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看电视,小心越看越不快乐 [复制链接]

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风之羽 发表于 2009-2-4 14:21:25 |只看该作者 |倒序浏览
您平常爱看电视吗?是否在萤幕前一待就是很久?一份于今年12月发表在国外期刊「社会指数研究」的报告指出,生活越不快乐的人,似乎会花越多时间在收看电视节目上,藉此来逃避现实世界中的不顺,成為一种炒短线的紓压方式。

该研究由美国马里兰(Maryland)大学的社会学家John P. Robinson博士所主持,他分析两份从1975年开始进行,且追踪达30年的访谈资料,受访个案将近4万人。受访者的年纪介于18至64岁间。一份资料是请个案记录每天从事的活动,且交代其带来的快乐程度;后者是询问个案每年的生活模式改变情形,与对情绪影响為何。

在排除教育水准、平均收入、年龄与婚姻状况等可能的干扰因素后,统计发现:自认不快乐的人经常坐在电视机前,而本身觉得很快乐的人却将多数时间投入在阅读书报或社交、宗教等活动上。而不快乐者看电视的时间,竟然比快乐者多出近30%,大约一周平均多出5.6小时。

研究者表示,从趋势分析来看,这样的现象会随著全球景气低迷而日益显著。面对当前的经济萧条,在家看电视似乎是最简单、省事,且能忘掉一切不愉快,立即感到快乐的好办法。这些快乐却是短暂且不实际的,无法让人获得真正、长久的满足。

另外,一旦看电视习惯化,也就是所谓的「上癮」,过于专注的结果只会让人行事变得更加被动,缺乏克服困难、解决问题的前进驱动力,而这一切的代价是个人将因恶性循环,陷入长期的忧鬱、焦虑等情绪困扰中。

有鑑于此,建议民眾看电视应适可而止,它虽是不错的娱乐消遣,但就像上网、饮食一样,还是要懂得节制,以免戕害身心。

可以的话,不妨把看电视的时间转用在一些正向、积极的事情上,如进修学习、运动健身、郊游旅行、志工服务或与亲友交流等,相信对个人的成长才会有实质帮助。

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¥废废街¥

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ihavetojiayou 发表于 2009-2-4 14:25:30 |只看该作者
有时看电视看久了真的会闷闷的。。
要做其他事情才能继续~
什么是学记?
学记是心。。
你有看过没有心的人还活着的吗?
朋友,13179

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珍贵的美玉

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琦琳 发表于 2009-2-4 14:29:40 |只看该作者
吓米。。。我最近都在看电视叻。。。惨了。。
最近迷上电视
吾乃琳

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♬音乐精灵♪

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粉红彩带 发表于 2009-2-4 14:36:57 |只看该作者
没错!!事实正是如此!
我有时坐下来对着电视几个小时...到最后真的会觉得有种空虚的感觉...
油盡燈滅 如斯長夜 我輾轉難入睡
柳絮紛飛 畢竟不是雪 感覺再也找不回

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〖版主〗

↑ 脾氣有點不太好

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皮皮鬼 发表于 2009-2-4 15:39:29 |只看该作者
我超爱看的
可以从早上看到晚上。。。

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幸福的天使 发表于 2009-2-4 16:02:05 |只看该作者
还好啦。。。我是边看电视边做功课,比较不会怎样。。。

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枫雪@貂 发表于 2009-2-4 16:08:37 |只看该作者
还好啦!不过看完后就会有闷闷的感觉~
进来看看嘛!http://doriskay0426.blogspot.com3/[size]

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renee 发表于 2009-2-4 20:46:28 |只看该作者
还好啦。。。
我不大爱看的^^
就算哭,也该告诉自己不是为了他~
我的部落格:


http://reneefull510.pixnet.net/blog

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MIKI?! 发表于 2009-2-4 21:25:39 |只看该作者
我觉得看电视越看越快乐啊~
反而觉得用电脑越用,看越不快乐。。。
用电脑后,眼睛会觉得痛,干。。。。

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珍贵的美玉

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琦琳 发表于 2009-2-5 13:50:43 |只看该作者
= =昨天下午看电视。。。结果没注意外面的情况(下雨)
被家人狠狠的教训一顿
吾乃琳

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乐丝 发表于 2009-2-5 14:33:41 |只看该作者
对呀,看电视久了就会很闷。。。

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elflpe 发表于 2009-2-14 18:55:53 |只看该作者
很少看涅...
大多数都在电脑前面(宅女一个)

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