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[健康饮食] 要保持年轻？要留住美丽？吃这些。。。 [复制链接]

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电梯直达

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1^#

紫色的晴天 发表于 2009-4-4 16:23:55 |只看该作者 |正序浏览

本帖最后由才子于 2010-2-13 04:19 PM 编辑

苹果
-含纤维素、维他命C
-防止皮肤生疱疹

胡萝卜
-含维他命A
-头发能保持光泽，皮肤柔软

脱脂奶粉
-含维他命D、钙
-骨骼和牙齿强健

矿泉水
-皮肤柔软、白皙
-有解毒功效、促进胆汁的分泌

贝类
-含维他命B12
-保持皮肤有弹性和有光泽

麦芽
-含维他命E
-有助于头发的生长和健美

鸡肉
-含无机脂蛋白、维他命D
-增加皮肤能量、抵抗力
-可滋润皮肤

菠菜
-含维他命、铁质
-可保持皮肤、指甲的美观

柳橙
-增加皮肤弹性、减少皱纹

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5^#

阿凉 发表于 2009-4-4 21:35:22 |只看该作者

本帖最后由阿凉于 2009-4-5 09:29 AM 编辑

苹果
-含纤维素、维他命C
-防止皮肤生疱疹

胡萝卜
-含维他命A
-头发能保持光泽，皮肤柔软

哈哈！我经常吃这两种食物的，尤其是苹果。我几乎每天都吃一粒。 ...
倩1027 发表于 2009-4-4 21:30

哈哈，我跟你一样，几乎每天都有吃一颗苹果
正所谓''an apple a day~keep the doctor away~''XD

PS：改了zzz ==

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忠实的柯南迷

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4^#

倩1027 发表于 2009-4-4 21:30:28 |只看该作者

苹果
-含纤维素、维他命C
-防止皮肤生疱疹

胡萝卜
-含维他命A
-头发能保持光泽，皮肤柔软

哈哈！我经常吃这两种食物的，尤其是苹果。我几乎每天都吃一粒。

真相永远只有一个。

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`*.*`梦幻二公主`*.*`

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3^#

乐丝 发表于 2009-4-4 16:44:33 |只看该作者

嗯~~
都是自己喜欢吃的东西！！多吃吧．．

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终于离开了你的世界~

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暴烈女王 发表于 2009-4-4 16:33:18 |只看该作者

哦。。这些都大约知道了。。
知道它有营养而不知道它会帮我哪里。。
谢谢楼住分享！

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