救命啊~便秘啊！！！

请各位认识帮个忙好吗？

可以告诉我为何我们会便秘呢？


如何解决？


太硬了啦！！！

肠胃的问题要慢慢调养的~坚持几个星期就会有改善啦

谢谢各位。
我的屁股总算有的救了。。。

我家里人说
每天早上一起床先喝一杯白开水
有助于排便哦
过后就是要多多吃有纤维的食物啦！
青菜、水果...
等等

不要喝蒸馏水，要喝过滤过的自来水噢~
我觉得喝这些水蛮有效的
（之前也被便秘问题困扰过好长一段时间）

要大便的时候
就去大便
有的人喜欢忍着不去大
下次大便就会变到很硬

其余的要记得大便要让自己有一个固定的时间
不要每次大便时间变来变去

最后就是吃多一点水果的东西
尤其是纤维素高的食品

那就多吃高纤维的食物吧～
如香蕉。。。木瓜。。。
蔬菜也很好～！
多喝水～～
要不然就。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。灌肠好了～XD

我只是知道，要乱乱吃东西。。。

自然就会。。。

泻肚子。。。 ...
哆啦猫 发表于 2/12/2010 12:33 PM

泻到连自己都脱水就好笑
吃多点蔬菜水果香蕉，木瓜最佳选择多喝水，睡眠充足

其实喝多多水最重要。
就如老人家讲的，喝多多＂凉茶＂。
所谓的＂凉茶＂就是菊花茶，意米水，罗汉果… … …

我只是知道，要乱乱吃东西。。。

自然就会。。。

泻肚子。。。

多喝水
吃香蕉，木瓜，龙珠果，葡萄柚，可以帮助排便
尖橘子 发表于 2010-12-2 12:05 PM

不知道我的肛门怎么了。。。

吃再多只会大到一半然后肛门又关闭了。。。

夹断了啦！！！

多喝水
吃香蕉，木瓜，龙珠果，葡萄柚，可以帮助排便

我个人的意见啦，最重要当然是多喝水，水果【香蕉】和蔬菜咯。。
因为含水量高还有纤维。

多吃蔬菜水果~~

有便意尽快去排便

便秘的原因据专家指出是因为脑袋里有肿瘤阻碍了神经线，接连影响到脑部以及肛门与消化系统，也由于大脑皮层 ...
夜魅。九夜 发表于 2010-12-2 09:22 AM

谢谢。。。

还有。。。
我变蓝色的原因是我女朋友看见我没有耳朵。。。
我。。。我。。。
伤心到哭。。。
哭。。。哭到。。。
全。。。全身。。。变蓝。。。