对付小病的绝对防守~喝！

所谓久病成疾，大病浅中医



在生活上往往遇到小病都很常被忽略
有句话广东话是这样子的
“得闲死，唔得闲病”
人总是很忙碌的，面对偶尔来的小病
除了让感觉更加糟以外
似乎也没什么绝对应对的方法
若靠本身的体抗力或药物处理也不是上策之举
说起来其实也没有什么绝对防守的方法呢
但是我们必须要在短时间内把小病控制
才不会成拖累我们生活节奏的负担

这一楼完全介绍关于小病的应对方法
比如感冒发烧咳嗽头痛失眠等小病
然后大家来一起分享关于对付小病的一点点撇步咯
绝对要是你们的经验分享啊~

来一起展开绝对的防守吧
喝！！

目录

第一篇~ 我真的只是小小感冒而已                   （3楼
         ~ 假感冒的出现                                  （8楼

第一篇~ 我真的只是小小感冒而已
















关于感冒

感冒	-common cold
	-由多种病毒引起的一种呼吸道常见病
	-一种自愈性疾病
分类	-普通感冒cold （中医称"伤风）
	-流行感冒influenza （由流感病毒引起的急性呼吸道传染病）
症状	-喷嚏，鼻塞，流涕
	-咽部干痒或灼热感
	-头身疼痛
	-发热发烧
感染方式	-病人由咳嗽或打喷嚏时经飞沫传染给别人（空气）
	-淋雨风寒（环境）
	-手部触摸类似病人的鼻涕之类（触摸）
	-病变（其他）
后果	-导致呼吸及心功能衰竭
	-急性呼吸道传染病
	-加重慢性支气管炎疾患
	-肺炎
	-中耳炎
	-喉炎
应对药物	-百服咛，等...（一些感冒药）
饮食	-禁食生冷，油腻
	-避免进食鸭肉、猪肉、羊肉（红肉）
	-尽量清淡
绝对防守	-多休息，多饮用温水
	-环境确保干净，身子暖和
	-忌使劲擤鼻子

感冒一种很常见的呼吸道感染疾病
最新研究发现，人的一生平均感冒200次
每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间平均大约为5年

感冒通常是象征我们体内的抵抗力弱掉了
让病菌有机可乘，导致我们通过淋雨，天气转冷etc而侵入
但是生病也不一定是是体抗力弱的象征
很可能也是为了激起本身抗体的作用
所以感冒也是一种自愈性疾病
就是它会在短期内自动痊愈而不通过任何药物

but！感冒还是不可小看的
别真的以为它只是一个小小的感冒罢了
除了鼻子塞还会引起喉咙痛再导致咳嗽发烧头痛等一连串的麻烦事情
所以当我们感觉鼻子怪怪的时候，鼻涕狂流时
马上就要进行防守了

初期感冒
首先别吃药，放下手上的工作后提早就寝
让本身的体抗力有足够时间对付初期入侵的病菌
后多喝温开始，多排尿，多排汗，多休息
当开始咽部有灼热感忌口避免变成喉咙痛
可以服食一些平常本身自己惯用的感冒药
在早期的感冒症状就要赶快采取行动了
不然变成严重的感冒就要更加花时间痊愈了

很多人都保持着不要管他，没时间看医生而置之不理
这样是会造成支气管炎等病变
患有气管炎、慢性支气管炎、肺气肿及肺心病等慢性病的病人
感冒后可加重原有疾患，导致呼吸及心功能衰竭等一些预料不到的effect
这是很糟糕也是我们不想要的结果
所以真的要特别take care小病的初期

感冒鼻塞并非黏液造成的，而是鼻子里血管肿胀所致
使劲擤鼻子只会导致感冒病毒
细菌和炎症化学物进入鼻窦而形成二次感染
最佳方法是，轻轻擤鼻子，每次一个鼻孔

每天适度补充一些维生素C，可以预防感冒
使患感冒的风险降低一半
远离感冒患者，食物干净，空气清新
都可以避免感冒来敲门哦

话说我在筹备这主题的时候就因为淋雨感冒了xD
但是我在3天内就控制了病情，现在算是痊愈了
感冒也只是感冒而已
幸好没引发头痛咳嗽的严重病变，不然就会辛苦了
所以小病也要浅中医啊

喝！

我真的时常伤风感冒，这些贴士蛮有用的，下次试下。
请问：我咳嗽已经超过一个星期了还没好，讲太多话会不会有影响？我很爱讲话，而且是大声讲，更大声笑那种==

对付喉咙痛 ，
用listerine漱口水来漱喉咙蛮不错的（不小心吞下更有效XD）
然后不必用清水漱口 ，直接上床睡觉
一觉起来喉咙就好七成了
（喉咙痛是小病 ，我没离题吧 ？）

