设为首页收藏本站

 找回密码
 注册
搜索
12
返回列表 发新帖
楼主: park-xiah
打印 上一主题 下一主题

[xxx] 为虾米我的小腿突然隐隐作痛 /.\?  关闭 [复制链接]

〖版主〗

↑ 脾氣有點不太好

Rank: 15Rank: 15Rank: 15

帖子
19487
学币
43745
学分
9408
贡献
1
贝壳
92
文采
0

创意星星勋章 版主

16#
皮皮鬼 发表于 2012-1-8 00:14:03 |只看该作者
AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 12:10 AM
时常发生在我身上。
我时常半夜睡觉到一半抽筋痛到醒的。
把脚伸直，拉脚板，痛也要忍。

我也是！
我也是！（喂
我也是！（够了
我只有在半夜的時候才會這樣，次數不頻繁，不過還是會發生的。

曾經痛到我大叫，最好的解決方法是放輕鬆，然後按摩下就行了。

使用道具 举报

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
2381
学币
3018
学分
1565
贡献
0
贝壳
0
文采
0
17#
park-xiah 发表于 2012-1-8 00:17:11 |只看该作者
AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 12:10 AM
时常发生在我身上。
我时常半夜睡觉到一半抽筋痛到醒的。
把脚伸直，拉脚板，痛也要忍。

拉错会怎样?
说真的，我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><
我是有听我的表姐说如果抽痉就一直深呼吸就可以了 ><
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

使用道具 举报

论坛少将

非常话题老二

Rank: 9

帖子
5013
学币
7898
学分
4699
贡献
2
贝壳
0
文采
2
18#
cloudmah 发表于 2012-1-8 10:18:20 |只看该作者
本帖最后由 cloudmah 于 2012-1-8 10:21 AM 编辑
park-xiah 发表于 2012-1-8 12:17 AM
拉错会怎样?
说真的，我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><


我来说下吧，这在我的领域是必须知道的。。。
【砸死】

依据楼主所描述的，这事情发生在深夜，
而它带来的疼痛感是难以形容的，这在医学上称为Nocturnal Leg Cramps或者是夜晚腿抽筋。。。
而这现象，是很普遍的。。。
注：这与扭到脚无关，因为它没有影响到骨头，而是影响到你的肌肉。。。
这是因为睡觉的时候肌肉收缩（contraction）


而此抽筋的症状会造成小腿部分极度疼痛，有时连脚板的肌肉也会牵涉在内。。。
当你用手去触碰小腿的时候，你会发现你碰到了一堵墙！【肌肉僵硬，也就是所谓的抽筋】
当小腿肌肉长时间处于contract的状态下，抽筋非常容易发生。。。
到目前为止，还无法解释这抽筋是由什么因素造成的。。。


楼主走路还是一拐一拐的，这是因为你的小腿肌肉还没有完全放松下来。。。【relaxation】
常见的治疗法楼上有好几位已经提出了，
例如伸展双脚，放松小腿肌肉，
脚趾的大拇指往自己的放下拉
【用另一只脚顶在大拇指上，往回啦，前提是两腿伸直】

其实这抽筋也可能是营养不良所造成的，最常见的就是potassium deficiency【氯化钾】
因为它是用于muscle contraction当中的reaction。。。。
【这要解释的话，楼主自己去找来看吧】


睡姿不好，或者是被褥太紧也会导致肌肉抽筋的。。。
若能够的话，在睡前先做点拉筋的动作，这样既能帮助楼主避免这抽筋，也能让楼主更容易入眠。。。

Ok,解释完毕。。
闪人

已有 1 人评分学分 收起 理由
光之隐者 + 10 耐心解释，还不错=）

总评分: 学分 + 10   查看全部评分

使用道具 举报

中级会员

我脑残了

Rank: 4Rank: 4

帖子
1480
学币
1922
学分
532
贡献
0
贝壳
50
文采
0

学海兔仔贺兔

19#
蓝色的鸟 发表于 2012-1-8 12:13:47 |只看该作者
本帖最后由 蓝色的鸟 于 2012-1-8 12:17 PM 编辑

ok，如果是抽筋，就酱啦。



然后就酱：
[url=http://www.flickr.com/photos/59272197@N02/6657178133/]
嗯嗯，如无意外应该会好～
已有 2 人评分学分 学币 收起 理由
AsukiKimayu + 20 佩服佩服！真的好详细，呵呵！用心良苦.
光之隐者 + 10 哈哈哈，细心讲解+分=）

总评分: 学分 + 10  学币 + 20   查看全部评分

Hello 您好

使用道具 举报

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
2381
学币
3018
学分
1565
贡献
0
贝壳
0
文采
0
20#
park-xiah 发表于 2012-1-8 16:16:08 |只看该作者
cloudmah 发表于 2012-1-8 10:18 AM
我来说下吧，这在我的领域是必须知道的。。。
【砸死】

首先，这是发生在下午 XD
可解释的差不多~
是同样的感觉
谢谢你的解答哦~ XD

蓝色的鸟 发表于 2012-1-8 12:13 PM
ok，如果是抽筋，就酱啦。

图片画得好可爱 XD
就是那里痛
谢谢你的解释 XD
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

使用道具 举报

论坛元老

长萍。啊公。爷爷。老头。公主。萍萍。马骝髸，傻簈

Rank: 12Rank: 12

帖子
72559
学币
84073
学分
11763
贡献
2
贝壳
237
文采
1

圣诞节勋章 创意星星勋章 3周年纪念勋章

21#
长萍 发表于 2012-1-8 18:07:49 |只看该作者
抽经啦！弟弟难道没有抽经过，那么紧张？

==========================

我猜猜你一定是睡觉的时候太粗鲁而扭到
minimum cash out- 300 point
minimum cash out- $2

使用道具 举报

Rank: 10Rank: 10

帖子
987
学币
3942
学分
5075
贡献
27
贝壳
10
文采
0

荣誉版主 文学大学士

22#
AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 21:43:49 |只看该作者
park-xiah 发表于 2012-1-8 12:17 AM
拉错会怎样?
说真的，我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><

哪里有拉错的？
一直拉直就对了啦
知道你觉得松了、没那么痛了为止
手指迷路，眼泪荒芜， 哪一步才是出路？
情感疑难，心理困惑，想找人分享心事？还是想倾诉？
让我们一起分享快乐，分担感伤。

使用道具 举报

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
2381
学币
3018
学分
1565
贡献
0
贝壳
0
文采
0
23#
park-xiah 发表于 2012-1-8 23:19:03 |只看该作者
长萍 发表于 2012-1-8 06:07 PM
抽经啦！弟弟难道没有抽经过，那么紧张？

==========================

我是妹妹~~~
就是没抽痉过 XD
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

使用道具 举报

12
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

bottom

Archiver|手机版|xuehaiblog

GMT+8, 2024-12-27 05:21 , Processed in 0.013360 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Template By Yeei. Comsenz Inc.

回顶部