身体器官工作表一览，别熬夜![转帖]

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。


一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应使用药物，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。


手、脚、身体各个穴位所对应的内脏 (图)

下面这几张图显示了，咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候，对准穴位下力，才能对我们身体有益。
如图所示，比如我们的脚趾分别代表了我们眼睛和耳朵，而整个脚底就相当于人体身体的主干。







身体是革命的本钱，学会了自己给自己按摩一下吧。

拉拉耳朵养护全身器官
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。
中医五行学说认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。


感想:
现代人生活匆忙，常为了工作、课业而熬夜，殊不知熬夜是健康杀手，无形中影响我们身体器官的正常运作。
所以下次当你想熬夜时，想想你的五脏六腑在你身体里面做着无声抗议吧。
赔上健康，值得吗?

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；

怪不得每次弟弟都咳到那么严重==
连续咳几小时
妈呀，吵死人了
原来是排毒
老爸，错怪他了

坦白说从我准备stpm开始就开始两点才睡觉的生活~
考完试过后也因为整天泡在网络世界而差不多四点睡觉~
看样 ...
深精灵 发表于 2011-2-26 04:06 PM

熬夜最伤肝。
小心你的肝，肝可是很重要的。

坦白说从我准备stpm开始就开始两点才睡觉的生活~
考完试过后也因为整天泡在网络世界而差不多四点睡觉~
看样子我的身体已经充斥着许多毒素了==
希望进入大学后可以过着健康的生活~

我的中学时期超健康的说，因为六点半必须准备好上学
每天睡足八个小时 （从十点睡到六点）起身梳洗的时候顺便大便
现在。。。 唉，今天我凌晨3点睡到早上九点了
好怀念以前健康的生活T.T

上次在报纸看过，
熬夜或不够睡的人，
陪上的是性命。
（我会早逝！！天啊！）
（本人严重睡眠不足！）

回复 3# 皮皮鬼


    不用带着重量上楼梯，省力点 lol

因该没有人5-7点爬起来大便的吧？
在厕所睡着了也说不定

话说我很好奇为什么梵文上面都有一条线 ...
kekaishi 发表于 2011-2-25 03:14 PM

    lol 学生的话应该可能。
我记得有一个朋友上学之前一定要在家大便才去学校的 lol

因该没有人5-7点爬起来大便的吧？
在厕所睡着了也说不定

话说我很好奇为什么梵文上面都有一条线