呼吸疗法（对我们大有帮助哦！）

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？



其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.



平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛
就好了。




如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精
神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。


女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。



男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。



我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？




如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會
好起來。





這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。



以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說 "你去結婚就好了!" 醫生說得
沒錯，他有理論根 據。


當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。



有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了
一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。


這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體
有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼
不用呢？


經常清楚的吸 氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。


(采自电邮)

我比较喜欢“齐齐”式的呼吸法
还真是左边吸气比较凉呢

我最近被头痛困扰了很久。
谢谢楼主的分享。
我试试！

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛
就好了。
这个非常适合我。最近我不知为何无端头痛。

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精
神好起了。
哈哈！对于我这种上课都会打瞌睡的人最有用了。

以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說 "你去結婚就好了!"
你才几岁啊？结婚未免太早了吧！

好！谢谢楼主的分享！
这两种毛病我常有...以后我会试试的...

这个我知道了，上次朋友send e-mail 给我的，不过也谢谢楼主的分享^^

原来用一个鼻孔呼吸
可以有帮助的
虽然我没有头痛
但是我会精神不好
楼主谢谢你
我会试试的