[【田径】] 如何加快速度 [复制链接]

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电梯直达

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~King~ 发表于 2014-4-12 08:41:21 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 ~King~ 于 2014-4-12 09:43 编辑

小弟的运动会已经过了，成绩不是很好，所以我想问一下如何把1500米，800米，400米的速度加快

请大家帮忙

夜伊。影月

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影月夜 发表于 2014-4-18 20:25:32 |只看该作者

可以通过长时间的练习加快速度哦～
也进行各种不同的练习，像是短段落的变速跑练习之类的
除了速度，体能也很重要哦～

如果拥有之后，注定要失去，那么宁可从未拥有。

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