吓死很多人的事实

够了。响应吃素是很好，但是把没有科学根据的东西“皮毒”拿出来振振有词的当事实胡说八道，我看不下去了。

要转载这些东西时，至少调查一下那些说法的可靠性啊。证明给我看啊。学术研究的Link还是新闻还是那些XX博士的论文给几篇出来看看啊。

只能说一句..

饮食均匀那么就是健康：）

只吃菜不见得会让你长命百岁

不出肉迟早地球被动物占领

地球存在着ecosystem

当一切生物跟着ecosystem来走的话就会没事了

『离题了离题了

总而言之

肉该吃

菜该吃

平衡的吃那么就会没事:)

不要只顾着响应吃素

在响应前

想想每件事的利与弊

去谷歌了一下，好像楼主所说的【皮毒】并不是你所说的那样咧
整篇多多字都在乱七八糟的说肉食的坏话
是在误导老实又奉公守法的老百姓说那有毒不可以吃啦的样子也

然而现在追求时髦的年轻人，他们到西餐厅用餐，每个人都在比赛看谁敢吃三分熟的牛排，然后另外一个人就说他敢吃一分熟的牛排。他们穿着高贵的西装，吃得满牙都是血！他们觉得这样比较时髦、比较先进！然而那些寄生虫根本就还没有死，全部被活生生地吃下去，这实在是何苦呢？

我觉得没有酱的人咯
真的很废啊


其实就算完全吃素的话也是有effect的咯

因为在蔬菜、水果里面就已经全部包括人类所需要的营养了！

蔬菜那些也是有喷农药啊什么的
其实也不是100%安全
我是觉得什么都要有一个平衡
极端的吃素反而在心态上就不健康了

其中紫菜的钙质远比鸡肉高出一七○倍之多。

我始终觉得肉有嚼劲的那种感觉比吃很钙的紫菜好太多了

忍不住想问
楼主你吃草还吃得愉快吧（砸死

其实我看到这么长都没有看了
只是纯粹扫过罢了

不过，最重要还是均衡饮食
单单吃素或单单吃肉都是不好的

现在我们再来看看大家最关心的蛋白质问题。鸡蛋十二．五，猪肉十四．六，牛肉十八．八，吴郭鱼二十，鸡肉廿一，发菜廿一，碗豆廿三，紫菜廿八，杏仁卅一，黄豆卅六，豆皮五十一。同样的，每一样植物里面蛋白质含量还是比肉类高。更另人意外的是，豆皮里面的蛋白质竟然比鸡蛋高出四倍之多。过去我们都一直认为鸡蛋的蛋白质很高，实在是大出意料之外。

不过，我们可以很清楚鱼类的蛋白质优秀很多
而且我也不清楚里面的蛋白质种类
不吃肉始终会比较难获得特定的蛋白质

只能说一句..

饮食均匀那么就是健康：）

只吃菜不见得会让你长命百岁

不出肉迟早地球被动物占领

地球存 ...
神风情 发表于 2011-5-19 08:33 PM

只吃菜不见得会让你长命百岁
不出肉迟早地球被动物占领

楼主会不会长命百岁这是看他的
很多素食者都很长命。

百度百科搜来的
1。益寿延年。根据营养学家研究，素食者比非素食者更能长命。巴基斯坦北部的浑匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主义民族，平均寿命极高。令人称羡。佛教的僧、基督教复临安息日会教友，也因素食而享高寿。

至于你第二句，所以你吃肉是为了不要让地球被那些鸡啊狗的占领？= =
没有根据说不吃肉的话地球会被动物占领= =

不要只顾着响应吃素
在响应前
想想每件事的利与弊

每件事都有利与弊，分别只在于哪边比较多。

楼主会不会长命百岁这是看他的
很多素食者都很长命。


至于你第二句，所以你吃肉是为了不要让地球被那些 ...
=Hayashi= 发表于 20/5/2011 02:11 PM

但不均匀的饮食真的会很健康？『想

不能说蔬菜完全是干净无毒的啊
有的蔬菜有被喷农药，所以才没有被虫吃光
有的蔬果（如玉蜀黍）有打针的
我记得我老师说过，有些农夫会在玉蜀黍上打入猫的基因
所以老鼠才不会来吃光他们的菜
有的打针是为了让蔬果看起来更肥美
还有，经过基因变种的草莓、蔬菜等等
那种东西吃下去还得了？><
另外，如果发生了黑心商场把已经烂了得蔬果再拿去做果汁等等的
我们买来喝到津津有味，这又怎么说？

