呼吸疗法（对我们大有帮助哦！）

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？



其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮.



平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛
就好了。




如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精
神好起了。

因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。


女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。



男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。



我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？




如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會
好起來。





這也可以教給小孩，大人用更好。如果你有警覺心的話，速度更快。



以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說 "你去結婚就好了!" 醫生說得
沒錯，他有理論根 據。


當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。



有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，頭痛好了！持續做了
一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。


這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體
有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼
不用呢？


經常清楚的吸 氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。


(采自电邮)

原来用一个鼻孔呼吸
可以有帮助的
虽然我没有头痛
但是我会精神不好
楼主谢谢你
我会试试的

这个我知道了，上次朋友send e-mail 给我的，不过也谢谢楼主的分享^^

好！谢谢楼主的分享！
这两种毛病我常有...以后我会试试的...

平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛
就好了。
这个非常适合我。最近我不知为何无端头痛。

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精
神好起了。
哈哈！对于我这种上课都会打瞌睡的人最有用了。

以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說 "你去結婚就好了!"
你才几岁啊？结婚未免太早了吧！

我最近被头痛困扰了很久。
谢谢楼主的分享。
我试试！

我比较喜欢“齐齐”式的呼吸法
还真是左边吸气比较凉呢