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[xxx] 为虾米我的小腿突然隐隐作痛 /.\?  关闭 [复制链接]

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park-xiah 发表于 2012-1-7 21:48:16 |只看该作者 |正序浏览
本帖最后由 park-xiah 于 2012-1-7 09:48 PM 编辑

事情是这样的

昨天下午我开着冷气睡午觉
睡醒时候没有什么问题的
我躺在那边~转转脚几下准备起来
当我准备起来的时候我的脚就不能动了
突然我的小腿中间就很痛很痛
感觉有一粒东西在里面
感觉在骨与骨之间 ><
我当时就大叫 ==''
家里又没人,又不知道要怎样
我一直抓着我的脚
我的脚当时是像“躺”着这样
我想把我的脚转回来
可是就很痛很痛
第一次痛到眼泪都快飙了
过后慢慢就突然没事了
我的脚就可以行了
我感觉的痛..是很像麻痹中的麻痹,很痛的麻痹 -.-
我不知道是不是抽痉,我没有抽痉过 /.\
也不知道是不是开冷气睡觉冷到脚
还是扭到? 可是扭到就很奇怪,为什么在小腿中间 ==
现在我的脚是可以走,可是一拐一拐了
不知道为什么,小腿中间就很像扭到这样 ><
感觉很像骨头已经卡在那边了 ><
要转回来才行...
一拐一拐,隐隐作痛
到现在还是一拐一拐,还是感觉有一粒东西在那边卡着,唯有小腿中间的地方痛而已
越按它就越走不动 /.\
尤其是下楼梯,就像扭伤一样的感觉
为什么会这样?
还是我遇到肮脏东西 @.@''?
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23#
park-xiah 发表于 2012-1-8 23:19:03 |只看该作者
长萍 发表于 2012-1-8 06:07 PM
抽经啦!弟弟难道没有抽经过,那么紧张?

==========================

我是妹妹~~~
就是没抽痉过 XD
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AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 21:43:49 |只看该作者
park-xiah 发表于 2012-1-8 12:17 AM
拉错会怎样?
说真的,我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><

哪里有拉错的?
一直拉直就对了啦
知道你觉得松了、没那么痛了为止
手指迷路,眼泪荒芜, 哪一步才是出路?
情感疑难,心理困惑,想找人分享心事?还是想倾诉?
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21#
长萍 发表于 2012-1-8 18:07:49 |只看该作者
抽经啦!弟弟难道没有抽经过,那么紧张?

==========================

我猜猜你一定是睡觉的时候太粗鲁而扭到

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park-xiah 发表于 2012-1-8 16:16:08 |只看该作者
cloudmah 发表于 2012-1-8 10:18 AM
我来说下吧,这在我的领域是必须知道的。。。
【砸死】

首先,这是发生在下午 XD
可解释的差不多~
是同样的感觉
谢谢你的解答哦~ XD

蓝色的鸟 发表于 2012-1-8 12:13 PM
ok,如果是抽筋,就酱啦。

图片画得好可爱 XD
就是那里痛
谢谢你的解释 XD
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蓝色的鸟 发表于 2012-1-8 12:13:47 |只看该作者
本帖最后由 蓝色的鸟 于 2012-1-8 12:17 PM 编辑

ok,如果是抽筋,就酱啦。



然后就酱:
[url=http://www.flickr.com/photos/59272197@N02/6657178133/]
嗯嗯,如无意外应该会好~
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cloudmah 发表于 2012-1-8 10:18:20 |只看该作者
本帖最后由 cloudmah 于 2012-1-8 10:21 AM 编辑
park-xiah 发表于 2012-1-8 12:17 AM
拉错会怎样?
说真的,我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><


我来说下吧,这在我的领域是必须知道的。。。
【砸死】

依据楼主所描述的,这事情发生在深夜,
而它带来的疼痛感是难以形容的,这在医学上称为Nocturnal Leg Cramps或者是夜晚腿抽筋。。。
而这现象,是很普遍的。。。
注:这与扭到脚无关,因为它没有影响到骨头,而是影响到你的肌肉。。。
这是因为睡觉的时候肌肉收缩(contraction)


而此抽筋的症状会造成小腿部分极度疼痛,有时连脚板的肌肉也会牵涉在内。。。
当你用手去触碰小腿的时候,你会发现你碰到了一堵墙!【肌肉僵硬,也就是所谓的抽筋】
当小腿肌肉长时间处于contract的状态下,抽筋非常容易发生。。。
到目前为止,还无法解释这抽筋是由什么因素造成的。。。