我觉得响应我们吃素很好啦
只是把这些不切实的东西也写进去有点……= =a

轉載帖子需用心寫下自己心得或感想

建议你的感想下次可以写得用心+不用重新发新的一帖来写
直接在主题内容的尾端
在下面分割写下去就行了

其实这个可以直接po在你以前讨论素食的
不必开新的主题出来

好奇楼主是不是吃素的呢
有空写下一篇心得感想来吧

吃素其实很好
清淡排毒
我家叔母是吃素的
她吃素吃到很严格
连鸡蛋都不吃也
（通常我们都会认为鸡蛋不算肉可以吃的xD）

觉得吃素不错下的
楼主也来一起讨论下对于素食的看法吧

好奇楼主是不是吃素的呢
有空写下一篇心得感想来吧

吃素其实很好
清淡排毒
我家叔母是吃素的
她吃素吃到很 ...
光之隐者 发表于 2011-5-20 09:47 PM

真正的严格是连蛋，奶甚至五幸都不吃

成为一名严格素食者的五个原因

转自：http://i.cn.yahoo.com/cysk2010/blog/p_238/
说明一：这篇文章，是我从网上读到的，原标题是《完全素食主义核心》，原文复制下来有将近30页A4纸，我择其要点，精简至现在的内容，也有12页之多。虽然较长，但是，我请求您，在您的一生中，至少能拨出一点儿时间来至少读一遍这篇文献。也感谢您来读一读。

说明二：“严格素食”是指不食用肉、蛋、奶。

成为一位严格素食者的五个原因：

1.         人类健康

2.         环境

3.         人权

4.         动物福利

5.         动物权力

上面是原文的排序，其实我认为倒过来排序更好：

1.         动物权力

2.         动物福利

3.         人权

4.         环境

5.         人类健康

下面开始一一阐述。

动物权力

制造痛苦给一只动物道德上等同于制造痛苦给一个人。

如果动物们同人类一样有着免受痛苦的权力，我们当然不能吃它们，剥下它们的皮用于穿着，在它们身上做实验，或打它们逼它们做无意义的马戏或套牛表演。

世界上的动物，不是为人类造的。就象黑人不是为白人造的，女人不是为男人创造的一样。

动物权力运动是一场为了正义的运动，就象废除奴隶制度，投票权，公民权，女性权力……一样。

仅仅因为某些生命不是人，我们就可以做任何我们想对它们做的事吗？

动物权力观已经被一系列光辉的思想家和人道主义者所拥抱。其中包括：毕达哥拉斯，列奥纳多*达*芬奇，艾伯特*爱因斯坦，Harriet Beecher Stowe，C.S. Lewis，Susan B. Anthony，列夫*托尔斯泰，Dick Gregory和玛哈特玛*甘地。

动物福利

吃动物制品是在支持残酷对待动物。

即使完全素食主义对于这个星球不是最好的，即使严格素食不比吃肉和奶制品健康，严格素食还是我们可以做的唯一在伦理上明显和符合的选择，这样动物们不会因为我们的利益被繁殖，虐待和不可避免地被屠杀。

无可否认的事实是：在现代畜牧业环境中对任何动物食品的生产，不论是肉，奶或蛋，当动物不再有利可图时总是伴随着被屠杀，这永远是一种恐怖和暴力的过程。此外，工厂化蓄养场是在虐待动物------如果狗或猫被这样虐待，那他们对待动物的方式将是非法的。

动物们所有自然的属性被剥夺了；它们的整个一生，从出生到死亡，以从不缓和的痛苦为特征。对于吃动物制品，实际上是在“吃痛苦。”

