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[健康饮食] 想得骨质疏松症吗?那么请喝牛奶! [复制链接]

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zhao0205win 发表于 2011-4-29 15:32:53 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 小鱼 于 2011-4-29 04:24 PM 编辑

想得骨质疏松症吗?那么请喝牛奶!

[按语] 这是一篇曾在很多人手中流传的演讲记录,演讲者林光常博士是台湾百盛癌症防治研究中心的副执行长,台湾癌症基金会顾问。“我们用的营养学教材很多都受到美国的影响。美国的营养学教材是谁编的?肉制品协会、蛋制品协会、乳制品学会……他们编好,送给美国各级学校免费当教材。他们告诉人们:你们要多吃肉,多吃蛋,多喝奶。美国的小孩子从小喝牛奶,他们不喝水,可是美国的妇女现在 3 人中就有一个是骨质疏松症,美国是全世界妇女罹患骨质疏松症最多的地区。如果喝牛奶可以预防骨质疏松症,美国人不可能得骨质疏松症,对不对?可是很可怕,在美国,他们听我演讲笑得哈哈哈,一下子骨头断了,真的很离谱!我一边演讲他们一边喝牛奶,我讲完了就没有人敢再这么喝了!”感谢林光常博士以一位学者的正直和良心,宣讲健康的饮食观念,这对公众健康是极为有益的。也希望有缘看到本文的读者不要“宝山空回”,这对自己和家人的健康是至关重要的。


[主要观点] 牛奶是牛吃的,不是人吃的!蛋白质过量有害!牛奶越喝越缺钙!牛奶导致糖尿病、皮肤过敏!多喝牛奶易患乳癌!


蛋白质过量有害!



        我这样讲,会得罪很多人。那么请你们原谅我,我必须按照学者的良心与正直,来跟大家报告。各位做参考,也许不对,但你可以试试。



        去年我回到台湾的时候,我妹妹的小孩,才 4 个月大,身体过敏非常厉害,我就跟妹妹讲:“牛奶不要喝!”结果,第二天就好了一半。我跟她解释:很多小孩子会过敏,我在世界各地都看到,每天抓,痒啊!我说牛奶不要喝就好了,蛋不要吃,就好了,就这么简单!



        我前几天在香港演讲,有一个妈妈要特别来感谢我,为什么?我两个月前在香港演讲的时候,她的孩子严重过敏,皮肤抓得痛得不得了,听了我的演讲,她只是不给他喝牛奶,不给他吃鸡蛋,限制他的肉,吃肉只吃鱼,其他的红肉不吃,就这样而已,好了!就这么简单!



        各位你知道为什么吗?我先讲蛋白质。蛋白质重要不重要?非常重要。头发、指甲、皮肤、细胞、器官统统都需要蛋白质,组织受损修复都需要蛋白质。可是,就像水一样,如果缺水,是旱灾;可是每天给你下场大雨,连续下 80 天,好不好?不好了。蛋白质就是这个问题,适量的蛋白质对身体是非常好的,过量的蛋白质会杀人。所有现代文明病,80% 以上的罹患,都跟蛋白质摄取过量有关。



        现在牛奶里的蛋白质是母奶的3倍,我们身体根本没有办法处理,而且它的蛋白质几乎都是酪蛋白,身体很难消化的,非常难消化,那就造成消化不良的问题。胃病、胃酸过多、胃痛,我说你酪蛋白不要吃就好了,就这么简单。



        美国乳制品学会打过一个广告很大:牛奶,是最完整的食物。对不对?对!非常正确,但是它忘了告诉你,后面应该加注———对牛而言。




牛奶越喝越缺钙!



