找回密码
 注册
搜索
查看: 3638|回复: 7
打印 上一主题 下一主题

[瘦身|減肥] 请问如何瘦手臂?    关闭 [复制链接]

Rank: 1

帖子
50
学币
154
学分
45
贡献
0
贝壳
0
文采
0
跳转到指定楼层
1#
sallychew2009 发表于 2009-9-25 23:23:50 |只看该作者 |倒序浏览
我觉得我的身材比例都还ok……
可是就是手臂还蛮粗的……
害我都不敢穿没袖子的衣服……
请问做什么运动可以帮忙瘦手臂呢???

Rank: 3

帖子
379
学币
670
学分
242
贡献
0
贝壳
0
文采
0
2#
玩咖 发表于 2009-9-25 23:54:40 |只看该作者
对于这个,我有些心得。
现在我用的洗脸霜搽上后需等3分钟才可冲掉,我就用那3分钟的时间单手拿着一小桶水,自己数60秒。重复两次。偶尔还是会偷懒,数快点。
现在手臂变得比较结实了。多使用你的双手拿重物吧。

使用道具 举报

Rank: 1

帖子
10
学币
42
学分
13
贡献
0
贝壳
0
文采
0
3#
adeline 发表于 2009-9-26 00:20:08 |只看该作者
跳绳可以吧..

使用道具 举报

高级会员

☆舞の音★

Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
1110
学币
2027
学分
1065
贡献
0
贝壳
0
文采
0
4#
珍惜 发表于 2009-9-26 11:44:39 |只看该作者
对于这个,我有些心得。
现在我用的洗脸霜搽上后需等3分钟才可冲掉,我就用那3分钟的时间单手拿着一小桶水,自己数60秒。重复两次。偶尔还是会偷懒,数快点。
现在手臂变得比较结实了。多使用你的双手拿重物吧。 ...
玩咖 发表于 25-9-2009 11:55 PM


不行啦,这样会有肌肉的
到时候只会更难看
劝楼主最好不由做什么锻炼之类的东西
只要每天按摩
久而久之就会好了的
我的梦想,不是你所想的那么简单

使用道具 举报

Rank: 3

帖子
379
学币
670
学分
242
贡献
0
贝壳
0
文采
0
5#
玩咖 发表于 2009-9-26 21:55:50 |只看该作者
4# 珍惜

不会啦~比较结实,赘肉不会摇来摇去。
按摩要按到几时噢?

使用道具 举报

高级会员

☆舞の音★

Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
1110
学币
2027
学分
1065
贡献
0
贝壳
0
文采
0
6#
珍惜 发表于 2009-9-26 22:35:47 |只看该作者
4# 珍惜  

不会啦~比较结实,赘肉不会摇来摇去。
按摩要按到几时噢?
玩咖 发表于 26-9-2009 09:57 PM


女生手臂结实或有蝴蝶袖
可以老大约10岁左右
结结实实的穿起没有袖子的衣服都很没信心
按摩的话是照着个人的按摩姿势和力度
如果适当的话,不用两个月就会看到效果
我自己也一样
手臂大小腿很粗
都是用按摩的方法
两个月多就见效咯! ^^
我的梦想,不是你所想的那么简单

使用道具 举报

Rank: 1

帖子
50
学币
154
学分
45
贡献
0
贝壳
0
文采
0
7#
sallychew2009 发表于 2009-9-27 00:06:00 |只看该作者
6# 珍惜

按摩??
可是我不是很会按摩叻~~
轻轻的按还是要有技巧的按呢?
每天要按多久呢?

使用道具 举报

银牌会员

薇恩

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
2899
学币
3489
学分
1715
贡献
0
贝壳
10
文采
0
8#
薇薇。陈 发表于 2009-10-16 07:31:55 |只看该作者
我认为跳绳不错~
手会一直都在动
应该会瘦才对~呵呵

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

bottom

Archiver|手机版|xuehaiblog

GMT+8, 2024-12-26 02:05 , Processed in 0.014835 second(s), 10 queries .

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Template By Yeei. Comsenz Inc.

回顶部