教你如何在学校预防A(H1N1)

最近接一连三的有很多学校因 H1N1 而被逼关闭
甚至在学校开始流行本土感染病例
而学生对于 H1N1 的了解又有多深呢？
在这，校园生活将转帖一些有关 H1N1的资料
好让学子们进一步了解这病菌及如何预防。




备注：所有的帖子是转帖于网站。这主题只是提供学子们对H1N1的基本见识。任何会员如果要放上资料可以继续在这主题内发放。


更多有关A(H1N1)
可浏览

http://news.39.net/xwzt/094/27/857627.html




此主题暂时是针对校园防范
资料整理好后将被移动到生命之泉。

A（H1N1）型流感病例的定义

对A（H1N1）型流感（前称猪流感），卫生部采用一种更准确的病例定义，以在第一时间作出通报与采取应对措施。

临床症状

具有急性发烧呼吸道疾病（发烧超过摄氏38℃），且其临床症状包括从轻微的类流感到较为严重的肺炎。

Ⅰ.观察病例（A case under investigation）：A（H1N1）型流感病毒的观察病例，是指2009年4月17日后的症状表现为：

• 发高烧超过摄氏38℃
• 具有以下一种或多种呼吸道感染症状：咳嗽、喉痛、喘气、肌肉酸痛、呼吸短促，以及
• 具有以下一种或多种接触：与感染A（H1N1）型流感者有过紧密接触*，或者最近到过A（H1N1）型流感疫区旅行**

*所谓紧密接触，是指照顾、同住或与感染者的唾液、体液等有过直接接触。

**所谓疫区，可从世界卫生组织网站http://www.who.int/csr/don/en/，了解一直更新A（H1N1）型流感疫区的消息。

Ⅱ.疑似病例（A probable case）：A（H1N1）型流感的疑似病例，是指症状符合一切标准，包括流感检验对A型病毒呈现阳性，惟在检验季节性流感时无法加以分类（亚型）。

或

临床症状显示同类型流感，死于不明原因的急性呼吸道疾病，在流行病学上将归类为疑似病例或确认病例。

Ⅲ.确认病例（A confirmed case）：A（H1N1）型流感的确认病例，是指经化验确诊为A（H1N1）型流感病毒，包括以下一种或多种化验方法：

• 血清检查

• 病毒分离培养
• A（H1N1）型流感病毒中和抗体4倍上升

*备注：化验方法必须依照当前最新之检验指南进行。

转载自马来西亚卫生部

   
目前备受关注的甲型H1N1流感（原称“猪流感”）是一种呼吸系统传染病。




学校可以采取以下一些措施来预防甲型H1N1流感：

    1．保持工作、学习、生活环境通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。
  
   2．尽量减少大型的室内活动和聚会，不要组织师生到人群集中的地方去活动。

    3．注意个人卫生，经常用肥皂和流动水洗手（正确洗手方法附后），咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，特别在打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。不要共用茶具、餐具。

    4．注意增减衣物和均衡营养，不吃未煮熟煮透的猪肉。加强户外锻炼，睡眠充足，保证足够休息，增强体质。

    5．避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人，及时发现可疑病人是预防和控制传染病的关键。

    6．若发现有发热、咳嗽、流涕、乏力、肌肉酸痛等症状应及时就医，早期诊断治疗可以痊愈。

    7．按规定及时报告学校内发病情况。 学校若发现医疗卫生机构确认的疑似病人，应按照有关规定执行报告、消毒、隔离等措施。



                                                                                                                                                                     

正确洗手方法

保持手部卫生是预防传染病的首要条件。用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。

（一）什么时候应洗手？

1. 在接触眼、鼻及口前

2. 进食及处理食物前

3. 如厕后

4. 当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后

5. 触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后

6. 为幼童或病人更换尿片后，及处理被染污的物件后

7. 探访医院及饲养场的前后

8. 接触动物或家禽后

一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后，打喷嚏及咳嗽后，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。

（二）正确洗手步骤：

用洗手液洗手, 程序如下:

1. 开水龙头冲洗双手。

2. 加入洗手液，用手擦出泡沫。

3. 最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。

4. 洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。

5. 用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手，或用干手机将双手吹干。

6. 双手洗干净后，不要再直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，才把水龙头关上；或泼水将水龙头冲洗干净。

