健康吗?”

A : 牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。

这是世界卫生组织提出的口腔健康标准

口腔健康不单纯是牙齿健康，它还包  括牙龈、牙周、口腔黏膜的健康。

“爱牙”除了刷牙护牙，还要记得爱护口腔。

Q2:“为什么刷牙的时候，会流牙血呢?”

A : 流牙血其实不是牙齿在流血，而是牙龈发炎了，或者患有牙周炎，这些会导致牙龈流血。

牙龈发炎、牙周病多数由细菌、牙石引起，当细菌超过一定量就会引起牙龈发炎。

日常生活中，当发现牙龈流血，持续几天如此，就应该到医院去检查。

Q3:“电动牙刷是否比一般牙刷更好刷干净牙齿?”

A : 电动牙刷有一定的振动频率，旋转的刷毛的确更有助清洁牙齿，可以清洁牙齿的每一个面。

但是任何牙刷对牙齿的清洁都是有限的，

每隔半年到一年，还是建议网友到医院检查牙齿，清理牙石。

Q4:“牙线会让牙缝变大吗?”

A : 这个问题，很多患者也会问到。

牙线是不会让牙缝变大。相反，如果牙缝有异物，

用牙签进行清理则会对牙齿造成伤害。

使用牙签时，对牙齿的侧面造成摩擦，对牙齿的损伤很大，不值得提倡。

Q5:“木糖醇可以防止蛀牙吗?”

A : 咀嚼含有木糖醇的口香糖能够刺激唾液分泌，中和口腔的酸性。

同时，木糖醇也能够促进牙齿的重新钙化。

有助预防龋齿。咀嚼木糖醇产生的大量刺激性唾液中，含有大量过度饱和的矿物质。

牙釉质或者牙本质的矿物质丢失，可以通过唾液中的钙磷酸盐沉积进行修复。

Q6:“用牙刷清洁舌苔可以保护口腔健康吗?”

A : 清洁舌苔对口腔健康当然是有好处，这样做能够减少一部分的细菌。

这种方式需要因人而异，有些患者舌头很敏感，

如果勉强这样做会让患者感到不适，甚至造成呕吐。

还有一点，清洁舌苔时不要添加牙膏，力度要小。

Q7:“我经常用美白牙膏，为什么牙齿还是黄黄的?”

A : 要牙齿美白，就要看看牙齿为什么会变黄或者变黑。

如果是外源性，

比如:-

*咖啡、

*茶、

*红酒的色素沉积，可以用美白牙膏清洁、

*定期洗洗牙、

*注意饮食习惯就好。

如果是内源性，比如四环素牙，可以用轻度漂白进行治疗。

事实上，一般人的牙齿都是有点黄黄的，这不影响牙齿健康，不必太担心。

Q8:“网上流传：用柠檬汁美白牙齿的方法，真的有效吗?”

A : 网上流传这个偏方：
    每晚在刷牙后，用化妆棉或纱布蘸柠檬汁，
    摩擦牙齿，坚持一段时间，牙齿就会变得洁白光亮。

这种做法不敢恭维。柠檬的酸性太强，虽然可以带走一部分牙齿表面的色素物质，

但这是以牺牲牙釉质健康为代价的，腐蚀牙齿的同时也会引起更多的牙齿疾病。

Q9:“现在很多明星会选择做烤瓷牙来美白牙齿、让牙齿更整齐，我也可以做吗?”

A : 烤瓷牙适合牙齿缺损的患者以及有美白需求的人士，比如四环素牙。

烤瓷牙在一定程度上可以美白牙齿，

这是因为烤瓷牙套上后相当于新的牙齿，未经磨损当然显得美白。

它能够让牙齿更整齐，

原因是每颗烤瓷牙都是根据每个人的五官、嘴唇、牙齿外形而造，独一无二。

值得注意的是，烤瓷牙却比不上自己原来的牙齿。

做烤瓷牙时，需要先磨掉原来牙齿的一部分，

然后把烤瓷牙套上，这对原来的牙齿带有损伤性，而且是不可逆的。

Q10:“牙周病的危害有多大?可以怎样防治?”

