抑制哭泣不好哦

简介：
传统观念曾教导我们，哭泣是软弱的表现，尤其对男人更是如此。“男儿有泪不轻弹”的说法从古延续至今。这样的枷锁，让人们压抑了哭泣的本能，当人们任凭痛苦和悲伤啃噬身体的同时，也拒绝了一种健康的宣泄方式。

不良影响：
美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，对身体会造成慢性的不良影响。长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。为此我们有理由相信：哭是有益健康的。情感变化引起的哭是身体的自然反应，不必克制。尤其是心情沮丧，大哭一场可以释放不良情绪。

哭泣的好处：
美国明尼苏达州的生化学家佛瑞，做过一个有趣的实验。因悲伤而流的“情绪眼泪”和被洋葱刺激出的“化学眼泪”成分大不同。在“情绪眼泪”中，蕴含着儿茶酚胺，而“化学眼泪”却没有。儿茶酚胺是一种大脑在情绪压力下会释放出的化学物质，过多的儿茶酚胺会引发心脑血管疾病，严重时，甚至还会导致心肌梗塞。所以，当我们流下“情绪眼泪”时，排除的是有可能致命的毒素。

不要强忍泪水，强烈的负面情绪会造成心理上的高度紧张，而当这种紧张被压抑得不到释放时，势必成为一种累积待发的能量，引起身体神经系统功能紊乱，久而久之，有损身心健康，严重时还可能促成某些疾病的产生、恶化。

哭泣是一种释放不良情绪、缓解心理紧张、解除心理压力的发泄途径，可以有效地避免或减少疾病的产生和发进一部恶化。


所以...要哭就哭吧。尤其是男人。


**摘自于：令你震惊的生活恶习

还真是令人震惊的生活恶习= =

有人在我附近尤其是我家人时
我死都不会哭= =
可是在学校，我太害怕或紧张或生气时就会哭，不到5分钟马上停= =
一般来讲，伤心很少哭= =

记得自己以前很爱哭
【有时候越要安慰我，我就会越要哭，很奇怪】

不过现在就不会酱了
话说我已经很久没哭过了

原来哭泣也有好处
不过哭了过后真的比较舒服
虽然哭不能解决问题
但它也是一种发泄的方法

omg~~笑到流眼泪算不算~~
我都不会哭得~~
等死吧~~

悲傷到達一個程度過後
你會連哭都覺得是多此一舉的

还真是令人震惊的生活恶习= =

有人在我附近尤其是我家人时
我死都不会哭= =
可是在学校，我太害怕或紧张或 ...
=Hayashi= 发表于 2010-7-30 07:45 PM

以前的我,也一样不会在有人的地方哭...
是学记"害"我哭的...xD
学记常会让我流下不舍的眼泪、感动的眼泪、想念的眼泪......
除了学记，就很少会哭了哦...

Hayashi呀...不要因为害怕而哭哦.要坚强点^^

记得自己以前很爱哭
【有时候越要安慰我，我就会越要哭，很奇怪】

不过现在就不会酱了
话说我已 ...
虾米 发表于 2010-7-30 08:04 PM

哭是好事...xD
我也是呀...越安慰越想哭...呵呵^^
哭了过后，心情就会好很多了哦...

omg~~笑到流眼泪算不算~~
我都不会哭得~~
等死吧~~
lefthanded 发表于 2010-7-30 08:27 PM

算吧...也算流泪了嘛..xD
你那么坚强的...难道没有事情会让你哭哦?

憋着真的很不舒服... 哭出来吧!!
Jiawei 发表于 2010-7-30 08:39 PM

对呀...憋着真的很不舒服.
我有时还会躲在房间里面痛苦...xD

悲傷到達一個程度過後
你會連哭都覺得是多此一舉的
-zinc- 发表于 2010-7-30 08:43 PM

嗯...我了解.
就像为了一个人而哭,日子久了他还是这样对你,就会觉得很多此一举...厌倦了~~

我是眼泪要流出来了
又被我吸回去了
这样也会吗==

我是眼泪要流出来了
又被我吸回去了
这样也会吗==
凶凶の樱萱 发表于 2010-7-31 01:31 PM

Errr...也算流了眼泪吧??
要哭就敢敢哭出来吧,不要忍着哦~~

Errr...也算流了眼泪吧??
要哭就敢敢哭出来吧,不要忍着哦~~
晓雯 发表于 2010-7-31 01:36 PM

还没流出来的也算咯？
在学校哭出来！？
不会吧==

还没流出来的也算咯？
在学校哭出来！？
不会吧==
凶凶の樱萱 发表于 2010-7-31 01:40 PM

最好是哭出来吧......
我有试过在学校哭咯...蛮丢脸的...

最好是哭出来吧......
我有试过在学校哭咯...蛮丢脸的...
晓雯 发表于 2010-7-31 01:44 PM

所以咯
赫赫
我也试过
结果被讲成哭包。。。==

所以咯
赫赫
我也试过
结果被讲成哭包。。。==
凶凶の樱萱 发表于 2010-7-31 01:50 PM

呵呵...
其实我当时流的是“疼痛”的泪...因为被好玩的朋友拿领带射到眼睛旁,所以就当场哭了出来..TT
   

呵呵...
其实我当时流的是“疼痛”的泪...因为被好玩的朋友拿领带射到眼睛旁,所以就当场哭了出来..TT
    ...
晓雯 发表于 2010-7-31 01:53 PM

哇噻==
你当时是几岁啊？
这样好像是小孩子的样子XD

==
我很久没有哭料
第一，
没有理由要哭
第二，
一点点就哭不觉得很懦弱？

我不会刻意压抑自己不哭
只是有时候觉得没有必要哭