在为了利益的冲刺中，使用非正常的繁殖技术成为习惯，这样动物会比自然的生长快很多很多，它们的器官和四肢无法保持相同的生长速度。例如，鸡的上身生长速度比25年以前快七倍，但它们的肺，心脏，和四肢无法生长那么快。这些工厂化蓄养动物的一生，在它们完全到达屠宰重量之前，少于两个月，尽管时间很短它们还是忍受着高机会的肺崩溃，心脏失效，腿部畸形无法站立。鸡和火鸡有好奇的天性，正常情况会这样活跃地度过它们的一生：沙浴，日光浴，在灌木中挖掘，筑巢，和它们的孩子一起玩，等等。步入现在工厂的鸡舍，容纳着上万只鸡，您会发现，仅一个月之后，动物就已经如此衰弱，它们几乎不能走动。

类似的情况存在于所有为了食用饲养的动物：不使用止痛药切掉牛和猪的睾丸。牛的角被从头上切掉，被强加三度烧伤的烙印，在它们短短的一生中通常经历三或四次。猪耳朵，尾巴，牙被切除。蛋鸡的喙被用高温的刀刃烙掉。动物被注满荷尔蒙或抗生素，用于加速生长和用于在恶劣的条件下维持生存，如果不用药这种条件将使它们死于压迫和疾病。

经历了非常短暂的生活之后，动物们被送到屠宰场，常常经历最严峻的天气条件，经常没有食物或水。条件是这样差以至于有些动物到达屠宰场已经无法站立或死亡了。根据美国农业部（USDA），每年超过十万头牛，大部分是奶牛，到达屠宰场无法走下运输卡车。根据国家猪肉管理委员会，超过四十万头猪每年到达屠宰场时不能走下卡车。超过十万头猪到达时因恶劣的运送条件已经死亡。想象一下造成如此多的死亡和受伤的条件会有多么恶劣。

Gail Eisnitz创作了一本优秀的书，题名为，屠宰场，您通过互连网在GoVeg.com网站上使用屠宰场的链接，可以读到相关的评论和广泛的引用。Eisnitz女士。会见了美国农业部（USDA）屠宰场的兽医，屠宰场的工人，卡车司机和非常熟悉美国屠宰场条件的其他人。这些专业人士作证动物到达屠宰场冻在运输卡车的内侧，冻在运输卡车地板上在它们自己的粪和尿中，因为运输跛足，等等，是经常的。接近死亡的，它们被简单地钩在链子上拖下卡车。

在运输过程中生存下来的动物将不变地忍受一场可怕的死亡。工厂里的工人和兽医作证动物在整个屠杀过程有知觉是经常的，在它们还有知觉时------它们的喉咙被切开，它们的四肢被砍断，它们的皮从身体被剥下。猪被置于沸水中脱毛还有知觉是经常的。鸡被放在去羽毛容器里活烫。

这是不可避免的结果，因为在美国，猪的屠宰线以每小时1100头的速度前进。牛屠宰线以每小时400头的速度前进。在欧洲共同体，最大速度是猪300头和牛75头。

奶制品  母牛产奶的原因同所有动物产奶的原因一样------为了它们的婴儿。但是我们把它们的婴儿在出生24小时之内带走，雌性被加入产奶牧群。许多雄性被饲养用于小牛肉。您可以说每瓶牛奶中有一大块小牛肉。

吃奶制品的人不仅在支持小牛肉工业，它们也在支持虐待奶牛。大多数奶牛在混凝土建筑中度过它们的整个一生，常常因此而跛足。奶牛现在产的奶大约是25年以前的四倍。这些动物的乳房是如此超载以至于有时候拖在地上，全部奶牛中整整一半忍受着乳腺炎，一种痛苦的乳房感染。奶和肉产品包含着动物的痛苦和忍受。如果我们尽我们所能尽快改变，远离这些产品，不论对我们还是对动物们都是最好的。感谢最近几年创造出如此众多的奇妙的大豆制品，现在比任何时候都更容易改变。

