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[瘦身|減肥] 如何瘦手臂、大腿   [复制链接]

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park-xiah 发表于 2011-11-27 10:16:11 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 park-xiah 于 2011-11-27 10:18 AM 编辑

如何瘦手臂和大腿?
除了运动外还可以做些什么 ?><

有时候看到很多漂亮的衣服
可是看到自己的手臂就受不了 -.-
令我信心大跌~
我看我可以演广告里面减肥之前对自己自卑的表情 XD
Who has seen the wind?
Neither I nor you.
But when the leaves hang trembling,
when the trees bow down their heads,
The wind is passing by.
Let the wind, carry these wings to you.

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IreneCVal 发表于 2011-11-27 11:53:04 |只看该作者
除了运动，还是运动（
这两个部位 要瘦的话最多都得靠运动
饮食方面可饮用消脂茶，或绿茶粉

但别光喝茶呀 最主要靠运动

楼梯多的地方就多爬楼梯吧（笑
骑自行车也是不错的方法...

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-|Ov3- 发表于 2011-11-27 18:06:31 |只看该作者
IreneCVal 发表于 2011-11-27 11:53 AM
除了运动，还是运动（
这两个部位 要瘦的话最多都得靠运动
饮食方面可饮用消脂茶，或绿茶粉

騎自行車真的有用麼?（疑

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动漫小画家 学海团队-团员百分百

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恶魔小坏坏 发表于 2011-11-27 18:18:48 |只看该作者
-|Ov3- 发表于 2011-11-27 06:06 PM
騎自行車真的有用麼?（疑

我反而觉得骑自行车会使脚部肌肉发达（？）
这样的话，会变萝卜腿吧...

如果要瘦腿部的话，以下是个好方法：
站着张开双腿，大概与肩同宽
然后往下蹲一点点。
腰部开始左右摇。你会发现你的腿部肉都在震= =+
有些人的伤口是在时间中慢慢痊愈，如我。
有些人的伤口是在时间中慢慢溃烂，如他。
原来这些年，他痊愈的只是外表，
有一种伤，它深入骨髓，在你看不见的地方肆虐。

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siowmaysin 发表于 2011-11-27 21:08:06 |只看该作者
就只有运动吗？？
运动的话又需多久？？
没有其他方法？？
将心比心..
咱们的约定..

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park-xiah 发表于 2011-11-27 21:43:46 |只看该作者
siowmaysin 发表于 2011-11-27 09:08 PM
就只有运动吗？？
运动的话又需多久？？
没有其他方法？？

对阿
我还希望有别的方法
因为家人很忙
没有人可以载我出去运动
自己出去父母不给 ><
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siowmaysin 发表于 2011-11-27 21:53:15 |只看该作者
哈哈～
唯有等高人指点了咯。。
呵呵。。
将心比心..
咱们的约定..

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shine 发表于 2011-11-28 15:28:41 |只看该作者
其实运动不一定要出去外面啊~
在自己家里跑来跑去上下楼梯也是不错的选择 （砸

人家要减肥我反而是要增肥, 唉= =
围观的路人。

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park-xiah 发表于 2011-11-28 15:32:12 |只看该作者
shine 发表于 2011-11-28 03:28 PM
其实运动不一定要出去外面啊~
在自己家里跑来跑去上下楼梯也是不错的选择 （砸

好羡慕你们这种人
有一次我的学校量体重，
我的朋友和我说很怕，
我说怕什么
他说怕自己太瘦 ========
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