{女生这样培养自己的气质}

1、站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。 2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。 3、走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。 4、外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。 5、好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。 6、说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。 好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。 差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。 用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增呢？ 第一:要接受自己的面貌,每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。 第二:对别人给予信任和关心热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。 第三:仪态端庄，充满自信,一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。 第四:保持幽默感,一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。 第五:不要惧怕显露真实情绪,不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。 第六:不要斤斤计较,女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。 第七:不要自视清高,女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。 第八:不要忽视仪表,作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。 做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。 读最灵的诗；听最美的音乐；做最好的自己。 女孩子要提升自己的气质,除了穿着得体,说话有分寸之外,还要不断提高自己的知识,品德修养. 1、多读些书。（深有体会哦） 2、多练芭蕾、瑜伽。（一直想练） 3、多接近气质好的人。（没错，这是最直接最有效的办法） 4。营造一个好的生活环境。（环境的影响会在点滴显露出来一个人的背景） 我们大多数人都曾有过这样的困惑：事业发展遭遇“瓶颈”，难以突破现有状况；在激烈的竞争中徘徊不前，缺少脱颖而出的资本。这也许意味着，我们需要新的知识和能量来为自己加油鼓劲。 学习，是一种受益终身的积累。涉猎广泛的学习会大大提升我们的“能见度”，令视野不断得以开阔和延展。在不断接受新知的同时，我们会惊喜地发现，深为主妇的你，世界不会只局限在厨房；身为职员的你，眼光也不会限制在某一行业；就连你的社交圈子也不会总在那几位旧友身上打转，你的世界会变得宽广而精彩。而深入的专业学习则不断锤炼你的“专业度”，令你的业务技能更加精湛，你的言谈举止也会变得更富有魅力。最令人高兴的是，勤奋不懈的学习态度还能铸就你的“坚持度”，引导你在人生道路上不断超越自我，不断在前进和成长中品尝快乐，让你的人生积极向上、充满朝气。 我们身处这样一个发展迅猛、新的知识和思想层出不穷的信息时代，惟有终身学习，才能让我们的事业之树、人生之树常盛常青。因此，当我们满怀热情、绸缪未来之时，请不要忘记学习的力量，让终身学习成为我们实现丰盛人生的基石！ --------------------------与大家共勉 读书使人深厚，与人交谈让人受益。 舞蹈使人舒展身体，一言一行展现美感 旗帜好的人与良好的生活环境则无时无刻不在影响着你，所以也非常重要

不错不错~
女生们学学吧~

怎樣都好。。


一個女生的内涵對其氣質也很重要。。
一個沒有内涵的女生。。
外表再裝得多麽有氣質。。
都像是個空心氣球

可是我觉得气质是可以培养的
只是只要不要过于虚伪就可以了
话说
那个女生是裴琳吗？

我觉得有着过分气质的女生...
有些傲气存在...
中等就好了...^^

嗯，要养成这样的习惯！！

做个淑女真难，还是做自己好了