        现在的牛奶含有大量蛋白质,蛋白质在身体里代谢的时候会产生大量酸性物质,这样体质就会偏酸,体质偏酸就容易生病,而我们身体有一个自主机能,会从身体里面溶出碱性物质去平衡这个酸性,让你不会那么快生病。



        那么各位,我们身体里面什么物质碱性特别高啊?就是钙。



        所以你越喝牛奶,体质越酸,钙又是储存在骨骼里面,所以骨头里面的钙就溶出越多——越喝牛奶,产生越多酸性物质,酸性物质越多,钙就越流失,钙质越流失,你越以为不够,再去喝牛奶补钙,越喝牛奶钙越流失。你为什么钙永远补不够?因为你开了一个更大的漏洞。这些蛋白质产生大量的酸性物质,使我们身体整个严重偏酸,那你的钙质永远都不够的。



        根据英国布里斯托尔大学研究报告,他们调查 1972 年—1974 年之间所出生的婴儿,做随访的研究,这些婴儿现在已经都 20 多岁了。结果发现,奶粉喂养的婴儿在成年之后,有两高,一个是身高很高,一个是血压很高。



        在中国内地,比较封闭的地方,妇女所摄取的钙质,平均一天只有 400-500 毫克,距离 800-1000 毫克的营养标准还有一段距离,可是她们没有骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有牛奶喝呀。在妇女的哺乳期、怀孕期所需要的钙质更高,对不对?非洲有个地方邦图,这个国家的妇女一生中平均要生 10 个小孩,用母乳喂至少 10 个月以上,可是她们平均钙摄取只有 400 毫克,却没有人得骨质疏松症。你知道为什么吗?因为她们没有牛奶喝呀。



        所以我的结论是:想得骨质疏松症吗?请多喝牛奶!



        不错,牛奶里面是有很多钙,但牛奶已经经过巴氏杀菌,所以它里面的钙是无机钙,这个无机钙是造成肾结石很重要的材料。我在临床发现乳癌的病人几乎都有骨质疏松症,她们不是得了乳癌才有骨质疏松症,她们几乎每一个人都喝大量的牛奶。



牛奶导致糖尿病、皮肤过敏!



        请允许我多讲一点牛奶,因为这是一个大问题。



        一个是甜食,一个是蛋白质,这两个都是让你身体钙质流失的东西。你不是钙不够,你是不需要补更多的钙,你需要更少的蛋白质。少到什么程度?体重乘上 0.6,就是你一天需要的克数。体重是以公斤数来算,不是以斤来算,比如说体重 60 公斤,你一天需要的是 36 克。可是你知道吗?你随便一杯牛奶喝下去,再吃一个蛋,你很快就会超过了,再吃一些肉……



        我拿几份最近的报告给大家做说明。国外有份权威的《糖尿病》杂志,芬兰的研究人员发现,在孩子时代,每天喝 500 CC,也就是半公升以上牛奶的儿童,他们亲属之中如果又有人得糖尿病,他们会比牛奶喝得少的孩子高出 5 倍的可能性发展成为异型的糖尿病。


        为什么现在异型的糖尿病越来越多?就是牛奶。为什么现在小孩子越来越严重地过敏、气喘?就是牛奶。因为母亲就开始喝。


        不喝牛奶喝什么?喝豆浆,豆奶。那还有比豆奶更好的吗?有,就是糙米浆!



        根据英国营养学家的研究,英国目前至少有 700 万人喝牛奶后,因为胃肠无法完全消化而产生了长期疲劳、关节炎、消化不良等健康问题,这些症状在医学上叫乳糖不适症。英国专门治疗这个疾病的马太医生就说,临床上他对这些病人进行调查,在他们不喝牛奶之后,健康状况就有显著的改善,甚至完全恢复健康。原先喝牛奶的在不喝牛奶之后,疲劳、头痛、持续性的肠胃不适、气喘、心悸,完全消失。



