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本帖最后由 灰空 于 2011-8-25 11:16 AM 编辑
大概谷歌了一下,转载以下内容
“考试症候群”是一种急性压力反应,在身体方面会出现有肠胃不适、频尿、心悸、呼吸急促、肌肉紧蹦酸痛、头痛、晕眩、记忆力衰退、注意力不集中、失眠、经期不规则等现象。
在心理方面,若持续的压力未能有效疏解,则可能有焦虑及忧郁的情绪,包括坐立不安、担心考试结果、过高的期望、无力感,甚至有悲观厌世的想法。
在考试之前,身心症状较为明显,但在考试放榜之后,尤其心理方面应特别注意及预防。
这里是想要八卦收集一下大家考试前的特别症状【毕竟好奇
相信大家现在有些已经才度过预考,或可能差不多要度过最后一次预考
而且真正的考试也即将来临,一定会有一些事情发生。
这里要收集的只是考试前和成绩放榜前得症状
希望主题不会被砍【拖走
以下是我的症状
考试前:失眠,心跳会比以前快一些,没有胃口。有严重的呕吐感,重要的考试前都会呕吐,可以把之前吃的东西都呕出来。
放榜前:记得SPM和STPM放榜前,有呕吐感,不过,没有呕出来。
其实顺便问问有没有人以前有这样的症状,不过,现在克服了?
症状收集区:
皮皮鬼:
我的胃口會超級無敵好,會很嗜睡,脾氣不好(這個不來都是LOL),經期會亂LOL
大白:
泻肚子
肠胃非常不适 LOL
不只是考试啊
上台表演还是什么的
压力大或是紧张就会这样了
bluesummer:
【预考中】
晕眩、头痛、注意力不集中、很爱睡..
我考试看文章注意力不集中..
就算来回看了5次文章我都看不明..
考试都会很想睡..
明明考试每晚都2230至23时前睡
以前我考试都会生病的..==
近年没什么在意成绩了。就没什么在考试的时候生病了..
只是考一些科目会有以上的症状这样...
9夜:
我是心情会变得很低沉,然后会一直听悲伤的歌,越听越失落的感觉,
然后会有想要自杀自残的冲动....
最后都是不断打字来疏解那种感觉的。。。
然后很自然地会一直想哭的感觉==
yxloohaha:
考试...?
还没到那一刻,我是什么症状都没有的...
我朋友常常以为我很有自信,
其实我心里有一点点紧张的。
我的症状要到分考卷的时候才会有...
会紧张咯~
东张西望~
有一点点风就会冷到半死~
然后手表是疯狂的快~ 快15分钟~
然后开始考试的时候就会好像怕死写不完酱拼命写拼命写...
然后写完了就会开始怀疑自己到底有没有做完~
确定做完了又怀疑自己有没有圈错答案~
确定没有圈错了又怀疑自己做错~
确定了又怀疑其他的东西~~~
这样咯~
可是我朋友说:
哇~ 我看到你很快就做完了叻~ 你一定是全部都会的... 还有时间一直检查~
evelyn:
还没考试:
想睡觉,泻肚子
在考试:
紧张,会的题目变不会
还记得在中三的时候(trail exam),
一时紧张,(formula 忘光光)现在没有……
不过变粗心
就这样
小鱼:
不知道为什么
今年的每一次考试我都会生病= =llll
以前都不会啊T A T
发烧啦,伤风啦,头痛啦,肚子痛啦,拉肚子啦
之前的还差一点就在课室上呕出来了- . -llll
那天我朋友都说我的脸色很苍白
连老师也吓到了囧
今天因为数学还有一些来不及做的关系
很想很想很想当场丢橡皮檫翻桌撕掉考卷orz
真不明白为什么他就能那么快做完T A T
白紫:
失眠,没胃口
失眠通常是第一天,没胃口可以是每一天
有时也会有要呕吐的感觉,不过都没呕咯。
生病不是必定的,不过有试过两三次了。
可能是天气不好而且也没喝水吧。
其余的都没什么特别。
光:
我会在考试的那个星期一直在拉肚子
会忘记吃饭,容易口渴
然后在做考卷的时候
会因为想答案想到睡着==
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