A  : 牙周疾病是指发生在牙齿支持组织( 包括牙龈、牙周膜、齿槽骨和牙骨质) 的疾病。

它包括：牙龈炎和牙周炎。

牙周病会导致

-牙龈红肿、

-口臭、

-出血、

-牙齿松动、

-移位、

-倾斜、

-咀嚼无力甚至疼痛难忍，牙齿容易脱落。

牙周病只要早治疗，效果还是不错的。只要清洁了牙面，清除了牙石、菌斑，

改善口腔卫生就可以治愈。

一旦患过牙周病，就需要定期到 医院复查。

请问我时常梦见我的牙齿掉落。。。是不是我的牙齿真的会掉落吗？

有时喝可可 或吃巧克力 、牙齿好像会痛。 ...
seyren 发表于 14/12/2010 07:04 PM

吃巧克力牙齿会痛

喝冷的就会疼，代表你牙齿敏感
太甜牙齿也会痛

请问我时常梦见我的牙齿掉落。。。是不是我的牙齿真的会掉落吗？

有时喝可可 或吃巧克力 、牙齿好像会痛。 ...
seyren 发表于 2010-12-14 11:04 AM

TT这里不解梦的
梦到牙齿脱落当然牙齿并不会真的脱落咯=）

喝可可么？是冷的么？
巧克力？用咬的方式吃么？

痛是特定哪一颗痛呢
还是整口牙都痛？


（咳><这里几时变牙科诊所了啊TT）

请问我时常梦见我的牙齿掉落。。。是不是我的牙齿真的会掉落吗？

有时喝可可 或吃巧克力 、牙齿好像会痛。。是不是我的牙齿出问题？
有时感觉牙齿好像有摇摇但是用手碰时并没要，请问也是牙齿出问题？

价钱是不是比较贵？药剂店咧~
我最怕补牙的，补牙之前要洗牙，洗到我满口都是血~
那......天然果味有气矿 ...
马口之神 发表于 2010-12-13 12:08 PM

不会啊
一条大概RM10（古晋价）

洗牙会出血就是你钙质不够
去吃多一点钙呗

天然果味有气矿泉水==

黑人牙膏不算啦
你去问药剂店说要“敏感性牙膏”
他会给你

修复的话
你可以去牙科室要求牙医帮你补
就是 ...
光之隐者 发表于 2010-12-13 08:06 PM

价钱是不是比较贵？药剂店咧~
我最怕补牙的，补牙之前要洗牙，洗到我满口都是血~
那......天然果味有气矿泉水呢？（你知道我说什么==）

har?那有什么办法可以修复吗？
敏感性的牙膏是指哪一类？黑人牙膏算吗？

含钙的食物有哪一些？

没办法， ...
马口之神 发表于 2010-12-13 11:59 AM

黑人牙膏不算啦
你去问药剂店说要“敏感性牙膏”
他会给你

修复的话
你可以去牙科室要求牙医帮你补
就是补牙
医生会帮你把那些坑坑洞洞的墙壁抚平

含钙的食物有哪些——请看http://life.icxo.com/htmlnews/2004/12/06/495793.htm
   

若真的喜欢喝没办法不喝的话
你可以在汽水里加一半的水
也就是说一半汽水一半白水
我知道这样就不好喝了
但是喝太多的糖是不好的
要乖啦
哈哈xD

hmmm~看来是已经开始腐蚀了
你可以试试用敏感性牙膏
这样可以避免不太伤牙齿本质

多吃一些含钙的食物
可 ...
光之隐者 发表于 2010-12-13 07:57 PM

har?那有什么办法可以修复吗？
敏感性的牙膏是指哪一类？黑人牙膏算吗？

含钙的食物有哪一些？

没办法，太好喝了。[砸！
新年的时候喝最多的~