注意：

1、切勿与别人共享毛巾或纸巾。

2、擦过手的纸巾用后应妥善弃置。

3、个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次，如能预备多于一条毛巾作经常替换，则更为理想。

二、用酒精搓手液消毒双手，程序如下：

把足够份量的酒精搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20 秒直至双手干透。

转帖于中国复旦大学校医院

居家隔离期间的10个守则


1. 隔离期间完全待在家里。尽可能自隔于一房内，尽量减少与家人接触。

2. 请严格遵守禁令，不允许出外工作、上学、补习，不能参加宗教聚会、派对或去逛街，也不能进出社交场合与公共场所。

3. 保持良好的个人卫生：
   3.1 咳嗽和打喷嚏时，请用纸巾、手帕或毛巾捂住口鼻，并把用过的纸巾弃于垃圾桶。
   3.2频密用水和肥皂洗手，尤其是咳嗽和打喷嚏以后。触摸鼻、口、眼后，也要洗手。
   3.3避免共用卫生间设施，或共用个人卫生用品如毛巾、手帕等。
   3.4确保居所空气流通。
   3.5 口、鼻分泌物沾染的地面或桌面，可用氯基清洁剂消毒（如高乐氏chlorox，稀释比例1：49）。

4.如果你出现发烧或类流感症状，而需与他人接触，请戴上口罩防范。

5. 尽可能减少与亲友接触，并避免到公共场所。

6. 在隔离的7天内，每天检测自己的体温及留意流感症状。

7. 独居者可请亲友帮忙采购食物及日用品。

8. 隔离期间，如有访客，请记录他们的姓名、地址与电话号码。

9. 一感觉不适和发烧，请马上与县卫生局联系。

10. 你可透过卫生部网站、电台、电视台及报章，跟进A（H1N1）型流感的最新资讯。







请严格遵守卫生局的所有指示

A(H1N1)型流感

常见问题

A．关于A(H1N1)型流感


1.何为A(H1N1)型流感？

A(H1N1)型流感，是一种新流感病毒，属于急性呼吸道传染病。这种新病毒是由猪、鸟及人流感病毒基因变异而成的混合体。


2.人传人病例始于何地？

现有资讯显示，由新病毒引起的新病例，是2009年4月首先发生在墨西哥，继而传播到其他的一些国家。

关于疫区的最新资讯，请浏览马来西亚卫生部网站www.moh.gov.my 及世界卫生组织网站www.who.int。


3.
感染A(H1N1)型流感有何症状？

A(H1N1)型流感早期症状，与其他流感症状类似，包括发烧、咳嗽、头痛、肌痛、喉痛及流涕，有者还出现腹泻和呕吐症状。


4.人如何感染A(H1N1)型流感？

A(H1N1)型流感病毒，是通过感染者咳嗽、打喷嚏时传播，这些含病毒的飞沫会落在感染者的手部、身体表面或散播在空气中。一旦与感染者有过身体接触，或与受感染的空气接触，就会传染。

