认识卫生棉和月经（更新）

好啦我的经期算正常（？
至少每个月准时来，然后都是5天以上的

经痛是那种腹部下面痛？
我试过，但是厚那个比不上胃痛咯
我胃痛根本不能站直，而且走路根本要我命（离题了
经痛偶尔罢了，半年一次这样咯
我很爱喝冷饮的，来那个我也是照喝的==
一时改不了

对了我去年又保存这个东西：

经期不能做的事：
1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

其实我很佩服去帮老婆/女朋友买卫生棉的男生==+
毕竟其实是有点难堪的==

以前可能会不尊重~现在我 ...
celline 发表于 2010-12-13 11:09 PM

可是我用intimate的话好像不怎么粘啊= =？粘性不够很容易脱……

我是KOTEX的支持者=  =
可是我最近觉得SOFY也不错(拖

来月经最禁忌的就是吃/喝冰冷的食物/饮料，
因为要保持下腹温暖。

此外，如果来月经很多血块的话，应该多喝水(这个是某妇产科医生说的=  =

我有朋友每次来月经前后就痛到脸青唇白，甚至晕倒（而且不只1/2次了），
然后我的BIOLOGY老师建议她去看医生CHECK UP下，
医生只是说她是子宫弱还是什么的=  =
在中药的调养下，她现在已经好多了，只是刚开始吃中药的时候经期乱了


我建议经痛到很够力的姐妹们还是去CHECK一下比较好。

我的不懂算是正常还是不正常？

正常：每个月都来

不正常：3天就来玩了，也太短了吧？

（转载）经期不能做的事：


1、捶腰
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。
但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。

2、体检
经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。因为此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3、拨牙
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，
拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，
将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。

4、用沐浴液清洁阴部
经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

5、饮酒
同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。

6、K歌
经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。
  
7、不适宜有性生活
月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上, 进入子宫腔内,引起子宫内的感染。

8、不适宜吃太咸
过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

9、不适宜喝浓茶、咖啡
这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

10、不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料
过份生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

11、吃油炸食品
油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。

12、不适宜穿紧身衣裤
臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

13、月经期参加体育运动注意事项
月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛，以免因精神过度紧张，导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩，经期最好暂停体育运动。

但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、
动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

14、月经期洗澡注意事项
月经期，如何洗澡才符合保健要求，的确是很重要的问题。在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长。
在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经期，但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以忍受。

实际上，月经期是可以洗澡的，关键是要注意洗澡科学性。在月经期，主要是容易发生感染，特别不可以将水进入阴道，一般情况下，采用淋浴或擦浴是可行的，这样可以避免感染。在月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，宫颈口微微开放，阴道内有经血停留，是细菌的繁殖的好机会。

这时，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴则容易使污水及阴道中细菌便经宫颈管上行至宫腔，导致严重的感染，盆浴肯定是不可以的。

需要注意的是，在公共浴池洗澡，还要注意衣服摆放，防止交叉感染，尤其是内衣，不要与其他人换穿混放；清洗阴部的盆子、
毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。

原来有布制卫生棉哦。。。我最近才知道的。。。 环保又不必担心用后即丢卫生棉里的致癌物。

各位女孩们，来认识卫生棉的真相吧 ：

卫生棉的真相 ⑴

卫生棉厂家经常强调自己家的棉塞(tampons) 或卫生棉有超强吸收力！
他们是怎么做到“超强吸收力”的？


【卫生棉的真相⑴-石棉】
棉塞和卫生棉会有超强吸收力是因为加了石棉!!


【为什么要加石棉？】
石棉接触到阴道时会导致我们流更多的血→流更多血，就会用更多棉塞→厂商可赚更多！

【如果真的有石棉, 为什么能逃过法律的管制?】
因为在棉塞的石棉不是进食  的, 所以在法律上没被归纳与非法或有危险的, 因为法律上没这样的条例.

卫生棉的真相⑵
棉塞和卫生棉产品总是显得很洁白，为的是要让大家觉得产品很纯净。他们是怎么做到“纯净洁白”的？

【卫生棉的真相⑵-戴奥辛】
用氧漂白→“纯净洁白”→产生戴奥辛残留(Dioxin)在卫生棉和棉塞上！

【Dioxin是什么?】
戴奥辛是一类持久性污染物质。戴奥辛（Dioxin）及喃（Furans）是指属于多氯双苯戴奥辛（Polychlorinated Dibenzo-p-dioxinsPCDD）及多氯双苯喃（Polychlorinated Dibenzo-p-furans PCDF）系列的化合物。它们的毒性极强，微量的暴露及吸入，可能会产生严重的健康损害或致命的危险。

【Dioxin残留在卫生棉和棉塞上对我们有什么直接的危害?】
1.Dioxin是个高度致癌的物质→妇科癌症
2.Dioxin会毒害我们的免疫和生殖系统。
3.Dioxin会导致子宫内膜异位。
4.Dioxin会在发生性行为时，接触到男生的生殖器官，造成男生低精子数。也会破坏男生的免疫系统！


【卫生棉和棉塞都是用什么做成的？】
卫生棉和棉塞都是用人造丝(Rayon) 做成的。人造丝的特征就是它的吸收力很强，所以当使用卫生棉，特别是棉塞时，人造丝的纤维会残留在阴道里，成为戴奥新的生殖温床！这也是外毒素毒性体克综合症的来源。（Toxic Shock Syndrome)

