关于刷牙

刷牙怎么刷最好？

不正确的刷牙方法会损伤牙齿，最主要的是使牙颈部发生凹陷性缺损（医学上称为楔形缺损）。它多发生在唇、颊侧牙齿的牙颈部，这是横刷牙（锯牙）的结果。为避免这种损伤，应提倡垂直（上下）刷牙法。垂直刷牙有下述一些好处。

（1）不伤牙齿：牙刷上下滑动，从牙龈滑动到牙齿上，可以避免牙刷损伤牙颈部。

（2）牙缝、牙面刷得干净：垂直刷牙有利于牙刷毛进入牙缝，利用牙刷毛的弹性，将牙缝内的食物残渣等杂物清除干净。

（3）促进牙龈的血液循环：牙刷的压力均匀地、多次反复地压迫牙龈，发挥牙刷按摩牙龈的作用，能促进牙龈血液循环，促使牙龈袋内炎性分泌物排出，有利于牙龈组织的康复。
垂直刷牙的正确刷法简介如下：

（1）牙龈-牙面刷牙法：不论是上牙还是下牙的颊侧或是舌（腭）侧牙冠，刷牙时首先把牙刷放在牙龈上，给予一定的压力，利用手腕的旋转力量，使牙刷滑动到牙面上。给予一定的压力，能将牙面上、牙缝里的食物残渣、软垢等杂物清除干净。

（2）提拉刷牙法：适用于上、下前牙的内（腭）侧。将牙刷头部放在上、下前牙舌侧的牙龈-牙齿上，提拉牙刷数次，即可将牙面刷洗干净。
刷牙的次数以每天2次为好，即早晨和晚上睡觉前刷牙，尤以晚上睡觉前的刷牙为最重要。早上刷牙要以清洁牙面，改变口腔气味，提高食欲感，可是早上刷牙不久，吃了早饭，牙齿上又沾满了食物残渣。而晚上临睡前刷牙，则可清除一日之内积存于牙齿上的残渣，保持牙齿干净，减少细菌沉积，是保护牙齿健康的重要措施之一。

不过那样的话那个牙膏会很干,感觉会很差...=3=
poon1026 发表于 17-2-2010 11:52 PM

从哪里听来的？？
可琪 发表于 18-2-2010 12:37 AM

最近，日本牙医学界提出，刷牙前要把牙膏挤在干燥牙刷上。
据东京牙科医院仓治院长介绍，大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷浸湿了再挤牙膏。但事实上，刷牙不可以这样。如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束。而这时，牙齿还未真正被刷干净。

牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

来自这里

曾经听过一种说法，就是刷牙不要沾水，这样才刷得干净。
才子 发表于 2010-2-15 11:15 AM

从哪里听来的？？

曾经听过一种说法，就是刷牙不要沾水，这样才刷得干净。
才子 发表于 2010-2-15 11:15 AM

不过那样的话那个牙膏会很干,感觉会很差...=3=

哦。。
那牙膏沾水好还是不沾水好？
不沾水很难刷。。


其实最难刷的就是内侧。。
刷到手都累

迷惑小丫哟 发表于 21-4-2009 05:19 PM

曾经听过一种说法，就是刷牙不要沾水，这样才刷得干净。

不小心弄到都会流血？？？
倩1027 发表于 2009-4-18 09:21 AM

牙出血有多种原因造成，有的是牙石引起，有的是因为刷牙时用的力度不均和牙刷毛的硬度太大引起的，还有个别原因是内火导致的出血。
刷牙出血的原因有许多，有的时候是因为有牙结石，而有的时候则是血液系统出现了问题，白血病的前发症状就是牙出血。因此，刷牙出血不可小视，一定要到医疗机构就诊，看看到底是什么因素导致的。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。



这样我有没有这些问题，可能以前弄伤过，所以意大利就会弄到流血。。

当然牙膏啊，牙刷啊，也作为考量的条件啦。
不过螺旋式刷法会比较好，因为这样一颗牙齿才会被刷到，同样的原理用在电动牙刷上。
才子 发表于 2009-4-17 10:13 PM

哦。。
那牙膏沾水好还是不沾水好？
不沾水很难刷。。


其实最难刷的就是内侧。。
刷到手都累

不小心弄到都会流血？？？
倩1027 发表于 18-4-2009 09:21 AM

牙出血有多种原因造成，有的是牙石引起，有的是因为刷牙时用的力度不均和牙刷毛的硬度太大引起的，还有个别原因是内火导致的出血。
刷牙出血的原因有许多，有的时候是因为有牙结石，而有的时候则是血液系统出现了问题，白血病的前发症状就是牙出血。因此，刷牙出血不可小视，一定要到医疗机构就诊，看看到底是什么因素导致的。
口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。

倩：
没用力，只是不小心弄到牙肉
就流血了。。

转圈圈刷法？
污垢会散吗？
迷惑小丫哟 发表于 2009-4-17 02:34 PM

不小心弄到都会流血？？？

倩：
没用力，只是不小心弄到牙肉
就流血了。。

转圈圈刷法？
污垢会散吗？
迷惑小丫哟 发表于 17-4-2009 02:34 PM

当然牙膏啊，牙刷啊，也作为考量的条件啦。
不过螺旋式刷法会比较好，因为这样一颗牙齿才会被刷到，同样的原理用在电动牙刷上。

倩：
没用力，只是不小心弄到牙肉
就流血了。。

转圈圈刷法？
污垢会散吗？

我的牙医是推荐使用“转圆圈”式刷法。既是在牙齿上转动刷。
不然电动牙刷也是很能够使牙齿整洁的。

我通常会耍到牙齿流血。。
==。。
可怜。。
迷惑小丫哟 发表于 2009-4-7 03:59 PM

怎么酱用力？下次不要了。

我通常会耍到牙齿流血。。
==。。
可怜。。