可幫您及時清除體內毒素的方法

1.   主動咳嗽法: (proactive cough)                                   
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺  臟，又通過血液迴圈而!株連'全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣
清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴
出，咳出痰液。

2.  飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)                                                                 
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝 一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.  運動出汗法：(do exercises)                                       
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4.  巧用食物法：                                                     
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆
積的毒素和廢物。(fruit and vegetable juices are good)   

                  
● 常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質  隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發 生率。( sea weeds are good)                                               
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean  soup helps metabolism)

2.  飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)                                                                 
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝 一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

听说早上醒来喝一杯水也有助防止肾结石。

至于海带的还没了解过。

1.   主動咳嗽法: (proactive cough)                                   
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣 ...
龙骑士 发表于 2011-3-20 12:55 AM

应该没人会用第一个办法吧？
感觉上还蛮伤喉咙的==+

==
请你麻烦重新编辑下
谢谢合作