卫生棉的真相⑷

【为什么卫生棉可以变得超薄又轻盈呢?】
因为很多卫生棉已经不是棉做的了！使用纤维素凝胶（Cellulose Gel）作的！如果使用超过3小时，就会让生殖器受到细菌感染，也有助于爱滋病病毒传染！　纤维素凝胶（Cellulose Gel）→很容易导致→生殖器细菌感染

卫生棉的真相⑸

卫生棉时使用一次后就没有价值的消耗品。因此，为了节省开支，很多制造卫生棉的工厂都使用回收或再生纸制造卫生棉，用大量的化学药物，例如：漂白剂，除臭剂等等来取出再生之所发出的异味。

这是一个关与《布制卫生棉》的部落格。。 （声明：不是我的 ~ ）

http://blog.yam.com/ispita/article/27925662

大家可以去了解更多的详情。。

我正在尝试自己DIY呢 ~ 好了把照片放上来 ~

各位，
蘑菇想向大家介绍一款月月爱负离子卫生棉~~~
虽然说是Made In China，
但是我妈妈的朋友加上我的表妹用了都说很好。
比如常来白带的，或是经期肚子痛的~~~
用了负离子卫生棉后，
会有效果。

曾经有个子宫生肿瘤的患者用过之后，
她的肿瘤慢慢不见了~~~
而且负离子卫生棉的功效很多，
把卫生棉里的负离子芯片取出来，
放1，2滴水，就会发挥功效~~~
可以除臭哦~~~
而且有位家长之前因为孩子得了H1N1，
为了孩子的生命，
也尝试把负离子芯片放在孩子的额头上，
原本体温时高时低的孩子，
过后也恢复了正常的体温~~~

蘑菇本身和家人都在试用着，
而且用了负离子卫生棉3个月后保证你经期来不会再肚子痛~~~
我不懂是否真实，
但我的妹妹在试用着~~~
因为她每次来都会肚子痛~~~

来了解这款负离子卫生棉吧！
有日用（10片），夜用（8片）和pantiliner（30片）~~~
详情可到http://www.winalite.com.my/product_lovemoon.php?m=pd&pm=mp1&l=cn~~~~
负离子卫生棉是其中一项产品~~~



负离子卫生棉和市场卫生棉的示范过程~~~

丢弃卫生棉的方式&哪个品牌比较好用？

来来来，我们来讨论丢卫生棉的方式> 3 <
大家是怎么处理卫生棉呢？
大部分是不是直接把新的卫生棉撕下的纸条
然后把要丢弃的卫生棉卷起
再用那个纸条把卷起的卫生棉抱起来呢？
我觉得那种方法很不好呢= 3 =
万一纸条松开来了怎么办orz

所以我觉得啊
如果在家的话
就用旧报纸包起来
我觉得比较卫生
可不会像纸条那样松开orz



大家都用哪一个品牌呢？
哪一比较好？
我个人觉得intimate和kotex不错呢
intimate吸收强

kotex不会让我的皮肤敏感

两个都很好> w <

今天才发现有这样的主题啊（我很少进来健康之泉（拖
我处理卫生棉的方法就如楼上说的，不过我另外又用报纸包起来然后丢进小塑胶袋绑好丢进垃圾桶。
我个人觉得whisper比较好用（在试过不同品牌的卫生棉后我的看法是这样），因为whisper粘性强，不会怕卫生棉会走位然后漏出来，而且也蛮耐的。如果用的是多份量的卫生棉，可以维持7、8个小时（普通流量）。

今天才发现有这样的主题啊（我很少进来健康之泉（拖
我处理卫生棉的方法就如楼上说的，不过我另外又用报纸 ...
autumn912 发表于 12-7-2011 09:18 PM

虽然能维持7-8小时
但是我还是建议每4-5小时就更新一次
避免感染到> 3 <

一定要包报纸的啊-.-
要丢去外面的时候我妈还逼我要多包两大个纸袋不然等下会给狗咬破-.-

whisper很耐,吸收能力好可是会不舒服-.-
kotex吸得还好可是舒服-.-

一定要包报纸的啊-.-
要丢去外面的时候我妈还逼我要多包两大个纸袋不然等下会给狗咬破-.-

whisper很耐,吸 ...
雅嫣 发表于 13-7-2011 03:48 PM

我发现到很多人没用报纸包= =llllll

whisper的感觉很潮湿啊O  ,O

我对卫生棉品牌真的没什么概念的也
妈妈买什么就用什么
现在都是姐姐在帮我买
她在外地念书放假回来的时候就帮我买一大堆放着
所以我都没买过
至于那个比较好用我都没啥太大的感觉
xD

接着丢弃的方式我是堆放3天的分量收集一起
包多多层然后一次过丢的咯
呵呵呵呵（砸死
收集这么多才对好像很脏ho？
但是包好好收起来其实没什么的（掩面）

我是用报纸包美美起来的哟 >v<
我从来都不用那个包装纸的, 感觉很没有安全感 (?

我用着的是intimate~~ 咩咩
最近有出新的,libresse
很薄- - 吸收力不是很强