快速入睡八法

总之，结论就是要放松心情，不要想太多就是了！

这个主题被我删除的大部分都是楼主的回复耶
“好的当然要分享啊！”“啊，去试试吧！”，诸如此类的回复。
我想说的是，如果楼主需要强烈推荐的话，可以在主题标题左边加一个[强烈推荐]，还是什么都好。
总好过不断地道谢又道谢，我进来看会员怎么回复竟变成了删楼主的回复。

然，感恩乃是一种美德，楼主的举动是出于一份真心，这种感恩的方法，盼望等到楼主升级了再使用“评分”来回复，这样就可以省去很多不必要的灌水嫌疑。这时，若是真成感谢的话，就是用论坛“短消息”功能感谢吧：）
毕竟话说多了，就变得无意义了。
如此。

睡觉都那么花费心思
不如不睡好了 =w=

7）读一些容易拿起来，也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事，喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

读SEJARAH吧！！！
真的能睡哦【被丢出去】

7）读一些容易拿起来，也容易放得下的书，读一些容易理解的文章，如短篇故事，喜剧故事，或者你童年时喜欢的故事等。

读SEJARAH吧！！！
真的能睡哦【被丢出去】 ...
kairiXX 发表于 2009-10-18 05:33 PM

我到觉得睡觉前读sej很容易记

做梦的时候梦到内容，就更容易记了

〉睡前多数都靠近电脑
〉睡前不会开音乐，
若睡着了音乐不停的在播放着
到时候就是浪费电源
〉睡前我一定会做的事情〉〉〉〉思考/发呆幻想
所以我现在经常失眠

哈？可是我通常都是看完电视过后才+就立刻睡觉的喔。。
唉。。。。怪不得我眼圈酱深啦。。。
我以后一定会尽量养好习惯的~~~