十种能治小病的水果

你的身体有没有出现过这样或那样的小问题，不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。


1. 染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。


2. 过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。


3. 过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。


4. 牙龈出血——猕猴桃
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。


5. 心脏病史——葡萄柚
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。


6. 长期吸烟——葡萄
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
（家里有家人吸烟的话，最好劝他们戒了吧。）


7. 肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。


8. 预防皱纹——芒果
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
（女性吃了好啊~）


9. 供氧不足——樱桃
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少、供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。


10。 脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

看来我要多吃Kiwi了~
我的牙龈经常流血啊啊啊啊（抓狂

鳄梨？
是什么梨子啊？
没听过呢~
其他的梨子没有这样的功能？

我只知道萝卜和番茄对眼睛有益，原来木瓜也是～
谢谢分享^^

原来这些水果有这些那么好的功效。我还真的是不知道。太谢谢你了，楼主。

嗯。木瓜真的很有用處～還有我最喜歡的葡萄～

                                                                                                                                                                        

《健康之泉》里提到的McD冰淇淋過了多久的時間也還沒有完全融化？【問題難度：★★】

番木瓜就是木瓜啦...
谢谢楼主的分享，下次可以帮到自己和别人....

番木瓜？
什么东东？
对眼睛有意的话，
我喜欢

我听说萝卜也对眼睛有益对吧

咦？香蕉能消极情绪....还是第一次看到～
最喜欢吃香蕉了

香蕉，葡萄，芒果，柳橙
这些都是常吃的
原来还有这样的功效==
我还以为所有的水果都只含有vitamin c
所以常吃对身体有益

2. 过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

3. 过度用眼——番木瓜
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜


这两种水果常吃的，这么有用哦~

我得吃番木瓜，因为我的眼睛感到干燥、有时疼痛、有时怕光呢！！！

之前的我还再想，要怎么样解决呢！！！
谢谢楼主的关照！！！

2# 枫攸

番木瓜是药名。
番木瓜也就是木瓜啊。

我现在最需要的就是番木瓜
刚刚去查，原来就是木瓜=.=
鳄梨我也很需要，可是很像很硬要吃
还是打成果汁比较好=w=