什么食物和方法能提神？

最近应付trial spm
每天都要啃书啃到很晚
只睡3~5小时又起来温习
（其实都是临时抱佛脚惹的错~）
凌晨我比较能读进脑
可是睡虫一直来干扰我
害得我读到一半又跑回去睡
不然就是干脆睡回不起来读书

有什么办法可以提神呐？
有食谱吗？或是可以教我一些体操~
谢谢

呃
我是喝咖啡的咧
可以提神
喝了真的没打瞌睡耶
要嘛
就去洗澡

不知道
好像是里面的antioxidant
之类的
有看过
忘记了
太子 发表于 23/9/2009 04:39 PM

antioxidant的主要功能是美容，防老
因为anti  oxidation

这个……我会反悔的（面壁思过）
我会好好分配时间，不要这样了
很辛苦下 @@



试过了，不过不到半小时又倒下睡了 =3=
我是那种早早睡也有本事迟迟起的人@@
谢谢，你也加油哇～


=0=是不是酸到醒？



真的！ ...
MagicSky 发表于 2009-9-20 01:36 PM

不知道
好像是里面的antioxidant
之类的
有看过
忘记了

辣的东西应该可以吧!
因为可以触进血液

喝茶怎么样？
我都是和茶的，绿茶红茶什么的。。。
都OK的。
然后吃巧克力，真的有效的哦。

（我本身讨厌咖啡，不过相信大家都觉得咖啡有效吧？） ...
怪怪家伙 发表于 19/9/2009 12:33 PM

咖啡似乎对提神没有效力
喝了咖啡
竟然发现自己还是那么疲倦
但是就是睡不下

睡觉最终还是最好的提神方法
就算临时抱佛脚
也不应该这样折磨自己的身体
等你考试的时候
身体支持不住
到时候反而弄巧反拙
灰空 发表于 2009-9-10 08:57 PM

楼主最好还是改一改读书的习惯比较好~
凌晨不睡觉对健康很不好的!~
梦女孩 发表于 2009-9-14 09:42 AM

这个……我会反悔的（面壁思过）
我会好好分配时间，不要这样了
很辛苦下 @@

去洗把脸呢
会清醒些噢
还是早点睡
早点起来读

空空
考试加油噢
薇薇。陈 发表于 2009-9-18 06:35 PM

试过了，不过不到半小时又倒下睡了 =3=
我是那种早早睡也有本事迟迟起的人@@
谢谢，你也加油哇～

听说青苹果是不错的选择
太子 发表于 2009-9-19 11:34 AM

=0=是不是酸到醒？

喝茶怎么样？
我都是和茶的，绿茶红茶什么的。。。
都OK的。
然后吃巧克力，真的有效的哦。

（我本身讨厌咖啡，不过相信大家都觉得咖啡有效吧？） ...
怪怪家伙 发表于 2009-9-19 12:34 PM

真的！？好～我也要去买红茶来喝～
（不过我也不想再这样熬夜了 @@)
咖啡啊……如果是以前我会喝
不过现在怕喝了
因为N年前，我特地早起温习功课
喝了一杯咖啡
哪知道不到一小时就吐了
到后来连上学也没去就躺在家里了

喝茶怎么样？
我都是和茶的，绿茶红茶什么的。。。
都OK的。
然后吃巧克力，真的有效的哦。

（我本身讨厌咖啡，不过相信大家都觉得咖啡有效吧？）

听说青苹果是不错的选择

去洗把脸呢
会清醒些噢
还是早点睡
早点起来读

空空
考试加油噢

楼主最好还是改一改读书的习惯比较好~
凌晨不睡觉对健康很不好的!~

有效吗！！！
要试一试！！！
好的话！！！
介绍给其他人！！

睡觉最终还是最好的提神方法
就算临时抱佛脚
也不应该这样折磨自己的身体
等你考试的时候
身体支持不住
到时候反而弄巧反拙

食物我是不知道啦
方法倒是有

1～把自己大大力的捏一下
2～冲冷水
3～悬梁刺股也不错

哇。。。
有效吗？！？！
看也要试试咯！！
我是吃巧克力的也。。。
ahlim 发表于 2009-9-8 09:59 PM

一大清早吃巧克力！？
不会伤胃么？