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[【其他】] 有健身习惯的朋友，这里请~ [复制链接]

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电梯直达

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1^#

edward3795 发表于 2013-8-30 17:35:40 |只看该作者 |正序浏览

分享一下各位健身的心得吧

小弟也是刚开始健身罢了不是太了解正确的健身方法

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怀念从前的甜蜜但那也只是从前...

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4^#

鷹眼仔 发表于 2013-9-1 20:52:29 |只看该作者

其实在下并没有到健身房健身的习惯...
而是通常每天跳绳一奥格一百下左右
伏地挺身每天做一百下和Sit up一百下

我永远也都只爱妳一人永远！...

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3^#

慧慧婷 发表于 2013-8-30 22:24:23 |只看该作者

去健身房

但是要钱==

如果可以的话youtube google看看啦

通常基本都是掌上压之类的吧

先从普通做起

西马任何景点地方可向我询问^^
邦咯岛+探索蓝眼泪2天1夜只需XXX

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恶少

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恶魔的孩子 发表于 2013-8-30 21:27:59 @发自学海部落手机版 |只看该作者

噢？学了多久？其实建身是要看个人体质而定！那就要看你什么体质了！

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