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[瘦身|減肥] 各位姐姐哥哥们！求救啊！！！我想减肥！！！     [复制链接]

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黑猫银羽 发表于 2011-2-24 23:57:38 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 黑猫银羽 于 2011-2-25 12:01 AM 编辑

大家好～
小妹今年14～160cm～49kg～

我有很多朋友都是40到45罢了～比我高的也不过是47罢了～
而我最肥的地方是肚腩～

所以我想请教各位有什么减肥方法？小妹想请教请教～拜托了～
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Rynn + 1 呃，其实也只是几kg而已啊==

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lucky_u 发表于 2011-2-24 23:59:50 |只看该作者
请少吃油炸食物
多运动
千万不要绝食 - -

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黑猫银羽 发表于 2011-2-25 00:03:07 |只看该作者
请少吃油炸食物
多运动
千万不要绝食 - -
lucky_u 发表于 2011-2-25 12:01 AM



    我是不会绝食的，因为听说绝食对身体不好，运动有什么例子呢？

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MuM 发表于 2011-2-25 00:11:01 |只看该作者
发育时期不建议减肥，不但可能会影响身高，也可能让你的发育过程出现问题...
保持均衡饮食吧...
肚腩有可能不是因为肥而是宿便，至少每两天要排泄一次那或许会有分别

运动基本上能出汗就对了（？）..不要过于激烈就可以了呱~
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carmen_ + 5 + 5 我正好要写的 哈哈XDD

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如果真的不快樂
難道有誰　能夠重新開始活著？

從小　我們就被要求一模一樣
頭髮一樣　服裝一様
連人生的夢想也要一模一樣
考個像樣的學校　找個像樣的工作
...　

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LittleDream 发表于 2011-2-25 01:54:50 |只看该作者
我十四的时候50++kg啊~~
现在还不是好好的~都没有肥肥啊~
呵呵呵……49很轻罢了啦啦啦
所以没必要减肥啦~
太瘦不好看的~
开始和结束，都只是一线之差

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lucky_u 发表于 2011-2-25 10:39:12 |只看该作者
我是不会绝食的，因为听说绝食对身体不好，运动有什么例子呢？
黑猫银羽 发表于 2011-2-25 12:04 AM
运动还要例子？囧
有氧运动吧，一个星期做三次，一次做30分钟（或以上）【吧？
发育时期不建议减肥，不但可能会影响身高，也可能让你的发育过程出现问题...
保持均衡饮食吧...
肚腩有可能 ...
MuM 发表于 2011-2-25 12:12 AM
出汗就算运动？囧
游泳就不算了 【砸
而且出汗未必排毒、消耗脂肪 - -

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sakurateh 发表于 2011-2-25 12:45:44 |只看该作者
我比你肥~~~
我170 ， 60kg。。。。。。
肚子没问题，问题是腿太多脂肪了。。。~~x<

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-|Ov3- 发表于 2011-2-25 12:58:32 |只看该作者
小弟我也想减肥阿== 就你吃东西注意 还有如果真的很忙 就在吃晚餐后走走十五到三十分钟吧
我没有办到其实 这就是为啥我还没瘦==

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凶凶の樱萱 发表于 2011-2-25 13:39:01 |只看该作者
赞成楼上的
我从去年开始就喊减肥
结果还不是三分钟热度==
但现在都没瘦到

其实减肥最重要的是不要半途而废就对了
_____我会让它回来的。

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sakurateh 发表于 2011-2-25 15:49:30 |只看该作者
赞成楼上的
我从去年开始就喊减肥
结果还不是三分钟热度==
但现在都没瘦到

其实减肥最重要的是不要半途而 ...
凶凶の樱萱 发表于 2011-2-25 01:40 PM


哈哈，我啊，生病1个月，却没有减到。。。
唉~~~~~

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爱哭的女孩 发表于 2011-2-25 23:16:29 |只看该作者
为什么要特意去减肥？==
又没有超重，顺其自然不就好了（？

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~珊~ 发表于 2011-2-25 23:19:53 |只看该作者
这位小姐~
你已经很苗条了~

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黑猫银羽 发表于 2011-2-27 20:18:25 |只看该作者
我十四的时候50++kg啊~~
现在还不是好好的~都没有肥肥啊~
呵呵呵……49很轻罢了啦啦啦
所以没必要减肥啦~
...
LittleDream 发表于 2011-2-25 01:56 AM


问题是我不好看leh～

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黑猫银羽 发表于 2011-2-27 20:19:37 |只看该作者
发育时期不建议减肥，不但可能会影响身高，也可能让你的发育过程出现问题...
保持均衡饮食吧...
肚腩有可能 ...
MuM 发表于 2011-2-25 12:12 AM



    我不知道为什么。。。就是不会经常排泄～

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黑猫银羽 发表于 2011-2-27 20:23:05 |只看该作者
这位小姐~
你已经很苗条了~
~珊~ 发表于 2011-2-25 11:21 PM



    我的家人+朋友+亲戚都说我肥了～而且我也承认我确实肥了很多～

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