【转】若您不想变笨，请别做这9件事

长期饱食 现代营养学研究发现，进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管內皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。 轻视早餐 不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。 甜食过量 甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食慾，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。 睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。 长期吸烟 德国医学家的研究表明，长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。 少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，常说话会促进大脑的发育，並能锻炼大脑。平常应多说內容丰富或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。 蒙头睡觉 人在蒙头睡觉时，隨被子里二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿污浊的空气，对大脑危害极大。 懒得用脑 科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都不利。 胡思乱想 若过份紧张焦虑，或不切合实际地胡思乱想，对大脑和身体会有不利影响。在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，也易损害大脑。 难道我会因为睡眠不足而变迟钝?

轻视早餐
甜食过量
睡眠不足
少言寡语
懒得用脑
胡思乱想

差不多全中了 可是我也没有很笨啊 ~>.<~
懒得用脑 x 胡思乱想 << 这两者有点矛盾吧

0/9 没中任何一个.
我是超级健康宝宝. ^^

睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变得糊涂起来。


哇~
那我一定会变笨了~~

我被 "Death Note" 误导了
L这样聪明，但他不是很喜欢吃甜甜的东西吗？
我也很喜欢吃甜的。。。以后少吃些。

看来
我不能再轻视早餐了

我
我
我


我不想变笨呀T.T

我变笨了。。死了死了。。
没吃早餐。。

不乖我觉得我越变越笨了。。。
原来是以上种种原因。
谢谢楼主的提醒，
我会注意的。。。。

轻视早餐
睡眠不足

嗯……
得注意才行，不然脑袋会不灵光^^

轻视早餐
不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久而久之对大脑有害。

甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食慾，导致机能营养不良，从而影响大脑发育。
原来如此，我事先也听过不能吃太多甜食的。早餐我每餐都吃哦。

难怪我变笨了些。。
不过，不说话都会笨哦？

那用枕头蒙头睡觉也算吗？？？

甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素，而甜食会损害胃口，降低食慾，导致机能营养不良，从而影响大脑发育



==
很好
我懂为什么银时和我都那么脑残了==

轻视早餐    = 我有时早餐午餐当一餐吃 （迟醒阿

甜食过量    =应该还好吧 =   =

睡眠不足    =有时

少言寡语    =蛮严重的？！

蒙头睡觉    =我有时习惯趴跪着睡 orz

胡思乱想    =这个每一分每一秒

真的会变笨？！=  =a

轻视早餐
睡眠不足
蒙头睡觉
一定會变笨了！
完蛋了！！！