压抑的动物吃得更多。不能走动的动物比可以来回走动的动物长得更快。使动物丧失部分身体和注射荷尔蒙和抗生素可以使它们存活于通常将导致它们因压迫而自相残杀或者生病或死亡的条件。并且，当然，把动物塞满运输卡车，尽管这将杀死它们中很多，比用更多卡车和给动物更多空间经济上更可行。当它们到达屠宰场，低工资，高流动的工人被迫在这样快的速度屠杀以至于动物福利完全被牺牲了。利益是国王；动物福利不被关心。

鱼怎么样呢？商业的捕鱼拖捞船，可以一网捕八十万磅的鱼；鱼被挤压而杀死，或者死于它们被从海洋拖上的减压。想像一下死于减压或挤压。是否您曾经在地铁上或在音乐会拥挤的人群中感到幽闭恐怖症（译注：处于狭窄或被包围场所的异常恐惧）？想像一下被压死是什么样的感觉。或者减压------这就象在月球上步行没有穿太空服。减压常使鱼的鱼鳔爆裂，并且导致它们的眼睛瞪出它们的头部。

水产业可能更恶劣，它包含了接近人类食鱼的三分之一。水产业牵扯把数千的鱼塞满容器或者把它们限制在海或洋的用绳索隔离的区域，每一动物仅有比容下他或者她身体所占空间大一点的空间。一个水产业大容器看上去类似一个翻腾着垃圾的大盆；您不会相信那里会有鱼，您会怀疑任何一只动物如何可以生存。答案是它们被注入抗生素，但是死亡损失仍然巨大。象我提到过的，生产1磅的蓄养鱼需要4磅野生捕获的鱼。

如果某人吃肉，奶，或蛋制品，这个人正在参与严重的残酷对待动物，不论他们在其余部分的生活中是多好的人。而残酷的对待动物，如果是对狗或猫，对参与的每个人将适用动物虐待重罪指控。

人权

就在目前，13亿人，超过世界人口的百分之二十，生活在极端的贫困中。就在目前，8亿人忍受着联合国所称的“营养缺乏。”这是委婉的说法：他们正在忍受饥饿。每一年，4千万人死于与饥饿有关的原因。

在埃塞俄比亚上一次大饥荒整个过程中，那个国家正在出口急需的大豆到欧洲喂给蓄养场的动物。同样的事情发生在1990年上半年索马里的整个饥荒过程中。

同样的事发生在今日的美国与拉丁美洲之间。仅举一个例子：在中美洲三分之二的农业生产土地专用于饲养蓄养的动物，这些动物几乎全部出口或者被这些国家中富裕的少数人吃掉。仅在两年以前，联合国营养委员会在21世纪的挑战中提到除非我们进行重要的改变，在今后的20年中由于热量摄入不足十亿儿童将会永久残疾。改变这场悲剧的第一步，根据这个委员会，是鼓励人们吃传统的谷物，水果，和蔬菜。

因此问题是，为什么我们循环巨大数量的谷物，或大豆，或玉米，通过全部这些我们繁殖的动物仅仅为了杀死它们，而如此众多的人们饥饿着，需要任何一点食物?

环境

所有人可以为环境做的最好的事是采纳严格素食。

为了食物饲养动物，快速地耗尽和污染着我们适于耕种的土地，饮用水，和清洁的空气。

任何动物需要食物维持生存。例如，一个200磅的人将燃烧掉至少2000卡路里热量即使他不起床。同人一样，大部分进入动物的卡路里燃烧掉了；仅有剩余的卡路里可用于制造奶，蛋，肉或脂肪。

这真是奇怪：您拿大豆，燕麦，玉米，或小麦这些高纤维和复杂碳水化合物的农作物，全无胆固醇和阻塞动脉的饱和脂肪。您把它们放进动物，产生根本不含纤维或者复杂碳水化合物的东西，但是带有大量的胆固醇和饱和脂肪。这就象拿纯净水，流过下水道，再饮用。

