最近容易疲累、爱睡

从今年开始，不知何故很容易感到疲累及爱睡

有时候我起床了就感到很疲累，全身不想动，一直打哈欠
我在想是不是我睡太饱还是醒太早
如果没有上课，我都是8点钟起床的
到了中午就会感到疲累
过后我尝试睡到自然醒，就像今天一样睡到10点
醒来不到2个小时我又开始疲累了
我也没做到什么东西
就像平常吃早餐、上个网、看个电视
我只认为我是已经睡饱了，以前8点钟我也不曾觉得我睡不够

有时候吃饭过后我也会感到很爱睡
我在想，是不是我吃太饱
人家说，吃太多就会容易像猪一样这么爱睡
可是一直以来我都是吃同样的分量啊
我有尝试吃少一点
可是还是一样会爱睡
我又是那种不吃不行的人
如果我饿肚子我就会容易感到头晕昏眩，很容易肚子进风
人家说，吃了东西会让人恢复精神，为什么我反而是爱睡?

有时候我做什么事都觉得容易累
像冲完凉，我就一面看电视一面吹头发让头发干
可是往往我都会越吹头发到越不想吹，因为已经有点累了
有时候我看电视也会看到爱睡
不管是好笑的还是剧情闷的都会到了一个时候一样感到爱睡
是剧情过闷还是我太像猪了 -.-

反倒如果我在做功课还是等一下有什么认真地、重要的要做我就会精神奕奕
做完了就会直接向躺下来休息 -.-


朋友说我身子变弱了，是这样吗?
到底是哪里出了问题?
是我有睡午觉的习惯导致这样的?
还是因为我懒惰的个性 -.-'''
可是我以前也不会这样耶
今年我也没有多出什么特别的活动还是课程
就如昔日一样，只是今年多了补习而已
是补习导致的 ==?
也不至于吧?
到底是什么原因导致的？
要怎么对症下药?
有时候一躺下来也会这样，就想自动关上眼睛休息
真怕真的有那么一天我一躺下闭上眼睛就这样长眠了 T^T

猪小妹 发表于 2012-1-29 04:02 PM
会不会是 ... 血糖过低啊？

有人说，头晕是重病的前兆，

我家姐姐前几天才诊断出有血糖低呢
我之前是有过耳水不平衡，可医生给我通血的药我才好回 -.-
不知道有没有和这个病有关联，应该没有吧 ==?

深蓝精灵 发表于 2012-1-30 02:24 PM
楼主，你是压力过大了吗？
还是营养不足？
千万别轻视这问题，要去看医生哦! ...

压力大会这样吗? ><
话说最近考试我是比较担心拉
压力大其实也还好 ><

就算一点点的改变，身体也需要适应期，更何况是多了蛮多的无形压力，当然需要时间来让身体来自我调剂啦～！放心吧，观察多一阵子，让自己的身体习惯了，就好了。

楼主，你是压力过大了吗？
还是营养不足？
千万别轻视这问题，要去看医生哦!

还是去做一下 body check
让医生检查一下比较好啦

楼主说今年多了补习，活动或多或少是增加了，所以身体在尝试调节着。睡觉时身体休息的最好时机，所以爱睡也是正常。
毕竟不是任何时候都要睡觉，当你想集中做功课时还是集中得到，那就没问题了。

可能是铁质不够，可以吃多点含铁丰富的食物，豆类是不错的选择。
豆腐，豆奶，或者绿叶蔬菜。
多吃无坏。红肉也是，可是肉始终多吃难消化。

如果常常觉得压力，就让自己轻松一点。做一下运动，阅读些轻松的小品文，听听音乐让自己放松就好。
如果有生病的迹象，就要去看医生哦。

其实也不只是一种原因造成你会容易累，
话说压力大也是其中原因……
当年考试压力特别大，情况跟楼主一样，
就……放松些吧~
也许不太容易累。

人家说，吃了东西会让人恢复精神，为什么我反而是爱睡?

这是很多人错误观念，
为什么容易睡？这就是因为当我们吃完东西时，
我们的胃是要消化，所以血液比较集中这里，
脑部不是那么得多血液，所以比较容易累。
所以，楼主不必担心这一点，是正常的。

会不会是 ... 血糖过低啊？

有人说，头晕是重病的前兆，
最好是来个身体检查比较安全噢楼主。

   ， 尽量放松身心灵   多参与户Y活动， 认识新朋友   

试下吃维他命c吧！
喝多点水阿之类的…
take care..♥