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学海部落 › 论坛 › 学海日常生活 › 健康之泉 › 喝完牛奶要馬上喝白開水

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[健康饮食] 喝完牛奶要馬上喝白開水 [复制链接]

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电梯直达

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1^#

小呆 发表于 2008-12-31 16:52:25 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由才子于 2010-2-25 07:40 PM 编辑

喉咙保养之道：
奶类製品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附著在喉咙上的牛奶，原因：
奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜乾燥(或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，產生不適！

以下是网站上喝牛奶相关的学问：

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
　牛奶里含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习、工作，而早上喝牛奶，势必影响工作和学习。

有人习惯空腹喝牛奶，这不科学。
因为空腹吃东西肠蠕动很快，牛奶中的营养物质尚来不及消化﹒吸收，就排到大肠，无形中造成浪费。

★ 喝牛奶忌酸物。
　在喝牛奶的同时，不要再饮果汁露、桔子汁等酸性饮料。
　因为，牛奶中某些蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝块，这样做既不利于消化，又影响其营养成分的吸收。

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2^#

小仪 发表于 2008-12-31 17:28:39 |只看该作者

噢~~
原来喝牛奶也有学问的啊!
谢谢楼主提供给我们这些宝贵的意识~~
哈哈哈~~:give:

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3^#

冰枫叶 发表于 2008-12-31 20:06:49 |只看该作者

哇~谢谢楼主提醒~
我每次都空腹喝的！

我开心，我笑。
我伤心，我哭。

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`*.*`梦幻二公主`*.*`

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乐丝 发表于 2008-12-31 20:19:11 |只看该作者

:blur:喝牛奶也要很科学。。。

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知足就是幸福

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ღ婉宁ღ 发表于 2008-12-31 20:22:09 |只看该作者

小呆，早说嘛。。
我今天早上喝了两包HL。。
难怪我喉咙讲话讲到一半就沙声

多年没换过的签名。想要换的时候我不知道要换什么好。暂时就这样吧

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↑ 脾氣有點不太好

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皮皮鬼 发表于 2008-12-31 23:58:08 |只看该作者

奶类製品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要马上喝白开水冲掉附著在喉咙上的牛奶，原因：
奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜乾燥(或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，產生不適！

真的哦？
怪不得每次喝完牛奶就怪怪的~

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活泼少女 发表于 2009-1-1 00:26:38 |只看该作者

奶类含某种酵素，会让喉咙黏膜乾燥(或带走黏膜)，黏膜无法保护喉咙，產生不適！
会不会导致口渴之类的？

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学学 发表于 2009-1-2 16:42:59 |只看该作者

虾？

奶类製品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝

为什么。。。报子写的和这个相反啊？

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遥遥 发表于 2009-1-7 15:35:37 |只看该作者

★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
　牛奶里含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有镇定作用的吗啡物质，人们多在白天学习、工作，而早上喝牛奶，势必影响工作和学习。

我每次都是早上喝了牛奶才上学的叻！

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熊。PANDA 发表于 2009-1-7 17:25:14 |只看该作者

我一向来都早上喝牛奶。现在知道了不能这样喝。谢谢你提醒我哦^^搂主~

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一片叶 发表于 2009-1-7 22:49:41 |只看该作者

虾？

奶类製品要一口气喝完，不能一口一口慢慢喝

为什么。。。报子写的和这个相反啊？
学学发表于 2009-1-2 04:42 PM

我也有看到报纸说的跟这刚好相反= =lll
因为一口气喝完会凝固，而不容易消化。。
不过谢谢楼主分享。。

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~sp~ 发表于 2009-1-9 16:33:04 |只看该作者

可我一直以来都是早上喝的。。。
而且还是慢慢喝的。。看来我要改掉这个习惯了。。。

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柯南头脑

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哲轩 发表于 2009-1-10 17:25:16 |只看该作者

吓！我每次都是早上喝的叻~

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sleepystar 发表于 2009-1-11 22:47:08 |只看该作者

谢谢楼主的分享....我常空腹喝的....

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游侠骑士 发表于 2009-3-21 09:53:03 |只看该作者

糟了……我喝了牛奶就算了……

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