|健康牙齿·你知多少| |05032011 0002 更新|

楼主有什么牙膏推荐吗??

清洁牙齿是保护牙周健康的主要方法，龈上洁治和龈下刮治是需要医生来完成的，但是，要想很好的控制菌斑，还需要患者的日常维护。常用的方法有以下几种：

|刷牙|
刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地清除牙菌斑。一般主张每天早、晚各刷1次，每次刷牙不少于3分钟。  温馨提醒：通常餐后后都不鼓励刷牙，牙齿会损坏。

|牙线|
牙齿的邻面和牙隙容易堆积菌斑，是牙周疾病好发的部位，单靠刷牙是很难消除该处的菌斑，牙线是最有效的工具，尤其是对于有牙间乳头充满的牙间隙更为适用。使用时取一段长约20厘米的牙线，两端打结形成一个线圈。用双手的拇指或食指将线圈绷紧，两指间相距约1厘米～1.5厘米，将此段牙线轻轻从咬合面通过两牙之间的接触点。如接触点较紧不易通过时，可作颊、舌向拉锯动作，即可通过。将牙线紧贴牙颈部，然后在邻面作上、下移动，每一个牙齿要上、下刮4～6次，直到将菌斑刮净。然后将牙线反绕到相邻牙的邻面颈部重复以上动作。如此逐个将全口牙齿邻面清洁干净。每清除完一个区域的菌斑后，以清水漱口，并用流水清洗牙线上的菌斑。

|牙签|
在牙周治疗后牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下，可用牙签来清洁邻面菌斑和根分叉区。应选用硬质木制或塑料制的、光滑无毛刺的牙签，将邻面上的菌斑刮净。

|其他工具|
如牙间隙刷、锥形橡皮尖及牙线夹等，均为清洁邻面和按摩牙间乳头的良好的工具。

尽管牙线备受推崇，像穿衣戴帽一样普及。常常在超市看到有牙线出售，不过购买者少之又少，可能很大一部分人群对那么一根细细长长的线在齿间旋绕，感到有些困惑和恐惧，所以对牙线依旧抱着观望的态度。那么，究竟应当如何正确使用牙线呢？下面用动画图片来为大家做一个详细介绍：

第一步：了解使用牙线时重点清除的牙齿部位

              

第二步：具体操作方法

首先拉取出一段约20-25厘米长的牙线；然后将线头两端分别以线压线的方式，在两手的食指第一节上绕二至三圈，两食指间的距离约5厘米；

               

将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其略成C型，以增加接触面积。然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝；

                    

刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动而被带出为止；   

               

换一节干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。

            

第三步：注意事项

                    
如患有牙周病而引致牙龈萎缩，牙根与牙龈之间会形成较宽的隙，这种情况下可选择使用牙缝刷代替（牙医那有卖），或者我们常用的牙签也行（牙签用太多不好）。俗话说，熟能生巧。开始时你可对着镜子试用几次，熟练以后你便能像用牙签一样得心应手，相信有朝一日它必将成为你不可或缺的必需品。健康美丽的容颜，需要细心的呵护，拥有一副美白的牙齿，能让你远离病痛，使你的生活更加有滋有味。

温馨小提示：牙膏用久了就得换另外一个类型。长期用同样的牙膏，牙菌适应了就会滋生。。
所以会员们记得时不时用别的种类的牙膏哦。。
黑人牙膏。。。蛮不错的。。值得推荐。。
colgate也是。。

据说牙线会损伤牙龈、牙齿
请问是真的吗？

据说牙线会损伤牙龈、牙齿
请问是真的吗？
风过无痕 发表于 8/11/2010 11:47 PM

据说是在不正确使用的状态下才会伤害牙龈
【每样东西使用不当都是破坏吧

据说牙线会损伤牙龈、牙齿
请问是真的吗？
风过无痕 发表于 8/11/2010 11:47 PM

对了
使用牙线也不能过于用力
不然牙缝会被拉宽
然后也会磨损你的牙龈
适度就好了

对了
使用牙线也不能过于用力
不然牙缝会被拉宽
然后也会磨损你的牙龈
适度就好了 ...
NicMing 发表于 2010-11-9 10:33 AM

如果常常使用会不会有不良影响？（完全把阿明当成医生了

如果常常使用会不会有不良影响？（完全把阿明当成医生了
风过无痕 发表于 9/11/2010 10:33 AM

就如灰空所说的
不适当使用牙线就会有副作用
常常使用（对的方法）不会有不良影响
这样牙齿在会更干净啊（别这么说

就如灰空所说的
不适当使用牙线就会有副作用
常常使用（对的方法）不会有不良影响
这样牙齿在会更干净啊 ...
NicMing 发表于 2010-11-9 10:40 AM

那么去洗牙的次数平均几次最好呢？（阿明去做医生吧~

那么去洗牙的次数平均几次最好呢？（阿明去做医生吧~
风过无痕 发表于 9/11/2010 10:41 AM

我们通常是每六个月去检查牙齿和洗牙的

我们通常是每六个月去检查牙齿和洗牙的
NicMing 发表于 2010-11-9 10:47 AM

据说常常洗牙会破坏牙齿本质
请问属实？

据说常常洗牙会破坏牙齿本质
请问属实？
风过无痕 发表于 9/11/2010 10:46 AM

常洗会让牙齿表面的一层“保护釉”脱落，容易引起牙齿过敏。还有还有，很多人抱怨自己的牙不够白，
其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，
而应该是淡黄色。
牙齿表面覆盖着一层牙釉质，
呈透明或半透明状态，
其深部的牙本质为淡黄色。
牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，
钙化程度越高，
釉质越透明，
从而透出牙本质的本色使牙齿呈淡黄色
反之会呈现
为不正常的白色或乳白色。

常洗会让牙齿表面的一层“保护釉”脱落，容易引起牙齿过敏。
NicMing 发表于 2010-11-9 10:53 AM

可以举例牙齿过敏的症状吗？（望

可以举例牙齿过敏的症状吗？（望
风过无痕 发表于 9/11/2010 10:52 AM

其实牙齿过敏就是当牙齿遇到冷热刺激时会产生疼痛反应。
当患者出现这种情况时，要引起注意，
及时了解其产生的原因，
尽快进行治疗是很重要的。
如果牙齿出现过敏的情况，
那么就会在吃冷、热、酸、甜食物，或者是在磨牙、摩擦、咬硬物的时候出现酸软、疼痛的不适感觉。
如果牙齿过敏症发展比较严重的话，那么病人刷牙、漱口、进食均受到影响。.