如何消除黑眼圈 [合并]

如何消除和眼圈

﹙一﹚冰溫交替敷眼法：此法具撫平魚尾紋卻除黑眼圈之功效。熱敷是用跟體溫相當溫度37～38度的溫熱毛巾敷眼，熱氣將毛孔打開，推動氣血運行，活血通經、養血柔筋，鬆弛眼瞼肌肉，改善眼圈及眼袋症狀。冰敷可降低局部組織需氧量，讓眼睛周圍血管收縮，抑制充血，以上兩種方法交替使臉部呈現亮麗的氣色。網路上謠傳用紅茶包熱敷消除黑眼圈，但由於茶葉中含單寧酸，單寧酸刺激皮膚使皮膚慢性發炎進而發生色素沉澱反倒敷出黑眼圈 。

﹙二﹚美容按摩法：透過簡易的穴道按摩舒經通絡宣通氣血，濡養眼部肌膚，消除肌肉組織的疲勞，促進黑色素代謝改善眼袋黑眼圈魚尾紋。注意，眼部脂肪少，皮膚極薄，按摩以輕按即可，避免用力過度反而刺激色素分泌增加，加重黑眼圈。

◆美白穴位
　1.睛明穴：位內眼角，能促進淋巴排毒提神明目使眼部光亮動人。
　2.承泣穴：位下眼眶中央，能防止黑色素沉澱淡化黑眼圈。
　3.曈子膠：位外眼角，撫平魚尾紋。
　4.絲竹空：位眉尾，能促進血循淡化黑眼圈，緊緻臉部。
　5.揚白穴：位眉毛正中上一吋，有效舒緩額頭抬頭紋。
　6.攢竹穴：位眉頭，預防眼皮浮腫，眼袋形成。

﹙三﹚優質睡眠作睡美人：夜晚十點至凌晨兩點是皮膚細胞代謝能量最強的時段，也是褪黑激素分泌最多的時間，平躺休息改善眼部血液回流的機制。在肌膚更新的黃金時刻睡個黃金美容覺，切記，睡前先卸妝讓肌膚細胞自由的呼吸。

﹙四﹚不吃冰多喝水：喝水以溫水為宜：中醫認為寒則凝，溫則通。溫能通陽化氣，行血去瘀。氣運血行則能揮別暗沉使肌膚閃光華。

■如何善用中醫藥消除熊貓眼

﹙一﹚常吃桂圓：
桂圓能增加皮膚的血容積，提昇淋巴排毒功能，分解黑色素，進而促進膠原蛋白的合成，回復皮膚的水嫩彈性。

﹙二﹚其他食譜：
◆其一，豬肝或烏骨雞或豆腐搭配蔥、薑，枸杞子，煮沸後食之。
　其二，黑木耳50克，紅棗10克，紅糖10克，煎煮服食。赤入心，
　　　　黑走腎，紅黑食物能滋腎水，養心血經常服用可防皺抗老
　　　　令人有好臉色。

﹙三﹚中醫美容外用藥：
在外用上，由於中藥是天然物製成，故有效且溫和較不會造成肌膚敏感的問題。某些中藥富含揮發油，能幫助肌膚代謝出沉澱色素。外用處方如玉容散、白茯苓面膜。

◆白茯苓面膜
　材　　料：白茯苓粉一匙、白芷粉1/2匙，綠豆粉一匙，蜂蜜一匙。
　作　　法：將白茯苓粉、白芷粉、綠豆粉、蜂蜜，攪拌均勻即可。
　使用頻率：每日一次，每次十分鐘，敷完洗淨，連續兩週。
　　　　　　對抗發炎、去角質、美白、除斑有一定效果

谢谢楼主分享
才知道有这招可以用

选择一个含汁多的苹果，切成薄片，敷在双眼上，每次15分钟。

以前有试过,有效吧  =)

我黑眼圈蛮深的！！！
希望这几个方法真的可以帮到我～

我又尝试过在早上起来时用热毛巾热敷过眼睛喔
不过没有冷热毛巾交替用
不懂黑眼圈有没有消退啦
不过却会让我在早上不会打瞌睡了
棒! ^^

p.s. 美白的穴位在眼睛的哪些部分啊?

有试过。功效不错，再搭配眼霜按摩【◆美白穴位】
就更好

那我要试试看~

鸡蛋那个是有效的...因为我试过 XD

我黑眼圈也是很严重啊～～＝＝
我会试看看的～

3. 薯 仔 蘋 果 攻 陷 法

新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨 試 試

这个方法我试过，我用苹果，可是没有效

赞啊~我黑眼圈很深的说~伤心死了~

黑眼圈分為 ...

青黑色黑眼圈 和 咖啡色黑眼圈 ..

青黑色黑眼圈的原因 ..