2002年美国生产的超过三分之一的全部石油，煤，天然气等化石燃料用于饲养肉用动物。

如果我们必须种数量巨大的谷物和大豆（包含耕地，灌溉，播种，和其它需要），

运输谷物和大豆到工业化农场和动物育肥场，喂给美国每年约100亿饲养的肉用陆地动物，

运输那些动物到机械化屠宰场，

运输死亡的动物到加工中心，

运转加工和包装机器，

然后运送包装好的肉到杂货店，

其中每一阶段消耗很多的能量。

从环境方面考虑，吃肉就象驾驶巨大的赛车或者十八轮货车。

吃素食就象驾驶中等大小的汽车，

吃严格素食就象骑自行车或者步行。

平均每个严格素食者用约六分之一英亩的土地来满足他或她一年的食物需求；

平均每个吃奶制品和蛋的素食者需要大约三倍，

平均每个食肉者需要大约20倍的土地。

在相同数量的土地上我们可以获得数量多得多的食物如果我们没有流失农作物通过动物。

另外，除草剂和杀虫剂的使用和单一品种种植（译注：化学密集）饲料农作物如玉米，大豆，小麦，和燕麦在破坏极为重要的表层土。土地变成了没有生气的垃圾------主要因为饲养肉用动物而被毁坏了。

饲养肉用动物大约需要同其它全部用水总和一样多的水，而很多地区正经历着干旱。严格素食者每日需要大约300加仑的水。素食者需要大约四倍，食肉者需要14倍。当然，如果您必须喂动物，您必须灌溉喂给它们的农作物。您必须给它们喝水。目前饲养动物的系统用水管冲洗工厂化农场和屠宰场。这是大量用水的工作。

饲养肉用动物也是污染水的过程。一头奶牛每天制造超过100磅的排泄物。在美国饲养动物产生的排泄物是这个国家中全部人类排泄物的130倍。它们的排泄物比人的排泄物浓度更高并且经常被除草剂，杀虫剂，有毒的化学物质，荷尔蒙，抗生素污染，等等。这些巨型的工厂化动物蓄养场没有废物处理设备，因此这些污物大量置于土地上破坏了表层土，或者进入水中污染了水，常常导致生态失衡，杀死鱼类和其它水生生命。

没有食物和水，动物将不会长大或者产奶和蛋，它们不会不产生排泄物。因此，相对于用土地种植人类的食物；吃肉，奶制品，和蛋将总是大量浪费资源和大量污染的。

捕鱼业  一艘巨型拖捞船有足球场的长度并且一网捕80万磅的鱼。拖捞船刮到洋底，破坏着珊瑚礁和它路上的其它一切；水力挖掘机铲起巨型的大块海底土地筛出扇贝，蛤，和牡蛎。而大部分捕鱼船队的收获没有被人吃。一半是喂给肉用蓄养动物，每年大约有三千万吨只是被扔回到海洋，死亡的，这巨大地扰乱了自然的生态平衡。

还有水产业，每年增长速度超过百分之十。水产业甚至比商业捕鱼更糟，因为，最起码，拿大约4磅捕获的野生鱼来收获1磅蓄养的鱼。蓄养的鱼吃商业拖捞船捕获而不用于人吃的鱼。蓄养的鱼通常饲养在同野生鱼相同的水域，但是渔场主倾倒抗生素到水中而且用基因繁殖技术创造Frankenstein（译注：小说作者，作品中主人公用技术创造了怪物，而怪物最终毁灭了他）鱼。抗生素污染了海洋，基因变异的鱼有时候逃出养殖厂和野生鱼繁殖，使精密的水生态平衡偏离良好状态。斯德哥尔摩大学的研究者证明鱼蓄养场对环境的可怕影响可以延伸到比蓄养场自身大5万倍以上的区域。

选择是清楚的：每次我们坐下来吃饭，我们可以通过吃严格素食表达我们的环境价值，或者我们践踏地球------吃肉，奶，或蛋。事实上，真正的环境保护主义者不会吃肉，奶，或蛋。

人类健康

肉，奶，和蛋制品在造成人生病。

事实上，它们正在杀死我们。它们中绝对不含纤维或者复杂碳水化合物，并且它们中充满了饱和脂肪和胆固醇。从短期看，吃肉，奶制品，和蛋很可能造成人肥胖和瞌睡。从长期看，吃这些制品可以导致心脏病，癌症，中风，高血压，和一组其它问题。

