八种食物不能多吃！绝对不能！

( 1 )      皮蛋
：
一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中
毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。






( 2 )      臭豆腐
：
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会释放大量的盐基氮。




( 3 )      味精
：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益！











( 4 )      菠菜
：
菠菜营养丰富，可是，由于它含有草酸，会直接影响人体对锌和钙的吸收。





( 5 )      猪肝
：
一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上；
一个人，若长期摄起过高的胆固醇，会导致动脉硬化。














( 6 )      烤肉
：
烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，对人体的肠胃、肝脏造成重大的损伤；
容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。然而，对于女性来说，常吃烤肉也容易患上乳腺癌。














( 7 )      腌菜
：
腌菜的制作，若不得其法，它里面会含有一种叫 “ 硝酸胺 ” 的致癌物，如果人们长期的吃，肯定会因而致病。














( 8 )      油条
：
油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
大家都应该知道，油条是属于高温的油炸食品，油温高达 1900c，并且油是反复使用的；
吃多了，肯定会对人体造成很大的伤害。















要记住哦~
不能吃得八种食物！

臭豆腐
猪肝
腌菜
我都没吃过...

味精
在外面吃的都会有吧~~

波菜
惨了！这个我常吃的啊！

菠菜也有问题?
那 Popoye 身体不是很有问题咯

还好~还好~以上的食物我都不大有机会吃~

除了皮蛋和味精，其他都不常吃的，有些甚至不吃~就像猪肝~
噢噢，只要不吃皮蛋粥我就不会吃到皮蛋了。。。

这8种有一半我不吃/不常吃~
但是油条是我最喜欢吃的...
看来得减少吃的份量了...T_T

菠菜也不能常吃？？哎呀。。。。幸好我不吃腌制食物

油条我最爱的说
要我不多吃吗？
很惨。。

除了味精跟油条之外，其他的我都不吃

油条和味精可能对我来讲算是比较常吃吧。
以后会尽量控制！

还好都不常吃，
但时常吃外面的食物，味精就难免了....

烤肉不能多吃?!
好慘噢  我的最愛之一捏~

臭豆腐我無所謂  反正我都不吃
臭死了說~

我最爱吃烤肉。。。。
下次尽量少吃。。
我不要换乳腺癌。。。

味精还满常吃到的～
菜肴，汤，速食面，
全都有耶

我只吃 烤肉 和 油炸。。。但都不是很喜欢，一个太咸，一个太油。
味精。。。吃ＭＡＧＧＩ就有很多了。。。唉。