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论坛元老

快没电了

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电梯直达

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深精灵 发表于 2011-3-2 01:00:52 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由深精灵于 2011-3-2 01:03 AM 编辑

一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

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MuM 发表于 2011-3-2 02:18:00 |只看该作者

看到楼主写关于喝牛奶的...有一件事我觉得需要强调一下..毕竟很多人都误会了

在平时喝牛奶能养胃，但是在胃痛时是不能喝牛奶的。
“胃”是身体的消化系统器官之一，举凡吃的食物、喝的饮料都会经过，而胃痛的原因可能是食物的影响，也会因为情绪紧张、压力等情形而引发。当胃部的保护膜受损，同时又无法很快地分泌足够黏膜来防止强酸伤害，於是产生了胃痛；所以，有胃痛毛病的人要好好检讨自己的饮食习惯与生活起居的改善。
因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪，而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子，以利身体能够吸收营养，虽然牛奶在平时有保护胃部的作用，但是如果胃正在痛或发炎时可就不适合喝了，那不仅无法做好消化吸收还会有拉肚子的情形发生！

http://www.cschyy.cn/NewsHtml/160620080521094307.shtml

我是大约的读以上的资料..但有一点我好像没有看到...如果真的有..就paisei啦 ==lll

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seyren 发表于 2011-3-2 10:23:37 |只看该作者

戒冷饮...好难呀..
没冷饮的话..牙子会好热又痛..

我失眠成瘾，一发不可收。

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NicMing 发表于 2011-3-2 10:50:55 |只看该作者

是的
豆奶不能喝太多
还会导致尿酸

哇哈哈，他很sexy~~ d^@^b

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安琪儿 发表于 2011-3-2 16:21:07 |只看该作者

看到楼主写关于喝牛奶的...有一件事我觉得需要强调一下..毕竟很多人都误会了

我是大约的读以上的资料.. ...
MuM 发表于 2011-3-2 02:19 AM

我有一次胃痛到很厉害
严重到一直作呕
就去看医生
医生竟然叫我喝牛奶！
到底是怎样！？
那个医生不会做医生(?)

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幸福的小熊 发表于 2011-3-2 22:28:40 |只看该作者

嗯，我是不吃辣的，吃的话也很少吃。
我最爱吃菜了咯，每次都吃的，原来菜不容易消化啊？XD
哈哈，我偶尔胃痛到很厉害都吃中药的XD

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光之隐者 发表于 2011-4-22 20:57:44 |只看该作者

我有一次胃痛到很厉害
严重到一直作呕
就去看医生
医生竟然叫我喝牛奶！
到底是怎样！？
那个医生不会做 ...
安琪儿发表于 2-3-2011 04:21 PM

有胃病是可以喝牛奶养胃的
mum那篇是说如果胃正在痛或发炎时可就不适合喝了

我再重复，胃正痛的时候就不适合喝了
但是平常有胃病的人喝牛奶可以养胃
仔细看，之前没有冲突哦=）

不好意思我迟回复了

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安琪儿	+ 1	哦~我懂了~谢谢你 =)

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lolipop 发表于 2011-4-22 21:10:20 |只看该作者

本帖最后由 lolipop 于 2011-4-22 09:13 PM 编辑

好多食物要戒啊 :'(
咖啡有减少了，可是还办不到完全戒掉
汽水家里没买，所以通常也都没什么喝的
冷饮和雪糕……不能没有他们（被拖
如果是睡前喝牛奶，和早上醒来后喝牛奶，效果是一样的吗？
因为我都是在睡前喝的 LOL
呃，我一向来没看过医生的说（该死

真的好多食物不能吃啊~我以食为天~TuT

没错的话，胃痛的人也不可以吃nangka的~
不过胃在痛的时候，把温温的东西敷着好像会有效（？）
这是我之前做的方法，只是不清楚是不是正确的说

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光之隐者 发表于 2011-4-22 21:23:57 |只看该作者

回复 8# lolipop

如果是睡前喝牛奶，和早上醒来后喝牛奶，效果是一样的吗？
——erm~应该呱，平常有喝就会起保护胃的作用了

其实你平时怎么对待你的胃
你觉得这样子做可以让你习惯与舒服的
那就不会是完全错的
每个人的身体除了自己以外
还有谁比自己更懂的呢=）

好好照顾自己吧
没看过医生是好事呢

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