楼主走路还是一拐一拐的,这是因为你的小腿肌肉还没有完全放松下来。。。【relaxation】
常见的治疗法楼上有好几位已经提出了,
例如伸展双脚,放松小腿肌肉,
脚趾的大拇指往自己的放下拉
【用另一只脚顶在大拇指上,往回啦,前提是两腿伸直】

其实这抽筋也可能是营养不良所造成的,最常见的就是potassium deficiency【氯化钾】
因为它是用于muscle contraction当中的reaction。。。。
【这要解释的话,楼主自己去找来看吧】


睡姿不好,或者是被褥太紧也会导致肌肉抽筋的。。。
若能够的话,在睡前先做点拉筋的动作,这样既能帮助楼主避免这抽筋,也能让楼主更容易入眠。。。

Ok,解释完毕。。
闪人

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光之隐者 + 10 耐心解释,还不错=)

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park-xiah 发表于 2012-1-8 00:17:11 |只看该作者
AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 12:10 AM
时常发生在我身上。
我时常半夜睡觉到一半抽筋痛到醒的。
把脚伸直,拉脚板,痛也要忍。

拉错会怎样?
说真的,我没有抽痉过 ><
所以我感觉不到形容的那种痛 ><
我是有听我的表姐说如果抽痉就一直深呼吸就可以了 ><
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皮皮鬼 发表于 2012-1-8 00:14:03 |只看该作者
AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 12:10 AM
时常发生在我身上。
我时常半夜睡觉到一半抽筋痛到醒的。
把脚伸直,拉脚板,痛也要忍。

我也是!
我也是!(喂
我也是!(够了
我只有在半夜的時候才會這樣,次數不頻繁,不過還是會發生的。

曾經痛到我大叫,最好的解決方法是放輕鬆,然後按摩下就行了。

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AsukiKimayu 发表于 2012-1-8 00:10:45 |只看该作者
时常发生在我身上。
我时常半夜睡觉到一半抽筋痛到醒的。
把脚伸直,拉脚板,痛也要忍。
松了根就没事了
每次如果抽筋的时候男朋友在我都是痛到讲不到话,拍打他,指着我的腿,他明白了就直接帮我拉筋的。
有一次拉错脚 @@
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park-xiah 发表于 2012-1-7 23:49:01 |只看该作者
紫灵风 发表于 2012-1-7 11:36 PM
应该是抽痉。
过了半天还痛也不是什么严重的事。
酸痛对吗??

就很像扭伤这样
会很想把它拗回来 ><
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紫灵风 发表于 2012-1-7 23:36:37 |只看该作者
应该是抽痉。
过了半天还痛也不是什么严重的事。
酸痛对吗??

对小腿肚的肌肉按摩就好。
不然也可以尝试泡脚,活络神经。用稍热的温水浸10分钟+按摩。
应该对酸痛有点点帮助。
紫色的薰衣草,宁静的心灵,一阵向往飘流的风

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光之隐者 发表于 2012-1-7 23:29:21 |只看该作者
本帖最后由 光之隐者 于 2012-1-7 11:34 PM 编辑

我觉得不是抽筋也
但我解释不出那是什么
就是某某地方移位了
像是脱臼那样
你要敢敢自己反方向扭回去哦
“我连魂魄都是黑的,唯独心尖上一点干干净净地放着你,血还是红的,用它护着你,我愿意。”

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lucky_u 发表于 2012-1-7 22:51:58 |只看该作者
我也有这种经验
反正没事的,过一阵子就会恢复正常
最常见的发作状况时翻身姿势不好 【感觉上
如果觉得小腿的肌肉有拉到(还没痛前),请慢慢回去之前的姿势
然后再慢慢起来
安啦,本人遇见这类状况很多次,目前脚还没废掉 【喂

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虞小賢 发表于 2012-1-7 22:22:55 |只看该作者
park-xiah 发表于 2012-1-7 10:20 PM
今天走了很久~还是一样 >,
虽然不是说很痛~也不会说痛,可是就是不舒服 -.-
睡觉怎么扭到呀 @.@

哈哈
可能是睡觉的姿势不好吧?

要不然就不小心扭到

应该不会怎样啦
明天如果还有事就要去看看医生咯

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