学海部落 › 论坛 › 学海日常生活 › 时尚领域 › 【求助】有什么方法可以快速减肥？

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[瘦身|減肥] 【求助】有什么方法可以快速减肥？ [复制链接]

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电梯直达

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紫雨情殇 发表于 2009-9-1 21:04:57 |只看该作者 |正序浏览

请问各位有什么方法可以快速减肥的？
还有吃什么会容易变胖？
请大家帮帮忙~！
谢谢大家~！

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JN_JiNnEe 发表于 2010-5-4 02:11:53 |只看该作者

少吃多餐，多做运动~
吃燕麦咯，很不错的，很有效果哦~
还有就是跑楼梯咯~上上下下，两个星期就瘦了~真的~

.¸¸.ஐ 今语~衿言 ஐ.¸¸.

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JN_JiNnEe 发表于 2010-5-4 02:11:20 |只看该作者

少吃多餐，多做运动~
吃燕麦咯，很不错的，很有效果哦~
还有就是跑楼梯咯~上上下下，两个星期就瘦了~真的~

.¸¸.ஐ 今语~衿言 ஐ.¸¸.

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JN_JiNnEe 发表于 2010-5-4 02:10:35 |只看该作者

少吃多餐，多做运动~
吃燕麦咯，很不错的，很有效果哦~
还有就是跑楼梯咯~上上下下，两个星期就瘦了~真的~

.¸¸.ஐ 今语~衿言 ஐ.¸¸.

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whitney 发表于 2010-4-28 19:48:58 |只看该作者

早餐多吃，晚餐少吃。
盡量不吃煎炸多油的食物。
運動運動運動。

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Benny 发表于 2010-4-8 21:40:39 |只看该作者

控制卡路里真的不是那么简单，我个人意见是多做运动

http://www.benooi.net

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紫色的晴天 发表于 2010-3-31 22:02:00 |只看该作者

吃每样食物时
check一下那个卡路里
还有
常运动咯

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青色幽默 发表于 2010-3-30 19:26:44 |只看该作者

自然就好，不特地减肥

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sander 发表于 2010-3-30 10:43:23 |只看该作者

我没吃晚餐&宵夜一星期，瘦了1kg。。快吗？

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Little 发表于 2010-3-30 10:30:16 |只看该作者

注意饮食

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yenching 发表于 2010-3-10 18:01:15 |只看该作者

可以吃泻药哦~~很快就瘦~~但是对身体不好

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太子 发表于 2009-9-23 16:50:16 |只看该作者

怎么说都不可能快的
都是一些你会的方法
欲速则不达

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紫雨情殇 发表于 2009-9-3 15:15:09 |只看该作者

谢谢你们的意见~！
如果你们知道更多的话请告诉我哦~！
谢谢~！

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dogma 发表于 2009-9-2 09:22:37 |只看该作者

以下是个超有效的减肥法.....

只用到咖啡豆...水和100公克的咖啡豆........

首先...准备一杯水...
还有１００公克的咖啡豆
欲更快达到效果...可以增加至２００公克...

然后把水喝掉...
过后把咖啡豆撒在地上...
再把咖啡豆一颗一颗拾起来...
装进杯里...

每个星期两次..
一次３０分钟...

想不瘦都难 XD

PTPTN 申请免还 ?!

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