我前面说过，在1987年我采纳了严格素食，那时我跑步横穿美国，当我从饮食中抛弃了肉和奶制品，我1万米跑的时间从大约46或47分钟下降到42与43分钟之间。基本上，当我停止强迫身体消耗如此多的能量处理饱和脂肪，胆固醇，和动物蛋白质，我有了更多能量，我的新陈代谢加快了，我甚至没有注意到我减掉了几磅重，我反应也更快了。我还发现自己需要更少的睡眠，有多得多的能量，总体上感觉更快乐。当然，我不是唯一的。严格素食者们经常告诉我他们需要更少的睡眠和更少的咖啡并且比他们以前有更多能量。他们也告诉我他们新发现的能量使他们更快乐。

T. Colin Campbell博士，是世界上最前沿的流行病学科学家中的一位，如他所说，“绝大多数的癌症，心脏血管疾病，和其它形式的功能退化疾病可以通过采纳基于植物的饮食被简单地预防。”

让我们先谈谈心脏病。Barnard Esselstyn博士与Ornish博士有相同的发现，通过将胆固醇水平降到低于150。使动脉阻塞病痛病人“保证不犯心脏病”(引用Esselstyn博士在1999年八月美国心脏病学杂志上的论文)。

事实上，严格素食者的平均胆固醇水平大约是133，而素食者的平均胆固醇水平是161。而食肉者平均的胆固醇水平是210。

这同样适用于癌症。

饮食导致癌症同吸烟导致癌症一样多，数量非常多！

世界上的癌症研究基金会，美国癌症协会，和英国皇家癌症协会------研究这个问题的所有组织做出了预防癌症相同的最重要的两项建议：吃更多基于植物的食物，吃更少基于动物的食物。用另一种方式说就是，“做严格素食者。”

脂肪和胆固醇导致心脏病；动物蛋白导致癌症。

那么奶怎么样呢？

人类是地球上唯一一种喝其他生物的奶汁的动物。

然而，牛奶工业要我们相信消费它的产品将保护甚至建筑您的骨骼。事实并非如此，临床的和人群的证据显示给我们不同的结果。例如，在世界上人们消耗掉最多奶制品的区域，您会发现最高的骨质疏松症的比率。

牛奶工业是利益驱动的，它会牺牲我们每一点健康来获取更多的钱。

让我们看一看性。

阻塞的动脉阻止血液流动到您的四肢。这导致差的循环，男性的阳萎。

严格素食是自然的伟哥。

鱼肉和其它动物制品：鱼肉也没有任何纤维或者复杂碳水化合物，充满胆固醇。鱼还常载有来自它们游动的水中的重金属或者其他污染物。我们全都听过关于鱼中高水银水平和怀孕女性多么不应吃鱼的警告。好了，如果它对怀孕女性不好，它对其他任何人也不会是好的。

鱼肉真的没有任何好处。Omega 3和6多脂肪酸同样存在于很多严格素食者的食物中，例如亚麻籽油。

所有这里的讨论是基于处于最好状态下的动物制品，也就是，有机的。但是多数动物制品中充满抗生素，二恶英，和食源性病原体例如大肠杆菌，沙门氏菌，和弯曲菌属。每年因为吃污染的肉几百万人得病，特别是鸡肉和海洋动物，数千人死亡。根据环境保护局，肉和奶消费者从他们的食物中摄入22倍于可以接受水平的二恶英。百分之九十五的二恶英接触来自消费肉，奶或者蛋制品。另外百分之5是环境中的；基本上没有任何来自属于严格素食的食物。

如果您关心您的健康，如果您想活得有尽可能多的精力，看上去尽可能好，和做得尽可能好，请您采纳严格素食！

总结

总之，在证据的基础上，我深信，严格素食无疑是对我们的健康非常好的选择，为了环境唯一能够持续的选择，和在这个世界上以肯定方式表达我们是谁的唯一选择------富于同情心的人，同情人类和动物。

