考试症候群，你的是怎样的？

大概谷歌了一下，转载以下内容

“考试症候群”是一种急性压力反应，在身体方面会出现有肠胃不适、频尿、心悸、呼吸急促、肌肉紧蹦酸痛、头痛、晕眩、记忆力衰退、注意力不集中、失眠、经期不规则等现象。
在心理方面，若持续的压力未能有效疏解，则可能有焦虑及忧郁的情绪，包括坐立不安、担心考试结果、过高的期望、无力感，甚至有悲观厌世的想法。

在考试之前，身心症状较为明显，但在考试放榜之后，尤其心理方面应特别注意及预防。

这里是想要八卦收集一下大家考试前的特别症状【毕竟好奇
相信大家现在有些已经才度过预考，或可能差不多要度过最后一次预考
而且真正的考试也即将来临，一定会有一些事情发生。
这里要收集的只是考试前和成绩放榜前得症状
希望主题不会被砍【拖走



以下是我的症状

考试前：失眠，心跳会比以前快一些，没有胃口。有严重的呕吐感，重要的考试前都会呕吐，可以把之前吃的东西都呕出来。
放榜前：记得SPM和STPM放榜前，有呕吐感，不过，没有呕出来。

其实顺便问问有没有人以前有这样的症状，不过，现在克服了？


症状收集区：

皮皮鬼：
我的胃口會超級無敵好，會很嗜睡，脾氣不好（這個不來都是LOL)，經期會亂LOL

大白：
泻肚子
肠胃非常不适 LOL
不只是考试啊
上台表演还是什么的
压力大或是紧张就会这样了

bluesummer:
【预考中】
晕眩、头痛、注意力不集中、很爱睡..

我考试看文章注意力不集中..
就算来回看了5次文章我都看不明..

考试都会很想睡..
明明考试每晚都2230至23时前睡

以前我考试都会生病的..==
近年没什么在意成绩了。就没什么在考试的时候生病了..
只是考一些科目会有以上的症状这样...

9夜：

我是心情会变得很低沉，然后会一直听悲伤的歌，越听越失落的感觉，
然后会有想要自杀自残的冲动....
最后都是不断打字来疏解那种感觉的。。。
然后很自然地会一直想哭的感觉==

yxloohaha:
考试...?
还没到那一刻，我是什么症状都没有的...
我朋友常常以为我很有自信，
其实我心里有一点点紧张的。
我的症状要到分考卷的时候才会有...
会紧张咯~
东张西望~
有一点点风就会冷到半死~
然后手表是疯狂的快~ 快15分钟~
然后开始考试的时候就会好像怕死写不完酱拼命写拼命写...
然后写完了就会开始怀疑自己到底有没有做完~
确定做完了又怀疑自己有没有圈错答案~
确定没有圈错了又怀疑自己做错~
确定了又怀疑其他的东西~~~
这样咯~

可是我朋友说：
哇~ 我看到你很快就做完了叻~ 你一定是全部都会的... 还有时间一直检查~

evelyn:
还没考试：
想睡觉，泻肚子

在考试：
紧张，会的题目变不会
还记得在中三的时候(trail exam)，
一时紧张，（formula 忘光光）现在没有……
不过变粗心
就这样

小鱼：
不知道为什么
今年的每一次考试我都会生病= =llll
以前都不会啊T A T
发烧啦，伤风啦，头痛啦，肚子痛啦，拉肚子啦
之前的还差一点就在课室上呕出来了- . -llll
那天我朋友都说我的脸色很苍白
连老师也吓到了囧

今天因为数学还有一些来不及做的关系
很想很想很想当场丢橡皮檫翻桌撕掉考卷orz
真不明白为什么他就能那么快做完T A T

白紫：
失眠，没胃口
失眠通常是第一天，没胃口可以是每一天

有时也会有要呕吐的感觉，不过都没呕咯。
生病不是必定的，不过有试过两三次了。
可能是天气不好而且也没喝水吧。

其余的都没什么特别。

光：

我会在考试的那个星期一直在拉肚子
会忘记吃饭，容易口渴
然后在做考卷的时候
会因为想答案想到睡着==

我的胃口會超級無敵好，會很嗜睡，脾氣不好（這個不來都是LOL)，經期會亂LOL

泻肚子
肠胃非常不适 LOL
不只是考试啊
上台表演还是什么的
压力大或是紧张就会这样了

考試幾天前發現很多原本以為自己不懂的題目都懂了。
考卷分回來後發現很多原本自己會做的題目都做錯了。

【预考中】
晕眩、头痛、注意力不集中、很爱睡..

我考试看文章注意力不集中..
就算来回看了5次文章我都看不明..

考试都会很想睡..
明明考试每晚都2230至23时前睡

以前我考试都会生病的..==
近年没什么在意成绩了。就没什么在考试的时候生病了..
只是考一些科目会有以上的症状这样...

明明很想读书，但是书以拿出来就想睡。。囧

爱哭的女孩 发表于 2011-8-24 04:31 PM
考試幾天前發現很多原本以為自己不懂的題目都懂了。
考卷分回來後發現很多原本自己會做的題目都做錯了。 ...

考试前还是一样很懒惰
在家里闲得走来走去的
不会说吃不下睡不着的  囧

考试后就以平常心等分数
催老师改快一点
然后看到好的分数就笑笑
不好的就自怨自艾  囧

我是心情会变得很低沉，然后会一直听悲伤的歌，越听越失落的感觉，
然后会有想要自杀自残的冲动....
最后都是不断打字来疏解那种感觉的。。。
然后很自然地会一直想哭的感觉==

其实看了这么多
发现大家的都很好叻！
除了的确有几个，比如泻肚子，头痛，经期乱，想要自杀
这些的确不好受
迟点才找严重的填在首页

那些觉得不是很严重就不可能一个一个填了

我的症状嘛 ==
难入睡 （最后还是可以睡啦 - -）
剩下的我倒是没在注意 - -

生理上没异样
我会开始怨天尤人 ，
但最后还是乖乖地熬夜要不然会对不起自己 。。。
我在此诅咒发明考试的人（好像是中国人）。。。

其实我考试前后都没什么不妥
跟平常一样 = =

“考试症候群”是一种急性压力反应，在身体方面会出现有肠胃不适、频尿、心悸、呼吸急促、肌肉紧蹦酸痛、头痛、晕眩、记忆力衰退、注意力不集中、失眠、经期不规则等现象。

完全沒有= =

在心理方面，若持续的压力未能有效疏解，则可能有焦虑及忧郁的情绪，包括坐立不安、担心考试结果、过高的期望、无力感，甚至有悲观厌世的想法。

過高的期望、無力感、悲觀厭世?= =
全部都沒有的說（望天
反正一路來都嘛醬差 心裡沒啥負擔XD

考试...?
还没到那一刻，我是什么症状都没有的...
我朋友常常以为我很有自信，
其实我心里有一点点紧张的。
我的症状要到分考卷的时候才会有...
会紧张咯~
东张西望~
有一点点风就会冷到半死~
然后手表是疯狂的快~ 快15分钟~
然后开始考试的时候就会好像怕死写不完酱拼命写拼命写...
然后写完了就会开始怀疑自己到底有没有做完~
确定做完了又怀疑自己有没有圈错答案~
确定没有圈错了又怀疑自己做错~
确定了又怀疑其他的东西~~~
这样咯~

可是我朋友说：
哇~ 我看到你很快就做完了叻~ 你一定是全部都会的... 还有时间一直检查~

我： =_-...