此即为人传人的A(H1N1)型流感病毒。

5.当前有否出现猪传人的确认病例？

无。


6. 对感染者有何劝告？

～～向邻近医生求诊；

～～为防病毒扩散，感染者咳嗽、打喷嚏时，必须设法遮盖口和鼻，并勤以用肥皂和清水洗手；

～～避免外出，约束自己勿与他人接触，以及避免手摸自己的眼、鼻、口，这些器官的分泌物可传播病毒；

～～请勿到人多之处、公共场所或乘搭公共交通工具，尤其一旦生病或出现流感症状之时；


7.
感染者的传染期有多长？

一旦感染A(H1N1)型流感，应被视为有潜在传染性，只要流感的症状持续，从受感染的7天以内，都有可能传染给其他人。孩童，尤其是幼儿的潜在传染期，甚至会更长。


8．要如何防范A(H1N1)型流感病毒？

当前尚无任何疫苗，可以防范A(H1N1)型流感病毒。但有些措施可以帮助减少病毒传播：

～～避免与出现发烧、咳嗽症状者亲密接触；

～～勤洗手，每次都以肥皂彻底清洗；

～～避免触摸自己的脸部，尤其是口、鼻，以减低传染；

～～若所在地出现疫情，避免出门尤其是人多之处；

～～不断掌握最新疫情资讯，采取适当措施免受感染；

～～保持良好健康习惯，包括充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体。


B．关于疫苗


1.
当前可有疫苗防范A(H1N1)型流感？

无。现有的季节性流感疫苗，并不能用来防范A(H1N1)型流感，现也未知季节性流感疫苗，能否对当前在墨西哥、美国及其他疫区传染的A(H1N1)型流感提供交叉防护。


2.
会否出现新疫苗来克制A(H1N1)型流感？

是的，世界卫生组织WHO正在研制新疫苗。


3.
新疫苗需时多久才能面世？

根据世界卫生组织，大约需时4至6个月来研制。



C.关于医治

1．
有何药物可以医治A(H1N1)型流感？

当前，马来西亚卫生部使用抗病毒药物来医治A(H1N1)型流感。

然而，根据报告，A(H1N1)型流感的感染者，大多都是自行康复，无需通过特别医治，或使用抗病毒药物。


2.抗病毒药物能否防范感染A(H1N1)型流感？

抗病毒药物是用来医治A(H1N1)型流感的感染者。它不是一种疫苗，不能产生免疫力，以防范A(H1N1)型流感的传染。至于非感染者，无需使用抗病毒药物，因为这种药物，需要长期使用，而且其药性很强，可能引起副作用。





D.关于旅行

1.
当前出国旅行是否安全？

A(H1N1)型流感，是一种传染性极强的疾病，并正迅速的向许多国家蔓延。因此当前，应该暂缓非必要的行程，尤其暂勿到疫区旅行。如属行程无可避免，必须采取适当的防护措施。

病者更应该延迟出国计划。此外，从国外回来而又患病者，亦须及时寻求适当护理。

无论如何，尽管多个国家爆发A(H1N1)型流感，世界卫生组织并不主张限制旅游。



E．关于警报级别

1．世界卫生组织宣布第5级警报意味什么？

根据世界卫生组织，一旦发布第5级警报，意味同一类型的流感病毒，已在同一地区至少两个国家，在人与人之间持续传播。第5级警报也预示，大规模疫情迫在眉睫。


2.
何为持续性人际传染？

持续性人际传染，是所谓的“三手传染”，意味至少3个人相继感染病毒，即病毒从A传给B再传给C。


3.
疑似病例与确认病例有何区别？

疑似病例（A probable case），是感染患者出现流感症状如咳嗽、发烧、头痛、发冷和疲倦，以及其检验对A型病毒呈现阳性反应。


确认病例（A confirmed case），则指感染者经一种或多种化验，确认对A(H1N1)型流感病毒呈现阳性反应。



4.
疫情达到什么状况，世界卫生组织才会宣布疫情大流行？

根据世界卫生组织，一旦发布第6级警报，便等同为流感大流行。第6级警报意味，同一类型流感病毒，在人与人之间的传播，已在不同地区的另一个国家爆发。拉响第6级警报，也意味全球性疫情正在蔓延。在第5级和第6级阶段，世界卫生组织建议的应对方案，是以减少疫情对国际社会的影响为目标。





欲了解更多详情，请联络马来西亚卫生部危机预案与应对中心。


Crisis Preparedness and Response Centre
Ministry of Health Malaysia
电话：603-88810200
603-88810300
电邮：cprc@moh.gov.my
网站：www.moh.gov.my

谢谢你的分享。

好多资料也……
谢谢分享

不过这些只是预防`
就算攻过来了`
中的可能性还是有的`

不过这些只是预防`
就算攻过来了`
中的可能性还是有的`
AlexGoh94 发表于 2009-7-29 01:52 PM

有没有听过‘防范胜于治疗’？

感谢分享
erm，还有一个，不知道上面有没有提到
那就是避免口罩重复戴的情况，若用过的口罩脱了之后，就别再用了
因为脱下口罩后病毒也许会占到口罩上，重复戴也许也会造成自我感染

资料来源：我的老师口述

还有打喷嚏时要脱下口罩。
那天，我被老师骂。

已经可以明白楼上了, 因为你连头像都是口罩 XD

打喷嚏时要脱下口罩嗎？

带口罩真的能预防流感吗？

最近听很多人在讨论这个问题！

不是....
带口罩是避免对方有传出细菌难到达你的口的那部分(这是多余的想象,下面是重点)

其实带口罩正真的有利是在那个人如果有咳嗽,伤风之类的病,罕有可以传的出细菌出来的...
一定要带...
你也知道报纸吧...
有病者,没有口罩,罚1千...