艾伯特*爱因斯坦说过：没有什么会比全面采纳素食更有益于人类。列夫*托尔斯泰说过，“素食主义是人道主义的主根。”他们的观点，象他们所阐述的，是饮食对于我们是什么样的人是重要的。在这个世界上有非常多的痛苦。有非常多的问题。解决方案将需要时间和来自善意人们的奉献。但是如果每次我们坐下来吃饭我们选择支持虐待动物，不公平的人类关系和环境的衰退，我们的道义何在?我们对社会公正的其它问题承担的义务何在？重复一下，根据托尔斯泰，“素食主义是人道主义的主根。”

有趣的是回忆奴隶制在这块大陆上的繁荣，从1520年直到1860（六十年代）中期。在美国，女性不被给予选举权，直到1920年，十九修正案的通过。很多听众可能有直系亲属那时活着，当时在国会有一场勇敢的辩论，关于是否合众国将解散：如果这些不具理智的动物，女人，被允许在统治地位说活。一百年以前，在这个国家没有一部针对虐待儿童的法律。不是一个人。您的孩子是您的财产。

一百年以前，这个星球上没有一个国家保证所有成人的选举权。值得注意的是，回忆一下，仅仅在350年以前，教皇判决伽利略到酷刑室除非他收回“异端学说”：地球不是物理宇宙的中心。

我提到所有这些仅仅为了指出事情改变有多快。不久以前，仅仅历史一眨眼的时间，社会曾经完全肯定地相信过的与我们带着相同肯定相信的完全相反，关于今天的许多事情也将是这样。

仅仅在过去的20年，科学已经显示严格素食是最健康的并且环境研究者已经证明吃肉，奶制品，和蛋是不能够持续的。

几百万，又几百万的人们正认识到恪守道德需要：当我们坐下来吃饭时，我们做有意识的选择，而不是无意识的，作为环境保护主义者，动物爱好者，和关心自己健康的人们的饮食只有严格素食。

十八世纪，我们看到民主系统的开端，第一次支持“所有人生来平等”并在法律下制定了基本的自由如：和平集会权，从事一个人选择的宗教信仰，说一个人的想说的话，出版一个人想出版的内容。十九世纪，在发展中国家废除了奴隶制。二十世纪，取消了童工，虐待儿童被宣告违法，给女性选举权和给黑人更宽范围的权力。如果我们所有人尽我们所能，21世纪可以是为了动物权力的世纪。

这就是我认为正直的意义------我努力使一生保守我公开宣称的价值------我反对对人的剥削，我把自己看作一个环境保护主义者，我渴望尽可能健康，这样我可以更努力的工作和娱乐，我信仰善意地对待其他人和动物。

有些人一夜之间走向严格素食；有的人用多一点儿的时间。任何减少摄入动物制品的决定都是值得庆贺的。

动物忍受痛苦和死亡就象我们一样。动物是用和我们一样的材料造的。吃它们是一种贪食并且漠视我们自身健康，漠视环境，漠视全球贫困，并且最重要的是，漠视我们的动物朋友们的行为。如果您不是一名严格素食者，请努力成为一名。如果您是一名严格素食者，非常感谢您关注并且请更加积极。

关于帮助动物，地球，和您自己的健康，令人兴奋的事情是：您可以从今天开始，当您坐下来吃饭的时候，选择一种健康，人道的严格素食。

感谢您的阅读！

转载自 http://www.dizang7.cn/#news_view.asp~~NewsID=1434

那么长我很懒惰看，不过大致上知道楼主要说啥（啥？
只吃素或斋不觉得可以摄取人类所需的营养
蔬菜里哪里有protein?
你没有lipid也不行（不懂要用什么字
总之就是这样，什么都吃最好
适当的吃才是健康==

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回评分：随便啦，总之肉的protein比较好～

那么长我很懒惰看，不过大致上知道楼主要说啥（啥？
只吃素或斋不觉得可以摄取人类所需的营养
蔬菜里哪里有 ...
NicMing 发表于 2011-5-27 02:27 PM

请从第一页开始看起，看完再恢复