【求助】有什么方法可以快速减肥？

请问各位有什么方法可以快速减肥的？
还有吃什么会容易变胖？
请大家帮帮忙~！
谢谢大家~！

要快么……减肥中心在那里啊在那里啊（指）
钱也会大量飞去那里啊那里啊

嘛 最好是多做运动吧=w= 最脚踏实地的方法啊..

总结：欲速则不达 ... =      =lll

控制食物的卡路里最重要
要进的卡路里比出的少
但是什么食物的卡路里低什么食物的高我就不晓得~
完全不吃或者少吃一两餐是不行的~可能会更胖...
正确的是少吃多餐...但是不是很多很多餐

之后再配合运动~应该效果会很快...

注意饮食。。多做运动。。

减肥方法=不要吃太多肉类及油腻的食物，去做运动（每星期/每一天）*1小时*，做完运动之后就不要吃东西也不要先喝水，先休息几分钟。还有每次吃东西之后都不要坐着，站着几小时。
胖的食物=油炸的，如果一定要吃油炸的就带吸油纸。还有不要喝太多汽水哦~

如2楼所说的，要快就去减肥中心
抽脂、辣椒保鲜纸包大腿什么都有  囧

我有朋友靠产品来减肥，喝herbal life (?)

以上方法都不好啦，不懂有什么后遗症=。=

所以控制饮食，多做运动是最好的

多吃蔬菜水果

有钱的话买那种Osim来摇摇腰

以下是个超有效的减肥法.....

只用到咖啡豆...水和100公克的咖啡豆........

首先...准备一杯水...
还有１００公克的咖啡豆
欲更快达到效果...可以增加至２００公克...

然后把水喝掉...
过后把咖啡豆撒在地上...
再把咖啡豆一颗一颗拾起来...
装进杯里...

每个星期两次..
一次３０分钟...

想不瘦都难 XD

谢谢你们的意见~！
如果你们知道更多的话请告诉我哦~！
谢谢~！

怎么说都不可能快的
都是一些你会的方法
欲速则不达

可以吃泻药哦~~很快就瘦~~但是对身体不好

注意饮食

我没吃晚餐&宵夜一星期，瘦了1kg。。快吗？

自然就好，不特地减肥

吃每样食物时
check一下那个卡路里
还有
常运动咯

控制卡路里真的不是那么简单，我个人意见是多做运动