近视的朋友有救了！！（兴奋ing

我本身是进近视的啦！我有一个form3的朋友他也是近视，他这样做了大概两个月近视就从400减到200叻！
不过他是太的空所以时常做，才会好到酱恐怖。

☆站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。

★手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。

☆日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。

★晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。

☆坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。

★多眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。

注：一定要脱掉眼镜做哦！！

每天要抽点时间来做，估计时间可能会长点，但肯定也会有所改变的。

要摘掉眼镜，大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人（包括我）有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。

在不戴眼镜的时候，我们会有个习惯，那就是为了看清楚东西，眯眼睛或瞪眼睛。大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。

让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。

我最近每天一有空就做，而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验。

希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜哦！

我父母小时候是和我说只要看青色的东西就行了

park-xiah 发表于 2011-12-21 02:37 PM
我父母小时候是和我说只要看青色的东西就行了

我也时常看青色的东西。
我住乡村，四周都是树。
我差不多每天看。
不过没效啊！！

可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 02:42 PM
我也时常看青色的东西。
我住乡村，四周都是树。
我差不多每天看。

哈哈~不过以上的方法还挺神奇的 ><

青色东西很有帮助啊~
除了改善近视，还能减低个人压力
还有促进血液循环（医院）

看星星？我还是第一次听过
有机会试试吧~XD

那个“日光浴”
我爸曾经告诉我
可是我不相信
还说我不想晒黑啊
害我现在后悔得要死

还有看绿色的东西
我妈也教过我
可是每一次我都是戴着眼镜看的
难怪没有效 ==

每天喝一杯蘿蔔汁真的有用的，
可能你的近視沒有變淺，不過可以阻止近視加深（真人真事

皮皮鬼 发表于 2011-12-21 03:10 PM
每天喝一杯蘿蔔汁真的有用的，
可能你的近視沒有變淺，不過可以阻止近視加深（真人真事 ...

说实话，我很抗拒喝蘿蔔汁。
不知道为什么？
可能不喜欢它的味道吧！

可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 03:12 PM
说实话，我很抗拒喝蘿蔔汁。
不知道为什么？
可能不喜欢它的味道吧！

醬你就加木瓜啦 XDDDD
男的可以讓你皮膚變好，女的可以讓你胸部變大XDDDD

我只试过看绿色植物和喝萝卜汁
然后持续一段时间就没有了因为很懒  囧

其实摘掉眼镜我是知道的
可是我的近视度数太深了
我又时常要看东西  不戴的话我直接撞墙了= =

皮皮鬼 发表于 2011-12-21 03:19 PM
醬你就加木瓜啦 XDDDD
男的可以讓你皮膚變好，女的可以讓你胸部變大XDDDD

我是女的，我不要
不过我家很多木瓜，自己种的。
有机。。

可爱海绵宝宝 发表于 2011-12-21 03:24 PM
我是女的，我不要
不过我家很多木瓜，自己种的。
有机。。

其实萝卜汁的味道我也没什么喜欢
喝多了感觉geli = =
不过你没有参牛奶吗？
这样味道会比较好= =

fongnian 发表于 2011-12-21 03:28 PM
其实萝卜汁的味道我也没什么喜欢
喝多了感觉geli = =
不过你没有参牛奶吗？

是吗？
其实hor，我不喝萝卜汁还有一个关系。
就是我的家人叫我胡萝卜。
吃萝卜的时候他们就讲不要自相残杀啊！

要摘掉眼镜，大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人（包括我）有个错误的认识，就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，我们能不戴就不戴。不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视。看不清没关系，只要越来越清楚就可以了。

其实近视多少度以上才需要戴眼镜 ==
【好像离题了

可以喝potato juice 我妈说喝了视力好像更清楚
其实有没有减少散光度数的方法?