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粉红彩带 发表于 2009-1-3 22:23:42 |只看该作者

学习方法之认识你的大脑

本帖最后由 ivan 于 2009-1-6 08:09 PM 编辑

你晓得”科学用脑“吗？所谓“科学用脑”就是科学的使用大脑，通过科学研究了解大脑的特性、操作方式等，再加以使用，释放大脑的潜能。
虽然现今的科技发达，但是人类对大脑的认识只是冰山一角。然而，有20个事实是已经被科学家证实了。
先认识这20个大脑的事实，然后再加以应用，将能帮助你提升个人的学习能力！

1.大脑喜欢色彩。所以，在学习时多用彩色笔和颜色纸，这能帮助记忆。
2.大脑集中精力最多只有25分钟。所以，在温习时，每20至30分钟就让自
己休息5至10分钟，然后再继续温习，这将提高学习效果。
3.大脑需要休息，才能学得快，记得牢。所以，下午小休片刻（不超过30
分钟）将能提高学习能力。
4.大脑像发动机，它需要好的燃料。所以，饮食要均衡，避免垃圾食物。
5.大脑是一个电气化学活动的海洋。所以，要多喝水，保持身体所需的水
分，帮助提高集中力。
6.大脑喜欢问题。所以，在学习的过程中多提出问题，让大脑去搜索答案，
从而提高学习效率。
7.大脑和身体有它们各自的节奏周期。所以，了解自己的最能集中精神学习
的时刻，善用这些时间，就能提高学习效果。
8.大脑和身体经常交流。所以，学习时身体应该端坐、身体稍微前倾，能
让大脑保持警觉。
9.气味影响大脑。所以，在书桌旁放些薄荷、柠檬和桂皮都能帮助提神。
10.大脑需要氧气。所以，多深呼吸和多做运动，尤其是有氧运动。
11.大脑需要空间。所以，尽可能让自己在宽阔的地方学习。
12.大脑喜欢整洁的空间。所以，确保学习和居住的环境干净整洁。
13.压力影响记忆。所以，要学会解压，放松心情。
14.大脑并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告诉它。所以，要相信
大脑的能力，多对自己说正面积极的话。
15.大脑如同肌肉。所以，要多锻炼大脑，多思考，多解决问题将能让大脑越
变越好。
16.大脑需要重复。所以，在间隔一段时间后，要复习所学过的事物。
17.大脑的理解速度比你的阅读速度快。所以，在读书时，避免逐字阅读，
让眼睛快速移动来提高阅读的速度。
18.大脑需要运动。所以，站立办事效果更高。
19.大脑会归类，也会联系。所以，多把所熟知的知识和新知识联系起来，
将提升记忆力。
20.大脑喜欢开玩笑。所以，在学习时，保持心情愉快，学习效率就会更
好。

现在，你应该更认识自己的大脑了。如果你想要好好发挥它的能力，你就要相信你的大脑，以及多使用它！千万不要白白浪费这无价之宝啊！

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油盡燈滅如斯長夜我輾轉難入睡
柳絮紛飛畢竟不是雪感覺再也找不回

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