１. 不好好休息情緒壓力大

２.長時間用眼過度

３常狂睡超過８小時 .. 不要超過８小時 ..也不要低於８小時

咖啡色黑眼圈

１. 沒做好防曬

２. 常用力揉眼

３. 天生黑色素多　..

告別黑眼圈、眼袋、泡眼、魚尾紋

眼周按摩法：（黑眼圈）

1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾

2.以中指輕畫眼部周圍一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）

1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋

2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

眼角按摩法：（魚尾紋）

1.以一手的食指，中指撐開下眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩

下眼袋

2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉

眼尾肌肉部份

眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。

Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。

Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。

1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。

2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。

3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。

4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。

一般言之，黑眼圈形成的因素包括：

(1)皮膚本身的老化。

(2)缺乏適當休息，或可說是您的作息與生理時鐘不諧和。

(3)缺乏適當的水份。

(4)不完全的卸妝。

若要改善您的黑眼圈，有幾個方法提供給您：

(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。

(2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。

(3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。

五 分 鐘 打 擊 黑 眼 圈 ！

打 擊 黑 勢 力 其 實 毋 須 用 刀 用 槍 ， 可 能 一 條 毛 巾 或 一 對 手 已 經 足 以 匹 敵 ！　

1. 熱 敷 術

黑眼 圈 成 因 多 數 是 唔 夠 休 息 以 致 血 液 循 環 不 足 ， 所 以 最 好 醒 後 ， 立 即 用 跟 體 溫 相 約 度數 （ 3 7 ℃ － 3 8 ℃ ） 的 溫 熱 毛 巾 敷 眼 ， 冷 卻 再 更 換 ， 敷 1 0 分 鐘 左 右 黑 眼 圈 即 可減 一 半 ！

2. 按 摩 術

起 床 洗 個 臉 ， 將 眼 霜 塗 在 雙 眼 作 順 時 針 方 向 打 圈 按 摩 約 5 分 鐘 ， 可 促 進 眼 下 的 血 液 循 環 ， 黑 眼 圈 瞬 間 可 以 變 紅 眼 圈 。

3. 薯 仔 蘋 果 攻 陷 法

新 鮮 薯 仔 或 蘋 果 去 皮 切 片 敷 眼 約 1 0 分 鐘 ， 有 說 亦 是 剋 黑 眼 圈 方 法 ， 不 妨 試 試

預 防 勝 治 療

明 知 自 己 翌 日 一 定 遇 上 黑 眼 圈 ， 你 可 以 ：

馬 蹄 蓮 藕 避 眼 圈

將 馬 蹄 蓮 藕 切 碎 放 入 搾 汁 機 加 兩 杯 水 搾 。 將 馬 蹄 蓮 藕 水 喝 下 ， 餘 下 的 渣 物 則 在 睡 前 敷 眼 1 0 分 鐘 ， 可 大 大 減 低 翌 日 黑 眼 圈 的 威 力 ！

湯 水 補 飛

蘋 果 、 生 魚 、 杞 子 在 中 醫 學 說 皆 有 明 目 養 神 的 效 用 ， 平 日 得 閒 飲 幾 碗 ， 對 預 防 熊 貓 眼 絕 對 有 效 ！

蘋 果 生 魚 湯 材 料 ：

蘋 果 2 個 生 魚 一 條 紅 棗 （ 去 核 ） 1 0 粒 生 薑 一 片 油 醬 適 量

製 法 ：

瓦煲 加 入 適 量 清 水 用 猛 火 煲 沸 ， 然 後 放 入 切 片 的 蘋 果 、 紅 棗 、 生 魚 （ 事 前 必 須 去 鱗 清洗 再 加 入 薑 煎 至 微 黃 ） 等 材 料 ， 用 中 火 煲 2 小 時 後 加 入 油 鹽 調 味 即 可 。

替 眼 部 運 動

多 替 雙 眼 做 運 動 ， 能 增 加 眼 部 的 血 液 循 環 ， 眼 睛 無 咁 易 疲 倦 ， 黑 眼 圈 都 會 少 D ！

↑閉 上 眼 睛 ， 然 後 上 下 左 右 轉 動 眼 球 。 睜 開 眼 睛 重 覆 動 作 ， 總 共 做 四 次 。

↑用 無 名 指 由 眼 頭 開 始 向 眼 尾 輕 按 ， 再 由 眼 尾 向 眼 頭 輕 按 ， 重 覆 做 四 次 。

第一个方法可以试试，
真的有效吗？
你试过了吗？

会试试看的
黑眼圈快点远离我 (自言自语中)
哈哈

我会试下的。。苹果红色的能没哦？会不会痒痒的？？我生吃青瓜。。舌头痒痒的哦。吃苹果不会啦。。怕敷眼会