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[健康咨询] 要如何增加抵抗力  关闭 [复制链接]

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粉红恋人 发表于 2010-2-3 11:18:02 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 才子 于 2010-2-19 10:25 PM 编辑

要如何增加我们人体里面的抵抗力呢?
请大家帮帮我!

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仙游仙人 发表于 2010-2-3 13:01:02 |只看该作者
吃蜂胶 = =
蜂胶能全面增强人体免疫和抵抗力
但是很贵 = =

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斯凯_布鲁

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SkyzBlue 发表于 2010-2-3 13:09:38 |只看该作者
吃多点vitamin C,例如orange~
然后还有就是晒多点太阳!!!(尤其是早上的太阳很健康~)

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Shian真誠

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poon1026 发表于 2010-2-3 16:39:05 |只看该作者
只要攝取好足夠的每一種營養,無論是什麽病,就連癌症也拿你沒辦法...=  =+

世界上沒有所謂“只要攝取好那個X營養就抵抗力大增,連癌症都可以秒殺了”這種東西,就算你可以秒殺癌症,不要忘記沙斯也可以秒殺你,由此可見攝取好所有營養才是王道!(握拳)(拖)

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littlepig 发表于 2010-2-3 22:16:36 |只看该作者
早睡!
要早睡哦~
不用花钱,只需早睡~
9-11点之间,是增强免疫力的时间~

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粉红恋人 发表于 2010-2-3 22:56:02 |只看该作者
本帖最后由 粉红恋人 于 2010-2-3 11:06 PM 编辑

哦!谢谢你们啊!
给了我那么多意见。
可是如果是要买给上了年纪的人吃的也一样吗?
我指的是父母亲。

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仙游仙人 发表于 2010-2-4 23:30:18 |只看该作者
上了年纪的人抵抗力差有几个因素
肝不好肾不好甚至胃不好
都会导致身体衰弱的
所以hor
对老人家而言提高免疫力不如进补

[strike]


气虚者可食泡参党参人参
肺肾虚弱者可食虫草
血管经络不顺者可食田七
怕凉者可食野泡
年老者也适合吃灵芝粉
眼花肝衰者可食石斛


对症下药
对虚下补请忽视之[/strike]


请忽视之

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【我最爱你】冠军 学海团队-团员百分百

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才子 发表于 2010-2-19 22:31:02 |只看该作者
照顾健康,除了要有均衡的饮食外,也要有足够的运动。
健康饮食就涵盖了vitamin,carbohydrate,protein,mineral,water,fibre,fat
以上的七大类。如果要知道稍微详细一些,的确可以翻开中二科学/中四生物的nutrition那一课。
还是要知道更详细的,可以在这边写下?

至于老人,比较需要补充钙质(预防骨骼问题),低糖低盐低脂肪。
老人家就尽量不要吃身体符合不了的东西,记得除了要不断进补以外,也要戒口。汽水、烟、糖果之类的就减少,或更好不要吧。


如何保有好的身体,不是三两句说得完的。在生活上凡事都学习小心照顾,不管在饮食、运动、睡眠等等,都尽量做得中庸,至少不会太差。
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