对付喉咙痛 ，
用listerine漱口水来漱喉咙蛮不错的（不小心吞下更有效XD）
然后不必用清水漱口 ，直接上床 ...
橙零粒 发表于 5-3-2011 03:58 PM

嗯嗯
所有的头痛发烧喉咙痛感冒肚子痛等都可以来这楼进行讨论=）

很谢谢大家的说，可是到今天我的咳嗽还没有好T_T
我会继续努力的【努力什么啊？】
努力戒口，控制喉咙的使用。

假感冒的出现~~


啥？感冒也有假的？
咳咳咳>< 是的
一旦出现发烧乏力打喷嚏等感冒症状
通常我们都会认为是感冒没错
然后就以个人的经验找药吃
其实这样是很危险的呵

医生表示，过敏性鼻炎，急性肾炎等常见病的早期症状
与感冒相似
若不细心鉴别，极可能因当作感冒治疗用药而延误病情><


病状差别图表

普通感冒	-症状轻，病程短，感染性低
	-主要有鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，咳嗽跟鼻咽部症状
流行感冒	-症状重，病程长，感染性长
	-鼻咽部较轻
	-主要表现为发热，乏力等
过敏性鼻炎	-鼻塞，流鼻涕，打喷嚏等（类似感冒症状）
	-伴有轻度发热，乏力头痛
	-对抗毒药或清热解毒的中药却有“抗性”
	-鼻部症状更严重
	-流鼻涕，鼻痒程度重，时间长，有时会持续一两个月
月子病	-产后出现关节酸痛，畏寒，怕风等类似感冒症状
	-有可能产后受风寒湿邪，伤及关节，筋脉，肌肉组织所致
	-忌饮用冷水，注意关节保暖
大叶性肺炎	-Lobar Pneumonia
	-肺炎链球菌引起
	-出现发烧，咳嗽，打寒战等类似感冒症状
	-重要特征为患者都会发热
	-在进行X光检查时，肺部可见明显的实质变化
	-受寒，醉酒，淋雨引起的感冒，都可诱发大叶性肺炎
	-有效预防措施是避免过度疲劳与受寒
急性肾炎	-咽痛，流鼻涕，鼻塞，低热（容易误诊为感冒）
	-有一部分的肾炎就是从感冒发展而来的
	-发病前2至4周常有上呼吸道炎症和扁桃体炎症
	-尿色深，泡沫多，患者面部水肿
日本脑炎	-Epidemic EncephalitisB
	-发烧，头痛，咳嗽，咽痛等（假感冒症状）鼻涕轻流
	-病患在发烧头痛同时，也恶心，呕吐，嗜睡现象
	-7至10天后才退烧，其他症状缓慢消退
	-主要预防手段是接种“日本脑炎疫苗”（打针）跟灭蚊

hmmm~~所以感冒好多天都没好的要注意了嘿
那有可能是过敏性鼻炎哦
通常很多病状的初现都有感冒的症状
比如手足口症，A流感等
所以一有感冒的症状就要打起万2分的注意
观察自己的病情跟进一步的症状
有异样就要赶紧求助医生
不是开玩笑的呢

若不留意就会引发急性肾炎很大叶性肺炎呢
多观察尿色，多喝水呗=）

关于感冒的健康饮食


分享3个有感冒症状
以食疗的方法缓纾不舒服的方法
有病去病，无病强身哦
（不会对身体做成负担的）


一，蜂蜜柠檬水（柠檬富含维他命C）
材料：蜂蜜，柠檬
做法：柠檬半颗榨成汁，加入些许蜂蜜，用温开水开释后，再加入凉水

*为什么不全部用温水？
——因为蜂蜜用热水泡会酸



二，黑糖姜茶
（喝起来有一点像姜母茶，但比市售姜母茶来得健康天然）
材料：老姜，红糖
做法：老姜去皮切成片，准备一小锅水，煮开后放入姜片，煮约十分钟加入适量的红糖

*红糖是啥？
——红糖一般是指甘蔗经榨汁



三，运动饮料稀释开水
材料：运动饮料，开水
做法：一半运动饮料一半开水

ps：如果喉咙会痛可以加盐入开水，用来漱口

*所谓的运动饮料是？
——运动饮料就是市场普通在卖的运动之后喝的运动饮料


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希望在发现自己出现感冒症状的朋友
要尽快进行防御啊
以上3种妙方是可以让你feel better的哦
多照顾自己
别让爱你的人也替你担心了
祝早日痊愈=）

我很少感冒的【应该是antibody很强吧～
也忘记了我最后一次感冒是几时，
就是因为少生病，
所以现在才发觉到有这个版原来有很多很有帮助的东西···囧
其实如果要生病的话，
很容易察觉到，喉咙会开始干干的，
然后呼吸呼出来的气是热热的，
那时才开始喝多多水，去找全部补品吃完下去。