        这都是今年的报告。再讲一个在祖国大陆的研究,我看过的来自祖国大陆的研究大概就只有这一份。在重庆医科大学附属儿童医院,花费了将近一年时间,研究人员对 3140 名 2 岁以下儿童进行食物过敏的流行病学调查,他们采用问卷调查,皮肤点刺测试和排除性饮食试验的方法,初步完成了诊断。专家研究发现,4-6 个月大的孩子,是食物过敏的高发年龄段,大豆、花生、鱼和桔子,这些以前都不会有问题的,现在都变成过敏源,为什么?因为是改造过的,因为是中毒的。还有大量的农药和化肥所造成的一些影响,引起了婴幼儿的过敏,其中以牛奶和鸡蛋为引起儿童食物过敏最常见的食物,占整个食物过敏患者的 63.6%。当孩子出现呕吐、腹泻、打喷嚏和皮肤湿疹症状的时候,就是告诉你:我不能吃这些东西,不要再喂我吃了。

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小鱼:各位请注意,[xxx]属于特别分类
         凡是活动、公告等都列此分类
         像是这种类型的主题并不适合被分类为[xxx]
         而[健康饮食]比较适合
         请大家多注意
         如有任何不明白可以发短消息问我
         谢谢

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zhao0205win 发表于 2011-4-29 15:33:38 |只看该作者
多喝牛奶易患乳癌!


        我讲个最新的报告。最近世界乳癌医学会在渥太华开会,科学家提出了许多的报告,其中一个研究报告发现,如果奶牛注射生长激素以后,牛奶中会出现一种叫 IGF1 的生长激素,而它是导致乳癌的祸首。为什么乳癌现在在沿海地区的城市是女性癌症的第一名?跟牛奶有直接的关联。正常的乳牛在牛奶中并不含有很高的 IGF1,有,但是不高,可是如果打完生长激素,IGF1 会比一般的牛奶高出 40 倍!IGF 加入到正常的细胞中,细胞就很容易癌化,而乳癌患者体内 IGF 都非常高。就是牛奶喝出来的!


        我们用的营养学教材很多都受到美国的影响。美国的营养学教材是谁编的?肉制品协会、蛋制品协会、乳制品学会……他们编好,送给美国各级学校免费当教材。他们告诉人们:你们要多吃肉,多吃蛋,多喝奶。美国的小孩子从小喝牛奶,他们不喝水,可是美国的妇女现在 3 人中就有一个是骨质疏松症,美国是全世界妇女罹患骨质疏松症最多的地区。如果喝牛奶可以预防骨质疏松症,美国人不可能得骨质疏松症,对不对?可是很可怕,在美国,他们听我演讲笑得哈哈哈,一下子骨头断了,真的很离谱!我一边演讲他们一边喝牛奶,我讲完了就没有人敢再这么喝了!


        我刚刚漏了告诉大家一件重要的事情。以前小女生的月经平均都是十四五岁才来,现在都提早到 12 岁,甚至 10 岁。临床上证实,月经越早来,得乳癌的几率越高,我最小的一个乳癌病人只有 8 岁!


        你看她们吃的东西,就是肉、蛋、奶,高热量、高蛋白、高脂肪。我在美国的时候,有一天一个亲戚的 12 岁的小女孩来问我:“Uncle,我是不是生病了?”


        我说:“你为什么觉得你生病?”她说:“我们全班月经都来了,只有我还没有来。”


        我告诉她说:“你们全班都生病,只有你还没有生病。”


        中国内地比较穷困的地方,很少吃到大量肉蛋奶的地区,妇女平均初经期都在十四五岁,可是各位,她们很少得乳癌。


        所以不要以为孩子长得很快很高很好,多长了两厘米没有用。没错,喝牛奶会比没有喝牛奶多长 2.5-3 厘米,可是没有意义。身体多长 2 厘米,成就不会多 20% 或 30%,不会的。但是身体可能会垮掉 200%,真的很可怕!

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柳砚 发表于 2011-8-10 11:18:11 |只看该作者
林光常已因诈欺罪被台湾板桥地院判处2年6个月有期徒刑,
林光常的博士学位也是从美国环球大学拿的,一个无认证的美国野鸡大学。
不知他所说的可信度有多高?
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wolflance + 1 YES,GOOD JOB.

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