抑制哭泣不好哦

简介：
传统观念曾教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。“男儿有泪不轻弹”的说法从古延续至今。这样的枷锁，让人们压抑了哭泣的本能，当人们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也拒绝了一种健康的宣泄方式。

不良影响：
美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，对身体会造成慢性的不良影响。长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是身体的自然反应，不必克制。尤其是心情沮丧，大哭一场可以释放不良情绪。

哭泣的好处：
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不同。在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们流下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的毒素。

不要强忍泪水，强烈的负面情绪会造成心理上的高度紧张，而当这种紧张被压抑得不到释放时，势必成为一种累积待发的能量，引起身体神经系统功能紊乱，久而久之，有损身心健康，严重时还可能促成某些疾病的产生、恶化。

哭泣是一种释放不良情绪、缓解心理紧张、解除心理压力的发泄途径，可以有效地避免或减少疾病的产生和发进一部恶化。


所以...要哭就哭吧。尤其是男人。


**摘自于：令你震惊的生活恶习

忍着真的真的很辛苦
眼泪在框里面不可以流出来更辛苦
眼睛红红，鼻子酸酸的
所以每次等晚上关了灯才偷偷哭 =（

真的咧==
忍着真的很辛苦
怕哭出来给人当笑话
可是最后还是哭出来
NicMing 发表于 22/8/2010 05:16 PM

是我的话
会一直坚持到我走进我的房间

【想要看匿名哭的样子】

真的咧==
忍着真的很辛苦
怕哭出来给人当笑话
可是最后还是哭出来

好矛盾哦～那到底要哭还是不哭呢？！
连“哭”都要想好来才能哭…做人难！！！
话说回来～如 ...
安琪儿 发表于 2010-8-14 07:12 PM

做人本来就那么的矛盾嘛..哈哈
不在别人面前哭,也许是好事.可是一直忍,好辛苦耶~~

一天因爲悲傷而哭3次的我路過。。。
原來我很健康的
口爱冰淇淋 发表于 2010-8-14 07:21 PM

你真的是泪水够多哦..呵呵~~
我现在已经没事情值得我哭了...

你的眼睛不会很辛苦么
要留那么多==
楼主应该找一找如果哭泣太多会有什么影响== ...
叶子珊瑚 发表于 2010-8-15 09:10 AM

哭太多嘛...就会严重缺水咯..wakakaka

学生时代
在学校哭的经验
只有一次
那时候学长团革命
看到团长哭我也哭


其实我还蛮爱哭
有时候越不想哭越 ...
peraksnow 发表于 2010-8-15 01:36 PM

我看到其他人哭,也会跟着哭的咯.
学记就是其中一个让我哭的...喜怒哀乐的泪水..xD

学生时代
在学校哭的经验
只有一次
那时候学长团革命
看到团长哭我也哭


其实我还蛮爱哭
有时候越不想哭越是哭出来【无奈～】
是时候学着把眼泪收起来了
要坚强一点
要哭就在没人的地方哭

你的眼睛不会很辛苦么
要留那么多==
楼主应该找一找如果哭泣太多会有什么影响== ...
叶子珊瑚 发表于 15/8/2010 09:09 AM

不會阿
我反而覺得會輕鬆很多

阿諾
說真的我的眼淚貌似用不完的說
口爱冰淇淋 发表于 2010-8-15 09:08

你的眼睛不会很辛苦么
要留那么多==
楼主应该找一找如果哭泣太多会有什么影响==

哇你的眼泪那么多hor？==
哭太多次眼睛不会有负担么？
严重缺水orz
叶子珊瑚 发表于 15/8/2010 09:06 AM

阿諾
說真的我的眼淚貌似用不完的說

一天因爲悲傷而哭3次的我路過。。。
原來我很健康的
口爱冰淇淋 发表于 2010-8-14 19:21

哇你的眼泪那么多hor？==
哭太多次眼睛不会有负担么？
严重缺水orz

一天因爲悲傷而哭3次的我路過。。。
原來我很健康的

好矛盾哦～那到底要哭还是不哭呢？！
连“哭”都要想好来才能哭…做人难！！！
话说回来～如果我哭～我绝对绝对绝对不会在别人面前哭～可能怕别人在背后说我软弱吧～嘻嘻…

还真是令人震惊的生活恶习= =

有人在我附近尤其是我家人时
我死都不会哭= =
可是在学校，我太害怕或紧张或 ...
=Hayashi= 发表于 2010-7-30 19:45

    哈哈，我跟你一样！不过我不是只在家人面前，在别人面前我也是强忍泪水。当我想哭时，我通常都是自己躲起来偷偷哭！