请问，篮球的规则

请问，篮球有什么规则

建议···如果嫌正统篮球很多规则的话
不妨试试看打街头篮球···
可是很容易受伤···
通 ...
滴茠♥ 发表于 2011-5-21 09:18 PM

街头篮球很难学的哦～

难道你会？　

我也想学街头篮球的咯＝＝

嗯，带球是要从慢开始训练的，首先就是要多打球吧，你有段时间不打的话就会退步了呢。然后就是不要太过急 ...
LunaandElune 发表于 2011-5-26 04:37 PM

好的~

谢谢你的教导

哦～谢谢～

话说，如果跑太快代球的话球会飞出去列

怎么办呀？
~King~ 发表于 2011-5-24 04:38 PM

嗯，带球是要从慢开始训练的，首先就是要多打球吧，你有段时间不打的话就会退步了呢。然后就是不要太过急于求成，慢慢来。有空的时候就自己去篮球场带球然后投篮吧，这是很好的训练呢。其实要练好一个基本功真的需要很大的耐性，也没有什么特别的诀窍能让你一步登天的，所以还是按部就班比较好吧。

嗯，这时候就体现体能训练的重要了吧。
俯卧撑其实是不错的训练，看自己能做多少吧，嗯，刚开始的时候要注 ...
LunaandElune 发表于 2011-5-23 10:17 PM

哦～谢谢～

话说，如果跑太快代球的话球会飞出去列

怎么办呀？

可是我刚刚开始可以进

久了我就没有力了了列

怎么办？
~King~ 发表于 2011-5-23 05:47 PM

嗯，这时候就体现体能训练的重要了吧。
俯卧撑其实是不错的训练，看自己能做多少吧，嗯，刚开始的时候要注意姿势吖，身体应该是直上直下的，而不是臀部先起来或肩膀那儿先起来。整个身体应该是笔直的。上下的时候都是。刚开始的时候可以不必下到完，大慨下一半，然后起来，并重复。就觉得自己可以了就下到完吧，但是要注意的一点是，俯卧撑其实快的话并不难，如果试试看慢点的话，就会有点吃力了呢。所以尽量延长你上和下之间的时间吧。嗯，加油。

所以才说要一起练习呢。
因为刚开始时大家的程度基本上都不会差太远，在一起练习的话可以一起进步，更重要 ...
LunaandElune 发表于 2011-5-23 05:43 PM

可是我刚刚开始可以进

久了我就没有力了了列

怎么办？

那如果转球的速度太快呢？　

你的朋友都看不到球咯　＝＝

不就被球打中？ ...
~King~ 发表于 2011-5-23 05:33 PM

所以才说要一起练习呢。
因为刚开始时大家的程度基本上都不会差太远，在一起练习的话可以一起进步，更重要的是培养默契。
有了默契之后不管传球多快都可以呢，你的队友会很自然地接着你的球的，不会被打中的。
其实传球是到较后期的时候才开始显露出重要性的，如果基本功像是上篮，射篮等都不好的话，就还是扎实点，练好基本功吧。

转球最重要就是精，快，准~

看是容易，但我们球队的传球速度是一般的慢 啊 ~

教练都不满意~

我个人就 ...
jamescheah 发表于 2011-5-23 05:25 PM

那如果转球的速度太快呢？　

你的朋友都看不到球咯　＝＝

不就被球打中？

为什么讲传球最难列？
~King~ 发表于 2011-5-23 05:15 PM

转球最重要就是精，快，准~

看是容易，但我们球队的传球速度是一般的慢 啊 ~

教练都不满意~

我个人就做不到。这里附近也找不到几个，所以我觉得很难~

传球直接影响进攻和失误~

更是输赢的关键~

中锋，守卫，前锋

就是基本团队练习啊~~站位，传球，跑位，体力及技术联系。

有时会练习进攻策略。

最 ...
jamescheah 发表于 2011-5-23 05:12 PM

为什么讲传球最难列？

可以华语吗？　＝＝

什么是系统联系啊？　

我也是不会上篮就是那俩步的问题 ...
~King~ 发表于 2011-5-23 05:04 PM

中锋，守卫，前锋

就是基本团队练习啊~~站位，传球，跑位，体力及技术联系。

有时会练习进攻策略。

最基本的传球是最难练得，也是需要的~~

一个centre , 两个Guard ， 两个Foward~

恩，是的~

还好~不能过于用力~

之前学系统联系啊 ~

另外一个 ...
jamescheah 发表于 2011-5-23 05:00 PM

可以华语吗？　＝＝

什么是系统联系啊？　

我也是不会上篮就是那俩步的问题

那篮球只有５个人在场上罢了？　

有什么职位？

盯人的话不就把自己的职位给丢了？　

你的手还好吗？ ...
~King~ 发表于 2011-5-23 04:50 PM

一个centre , 两个Guard ， 两个Foward~

恩，是的~

还好~不能过于用力~

之前学系统联系啊 ~

另外一个人时可以自己练习罚球 /上篮~

最需要的上篮~~但我的上篮最差~~嘻嘻

连防是站位防守~~不用防死一个人，只守好自己的范围就好了~~
比较省力~但需要默契~不然会破绽百出~~

盯 ...
jamescheah 发表于 2011-5-23 04:49 PM

那篮球只有５个人在场上罢了？　

有什么职位？

盯人的话不就把自己的职位给丢了？　

你的手还好吗？还可以打字？

那你之前在学什么